профілактика

У розвинених країнах рак молочної залози є першою найпоширенішою причиною смертності серед жінок і страждає кожна восьма жінка. Найважливішими факторами, що впливають на розвиток раку молочної залози, вважаються генетична схильність та вплив естрогену (жіночого статевого гормону).

Кумулятивний вплив протягом усього життя, тобто ранній початок менструації, пізня вагітність або відсутність вагітності, пізній початок менопаузи, ЗГТ, тривале використання гормональної контрацепції та, нарешті, але не менш важливе, вплив естрогену або естроген-подібних речовин у їжі, ліках і продуктів тваринного походження,.

Однак, крім естрогенів та генетики, на розвиток різних захворювань молочної залози впливає і ряд інших факторів.

Фактори, що впливають на захворюваність на рак молочної залози

- відсутність вагітності та пологів (жінки, які не вагітні або не годують груддю, мають вищий ризик розвитку раку молочної залози

- тривале застосування гормональної контрацепції (Жінки, які приймають HAK протягом значної частини свого фертильного періоду, мають дещо підвищений ризик розвитку раку молочної залози)

- гормонозамісна терапія при ЗГТ (Жінки, які приймають ЗГТ протягом 2 років і більше, мають підвищений ризик раку молочної залози, саме тому ЗГТ більше не використовується для лікування багатьох показань, таких як остеопороз.

- вживання алкоголю (У цьому випадку помірне вживання алкоголю також пов'язане з більш високим ризиком, але, згідно з деякими дослідженнями, це можливо усунути ризик, пов’язаний з помірним вживанням алкоголю, достатнім споживанням фолієвої кислоти)

- надмірна вага та ожиріння

- куріння

Омега-3 та омега-6 жирні кислоти та їх невідповідність дієти при раку молочної залози

Як і у багатьох інших, особливо хронічних захворювань, дисбаланс жирних кислот омега-3 та омега-6 відіграє важливу роль у патогенезі раку молочної залози. Багато людей використовують риб’ячий жир, який має протизапальну дію для вирішення проблем зі здоров’ям. Однак метою добавок кислот омега-3 є досягнення найкращого можливого співвідношення кислот омега-3 та омега-6, а не просто збільшення споживання омега-3.

Вплив омега-6 жирних кислот на дієту при раку молочної залози:

-збільшити розмноження клітин у грудях

-збільшити кількість циркулюючих естрогенів у грудях

-сприяють онкогенезу прозапальним ефектом

-пов'язані з експресією HER2 (ген, що викликає розвиток раку молочної залози)

Вплив омега-3 жирних кислот на дієту при раку молочної залози:

-вони уповільнюють розмноження клітин та ріст пухлин молочної залози

-зменшити кількість циркулюючих естрогенів

- зменшити експресію HER2 (ген, що викликає розвиток раку молочної залози)

-загальне зменшення захворюваності на рак молочної залози

-поліпшити інсулінорезистентність (див. інсулін нижче)

Кислоти омега-3 (DHA, EPA) містяться в риб’ячому жирі або лляній олії (ALA, які, однак, повинні перетворюватися в організмі на DHA та EPA) і мати протизапальну дію. Омега-6 жирні кислоти містяться майже у всіх інших рослинних оліях, таких як соняшникова, ріпакова, гарбузова, кукурудзяна, олія волоського горіха, соєва олія та інші, і є протизапальними, не кажучи вже про шкідливий вплив продуктів їх окислення при використанні для термічна обробка. Оливкова олія містить переважно мононенасичені жирні кислоти, нейтральні щодо протизапальної активності, а також придатні для теплової обробки. Звичайне співвідношення жирних кислот омега-6 до жирних кислот омега-3 становить 10: 1, 16: 1 і більше. В ідеалі, однак, залежно від стану здоров'я, воно повинно бути від 4: 1 до 1: 1 (при різних хронічних запальних та аутоімунних захворюваннях).

