їсти

Мононуклеоз - це гостре інфекційне захворювання, як правило, вірус герпесу. Передається переважно через слину. Людина залишається заразною приблизно протягом року після стихання гострої інфекції.

Допоміжними пунктами для розпізнавання мононуклеозу є втома, біль у горлі та застуда, лихоманка, збільшення лімфатичних вузлів, печінки та селезінки, але можуть бути вражені і повіки або серце.

Як скорегувати дієту при інфекційному мононуклеозі, дієтолог, MUDr. Ігор Буковський з клініки клінічного харчування. Він зазначив, що майже всі речовини, поживні речовини, ліки, вітаміни, харчові добавки, алкоголь та наркотики проходять через печінку і впливають на її здоров’я та функції. Отже, після подолання мононуклеозу необхідно дотримуватися наступних рекомендацій протягом декількох місяців (поки не буде відрегульований розмір печінки та селезінки).

Що виключити - алкоголь, ковбаси, солоне оброблене м’ясо та м’ясні консерви, субпродукти, копчена риба та сир

Що обмежити - споживання білків тваринного походження

Чого слід уникати - підсолоджений і кольоровий безалкогольний напій, чорна кава, а замість цього пийте зелений і білий чай або чай ієрба мате, ройбо і лапачо також підходять.

Що редагувати - справжня дієта. Буковський рекомендує віддавати перевагу прийому їжі меншими дозами кілька разів на день. "Уникайте переїдання. Кожен прийом їжі повинен містити легкозасвоювані якісні білки, такі як тофу, зелений горошок, сочевиця, кукурудза, соя, нежирний сир тощо - організм виробляє з них важливі антитіла. Крім того, людині потрібно споживати багато сирих овочів і фруктів після цієї інфекційної хвороби. Найбільш підходящими є абрикоси, ягоди, банани, папайя, буряк, морква, капуста, картопля, вишня, помідори та свіже листя кульбаби. «Не їжте занадто жирної та гострої їжі», - рекомендує лікар.

Рідини важливі. Пийте тільки фільтровану суміш або суміш для немовлят і не забувайте випивати склянку такої води щодня перед сном.

Що їсти - пацієнт буде поводитися дуже добре після цієї хвороби, якщо щодня споживатиме горіхи та олійні культури.

Що ще робити

Антибіотики за Буковським, вони не мають значення для мононуклеозу (якщо не розвивається вторинна бактеріальна інфекція, така як дихальні шляхи).
Перериватись, не перемикайте свої сили
Не стимулюйте з підвищеними дозами кофеїну просто для того, щоб впоратися із звичайною діяльністю при ангіні, полоскати горло солоною водою
Дозвольте безперервне виведення кишкових газів і не пригнічують позиви до стільця (надмірне розширення товстого кишечника може спричинити травму збільшеної селезінки)

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.