На цьому 8-тижневому етапі ...

харчування

  • Ви дізнаєтесь, чому ви застрягли між контролем та відсутністю контролю над їжею, і ми виправимо це, щоб ви набули стабільності.
  • Ви знатимете, як визначити, що ви відчуваєте, щоб глибоко пізнати себе і перестати боятися своїх емоцій. Ви зрозумієте їх функцію, і це допоможе вам жити спокійніше, менше судити про себе і більше приймати себе.
  • Ви почнете активувати свій внутрішній компас, щоб знати, як приймати свідомі рішення, узгоджуючись із тим, ким ви є насправді.

На цьому 10-тижневому етапі ...

  • Ви відновите зв’язок зі своїми сигналами голоду та ситості
  • Ви будете знати, як піклуватися про себе у важкі хвилини, прислухаючись до свого тіла
  • Ви будете знати, як втамувати голод, який не надходить із шлунку.
  • Ви відкриєте нові приємні відчуття з їжею
  • Ви зрозумієте, наскільки вам допомагає емоційний голод
  • Ви позбавитеся від постійних думок за допомогою їжі

На цьому 8-тижневому етапі ...

  • Ви навчитеся виражати себе без страху, бути собою і говорити з собою з повагою та добротою
  • Ви навчитеся готувати здорову та багату їжу з природи
  • У ваших переконаннях відбудуться зміни, і ви зрозумієте, звідки беруться негативні проблеми із зображенням тіла
  • Ви матимете ресурси, щоб знати, як харчуватися збалансовано і відчувати гармонію
  • Ми будемо раді вашому новому

Чому це буде працювати для вас?

    Тому що ми переконуємось, що ви берете участь до початку, і тим самим гарантуємо остаточні зміни, тому що ви отримаєте необхідні інструменти, щоб у вашій свідомості відбулися зміни, і ви почувались комфортно і пов’язані зі своїм тілом, оскільки це програма, призначена виключно для жінок які потребують узгодження з їжею та з собою, тому що протягом 26 тижнів вас супроводжуватимуть жінки, що спеціалізуються на дієтології, психології та коучингу, які вас розуміють і знають, як вам допомогти, тому що це метод, який вже був перевірений у багатьох жінок, які мали труднощі у своїх стосунках з їжею

Як часто ми працюємо і що включає програма?

Програма триває 6 місяців, протягом яких ми проводимо 17 сеансів.

Під час ЕТАП ПЕРШИЙ ми зробимо a сеанс на тиждень. Тоді це буде тиждень так, тиждень не виконувати, під час між сесіями, різні інструменти та практикувати їх.

Це допоможе вам піти еволюціонує від тижня до тижня.

Вам допоможе різні професіонали в галузі психоживлення

Ви будете мати Бонусний вміст назавжди: електронні книги, які вас цікавлять, рекомендації щодо свідомого харчування, відео, кулінарні книги зі здоровими та смачними рецептами усіх видів, інфографіка, щоб знати, які продукти вибирати, які поживні речовини вам потрібні та де їх знайти тощо.

Ми супроводжуємо вас на WhatsApp протягом 6 місяців для вирішення будь-яких сумнівів, які можуть виникнути.

Якщо ви хочете, щоб ми зв’язалися з вами, щоб дізнатись більше про програму

Забронюйте свій безкоштовний інформаційний сеанс

Це говорять жінки, яких ми супроводжували

Я пам’ятаю той день, коли я зв’язався з Полою ... мій відчай після кожного запою був таким, що я чіплявся до будь-якого тренера чи дієтолога, якого знайшов у соціальних мережах. Я надсилав довгі повідомлення "незнайомцям", розповідаючи їм про свою ситуацію. У глибині душі я знав, що щось не так, і що крім психологічної допомоги мені потрібно було дізнатись про харчування, навчитися доглядати за собою та відчувати хорошу їжу відразу; без страху, без упереджень. З усіх повідомлень, які я отримав про інформацію про харчові плани чи допомогу, у Паули було щось, що привернуло мою увагу з першої хвилини, її участь та енергія її слів дали мені спокій і надію ... і це для людей, які страждають на деякий TCA Я думаю, що це майже важливіше, ніж просто меню або дієта або схуднення на кілька кілограмів.

Змінити спосіб їжі непросто, і тим менше, хто обмежує щодня, а потім проводить дні, нестримно випиваючи і не в змозі зупинитися. Але потроху, і за допомогою рекомендацій, які пропонує Пола, я почав розуміти, що запої незначні. Кожного разу, коли я більше займався приготуванням страв, які, як ви знаєте, чудово почуваються, які змушують вас відчувати себе повними сил і змушують забути (потроху і з великою кількістю внутрішньої роботи, я не можу заперечити це) вагу, обмеження та випивка.

У 6 місяців я був щасливий. Я знав, що не помилився. Крім того, Паула чудова, вона відповідає на кожне запитання або повідомлення, залучаючи багато себе, надає безпеки, впевненості; він любить свою роботу, і це видно в Інтернеті або особисто.

Через рік я можу сказати, що я все ще зберігаю спосіб харчування, якому мене навчила Пола, що мені дуже подобається готувати і годувати своє тіло корисними стравами, але що я також можу насолоджуватися виходом та вечерею шматочком піци або їжею шматок пирога і що я не відчуваю провини, і мені це теж подобається. Я думаю, що найголовнішим у цих випадках є те, що ... знайти баланс, який робить вас щасливим, поважаючи себе постійно, і не залишаючи планів з друзями, родиною тощо. назад лише тому, що вони пов’язані з харчуванням поза домом. Отже, потроху, майже не усвідомлюючи цього, і, як багато разів мені говорила Пола, запої закінчувалися повністю, щоразу, коли я все більше і більше любив себе і знаходив себе краще із собою та з цим новим способом харчування, те, що я кохання!

Тож кожному, хто страждає від харчових розладів, підбадьоріться, і я кажу і стверджую, що ви можете вибратися, навіть якщо це здається глухим кутом, так є ... Мені це багато працювало, щоб не надавати значення запоям, продовжувати свій день як такий, намагаючись не обмежувати, а перш за все робити те, що мені подобалося, розважатися, не ізолювати себе, виходити на вулицю ... Не забуваючи, звичайно, про психологічну частину і, звичайно, про харчові.

Щиро дякую за все, Поло