Звідси випливає, що для досягнення протизапальної активності недостатньо просто вживати риб’ячий жир, а й максимально зменшити споживання омега-6 жирних кислот, оскільки ключовим є не кількість, а їх співвідношення. На практиці це означає усунення всіх рідких та затверділих рослинних олій, таких як маргарин, соняшникова, ріпакова, кунжутна та соєва олії та продуктів, де містяться ці жири, і заміна їх оливковою олією, кокосовою олією, маслом та маззю, збільшення споживання та споживання риби риб'ячого жиру в дозі 2-3 г на день. Окрім позитивного впливу на профілактику та лікування раку молочної залози, оптимізація співвідношення омега-3 та омега-6 впливає на поліпшення стану серцево-судинної системи, стану кісток, депресії, деменції, алергії та різних інших запальних захворювань.

Зниження інсуліну або протидіабетиків як допоміжне лікування раку молочної залози?

Показано, що рак молочної залози частіше зустрічається у жінок із зайвою вагою, більшою окружністю талії, діабетом та хронічною гіперінсулінемією (високим рівнем інсуліну в крові), що насправді є картиною діабету, коли рівень цукру все ще залишається нормальним під час профілактичної перевірки -вгору, так багато пацієнтів з гіперінсулінемією залишаються не виявленими, і їх стан починає вирішуватися, коли у них розвивається діабет. Крім того, кілька досліджень незалежно підтвердили це підвищений рівень інсуліну та С-пептиду (маркер секреції інсуліну), пов'язані з більш високим ризиком рецидивів (рецидивів захворювання) та смерті у жінок навіть без діабету на ранніх стадіях раку молочної залози. Ризик раку молочної залози у жінок з високим рівнем інсуліну був на 200-300% вищим, ніж у жінок з найнижчим рівнем. Введення метформіну (ліки, що застосовується при цукровому діабеті, що покращує інсулінорезистентність і зменшує кількість інсуліну) цим жінкам протягом 2-3 тижнів уповільнює ріст і загибель ракових клітин. В даний час проводяться подальші дослідження з метою перевірки використання метформіну як допоміжного лікування раку молочної залози.

Відсутність фізичної активності, надмірне споживання їжі та дієта, багата цукром, також є факторами ризику раку молочної залози. На практиці профілактика полягає у регулярних фізичних навантаженнях, зменшенні простих цукрів (крім цукру та інших підсолоджувачів також білого борошна) та достатній кількості якісної їжі.

Дефіцит вітаміну D та рак молочної залози

У жителів країн, що знаходяться ближче до екватора, захворюваність на рак молочної залози набагато нижча, ніж у жителів країн, що знаходяться далеко від екватора, що, ймовірно, пов’язано з опроміненням УФБ та виробленням вітаміну D в шкірі.

Дослідження також підтвердили прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D у плазмі крові та вищою частотою раку молочної залози, при повідомленні про нижчі рівні, чим вища частота раку.

У той же час високі рівні вітаміну D у плазмі пов’язані з кращим виживанням у пацієнтів з цією хворобою, тому підтримка достатнього рівня вітаміну D3 у плазмі повинна бути частиною стандартної терапії раку молочної залози.

Рівень вітаміну D у плазмі крові є нормальним і враховується 20 і 50 нг/мл, однак, на думку ряду авторів, цільові значення раку молочної залози повинні бути приблизно до 70 нг/мл.

Дефіцит йоду та рак молочної залози

Незважаючи на те, що дефіцит йоду в нашій країні є рідкісним через збагачення солі йодидом калію, зв'язок між розладами щитовидної залози та захворюваннями молочної залози є очевидним. Дуже низький рівень захворюваності на рак молочної залози в Японії (споживання приблизно 1200 мкг йоду у вигляді морських водоростей на день без ознак токсичності йоду порівняно з рекомендованою добовою дозою 150 мкг на добу) та експериментальний вплив йоду на уповільнення розвитку раку молочної залози грають на користь цієї теорії. Через нашу широко розповсюджену клінічну або субклінічну дисфункцію щитовидної залози сумнівно, чи рекомендовані 150 мкг йоду на день є достатньою кількістю для оптимального здоров’я.

