захворювань

Захворюваність на серцево-судинні захворювання тривожно висока. Від них помирає понад п'ятдесят відсотків словаків. Критична ситуація також задокументована даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, згідно з якими Словаччина входить до числа тих європейських країн, де ситуація найгірша.

Кількість смертей набагато вища, ніж у західноєвропейських країнах, навіть Польща, Чехія, Естонія та Угорщина кращі за нас.

До хронічних захворювань, спричинених неправильним способом життя, належать серцево-судинні захворювання з 82% другого місця після діабету (91%), а потім рак (71%) та ураження (70%).

Основними факторами ризику розвитку цих захворювань є високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, куріння та ожиріння. У дев'яти з десяти словаків є принаймні один фактор ризику.

У статті ви також знайдете корисну інформацію Як слід дбати про своє серце.

Щоб прочитати цю статтю, підпишіться на платну систему вмісту Piano.

"Для багатьох може стати несподіванкою, що навіть у бідніших країнах, таких як Індія, спостерігається прямий епідемічний приріст серцево-судинних захворювань, що підтверджує твердження, що так звані цивілізаційні хвороби, включаючи серцево-судинні захворювання, є не лише захворюваннями" недоїдання '. ", Але швидше за все вони спричинені неправильним складом їжі та поганою соціально-економічною ситуацією в цілому", - сказав професор Даніель Пелла, президент Словацької асоціації атеросклерозу.

Надмірне споживання калорій у поєднанні з відсутністю фізичних вправ призводить до збільшення ожиріння, що часто пов’язано з розвитком діабету. "Якщо до цього додати ще недостатній успіх у боротьбі з курінням та алкоголізмом, ми отримаємо відповідь на питання, чому серцево-судинні захворювання так поширені", - додав професор.

За словами доцента Яна Лієтави, президента Серцевого серця - Словацької ліги з профілактики та лікування серцево-судинних захворювань, компанія наразі стикається зі смертельною загрозою ожиріння. "Нас постійно інформують про відсоток людей із ожирінням та шляхи зменшення їх кількості. З усіх засобів масової інформації знаменитості представляють свій спосіб збереження або зменшення ваги, рекламуються різні дієти ", - говорить він. Популярна ідея дієти - їжа, що складається з шинки, лосося та кількох нежирних овочів. "Однак деякі дієти можна назвати раціональними лише з великою дозою толерантності, і майже жодна не має чітких доказів довгострокової стійкості у більшої групи людей", - сказав він.

В чому проблема? "Ми рідко усвідомлюємо, що спосіб нашої їжі глибоко закріплюється в нашій пам'яті. Великі транснаціональні дослідження показали, що те, як ми харчуємося, визначається першими роками нашого життя ", - говорить доцент Лієтава. "Другим найсильнішим фактором поточної хвилі ожиріння є прагнення до мінімальних фізичних навантажень", - сказав він.

Він додав, що до недавнього минулого люди були пристосовані і звикли до великих витрат калорій від 3 до 5 тисяч ккал. Ми, як мисливці палеоліту, ходили десятки кілометрів на день. Ми вшановуємо смерть марафонця Фейдіппи, який пробіг 42 кілометри, щоб повідомити про грецьку перемогу і загинув. Складається враження, що ця людина змогла пробігти надлюдську дистанцію.

"Однак мало хто знає, що Фейдіппес фактично помер через свою марнославство. По дорозі він зустрів на колісниці співвітчизника, якому повідомив новину про поразку персів, а оскільки візник також хотів бути носієм добрих новин, Фейдіпп мчався з конями по гірській місцевості навколо Афін і побіг на смерть. Грецькі месенджери мали змогу пробігати більше 100 кілометрів на день. Оскільки ми не є грецькими месенджерами і живемо у світі засобів масової інформації, який рекламує наші неймовірно смачні та високоенергетичні делікатеси, ми повинні усвідомити, що ожиріння є одним із факторів ризику серцево-судинних захворювань ".

На думку експертів, це можливо завдяки регулярним фізичним навантаженням, забороненому курінню та здоровому способу життя. Як частина харчових звичок, нижче споживання солі та жирів, більше споживання клітковини, фруктів та овочів сприяють зменшенню ризику ішемічної хвороби серця. Також важливо стежити за такими факторами ризику, як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину в крові, вищий індекс маси тіла або окружність талії.

Серед впливів окремих факторів на загальне здоров'я людини важливу роль відіграє індивідуальна поведінка - до 40 відсотків, генетичні фактори сприяють результату 30 відсотків, соціальне середовище 15 відсотків, охорона здоров'я 10 і стан навколишнього середовища лише 5 відсотків.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.