Загальновідома функція йоду - це вироблення гормонів щитовидної залози, але крім щитовидної залози йод засвоюється також іншими органами та тканинами, де він виконує свою функцію. Однією з цих тканин є також тканини молочної залози. Окрім основної ролі - вироблення гормонів, йод має і інші ефекти:

- антиоксидантний ефект

- антипроліферативний ефект - зупиняє швидкий поділ клітин при раку, не впливаючи на нормальний поділ клітин

- знижує чутливість рецепторів до естрогенів

- покращує відповідь на інсулін (інсулінорезистентність пов'язана з вищим ризиком раку молочної залози)

- призводить безпосередньо до апоптозу (загибелі) ракових клітин (йод зв'язується з мембранними ліпідами клітин, утворюючи йодолактони, які відповідають за апоптоз)

Дефіцит йоду призводить до зміни структури та функції тканин молочної залози у щурів, а також у людей. Таким чином, введення йоду довело протипухлинні ефекти при раку молочної залози. Однак це стосується молекулярного йоду (I2), а не йодиду калію, який міститься в кухонній солі або таблетках.

Морські водорості, найбагатше джерело йоду, навіть ефективніше вбивали ракові клітини у дослідженнях, ніж фторурацил, хіміотерапевтичний засіб для лікування раку молочної залози.

Фіброзно-кістозна хвороба молочної залози - це стан із наявністю кіст, вузликів та болючих грудей, які можуть призвести до раку молочної залози. Це відбувається переважно у жінок репродуктивного віку, а також у жінок у постменопаузі, особливо при прийомі замісної гормональної терапії. Навіть у цьому випадку добавки йоду виявились безпечним та ефективним методом лікування.

Деякі альтернативні протоколи лікування фіброзно-кістозного раку молочної залози та молочної залози використовують дози 3-12 мг (тобто 3000-12000 мкг) на день, але це дозування повинно проводитися під контролем кваліфікованого лікаря з ретельним медичним обстеженням, оскільки це лікування є не без ризиків та небажаних ефектів. У дослідженні 1365 жінок, які отримували йод від фіброзно-кістозної хвороби молочної залози в дозах 3-6 мг (3000-6000 мкг) на день, 11% виявили побічні ефекти, такі як вугрі, дратівливість, нудота, діарея, випадання волосся та головний біль. При дозах вище 9 мг на добу спостерігався тимчасовий гіпотиреоз, симптоми якого зникали після зменшення дози. За наявності аутоантитіл використання високих доз та молекулярного йоду призводить до погіршення симптомів аутоімунітету.

Найефективнішою формою йоду з доведеним протираковим ефектом є I2, тобто молекулярний йод, який у цій формі не зустрічається в природі. Однак природні джерела йоду, такі як морські водорості (вакаме, дульза, комбу та норі), морські тварини або олії з органічно зв'язаним йодом можуть бути підходящим вибором для профілактики фіброзно-кістозного раку молочної залози та молочної залози.

Рекомендована добова доза йоду становить 150 мкг на добу, для вагітних 220 мкг та годування груддю 290 мкг, оскільки верхня межа безпечної добової дози NIH (Національний інститут охорони здоров’я) рекомендує 1100 мкг на добу, тобто безпечне щоденне споживання в 7 разів перевищує рекомендовану добову дозу.

При збільшеному споживанні йоду необхідно забезпечити достатнє споживання селену (селен не вистачає в харчуванні в Словаччині), який перетворює, полегшує побічні ефекти високих доз йоду, допомагає краще використовувати йод при низькому споживанні і сприяє утворенню ферментів (глутатіон, пероксидаза, дейодаза).), що зменшують окислювальний стрес, що також може призвести до канцерогенезу.

Резюме

Як ефективна та безпечна частина профілактики, а також доповнення лікування раку молочної залози, дієта багата омега-3 жирними кислотами та йодом (риб’ячий жир, морські тварини, водорості, бразильські горіхи завдяки вмісту селену, насіння льону, насіння чіа ), усунення багатих джерел омега -6 жирних кислот (соняшникова, кукурудзяна, соєва, ріпакова олія та їх затверділі варіанти у вигляді маргаринів), а також використання таких жирів, як оливкова олія, кокосова олія, масло та мазь. Слід також виключити цукор та продукти з білого борошна, регулярно рухаючись, зменшуючи стрес (сприяє ризику ожиріння, пов’язаного з накопиченням жиру в районі талії), прийому вітаміну D3 взимку та впливу сонячного світла влітку (в ідеалі вся поверхня тіла для 5 днів). - 30 хвилин під час обіду).

Пов’язані статті:

Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.