• Перший день - це легко. Потрібно щонайменше 24 години, щоб організм ініціював детоксикацію і почав вливати токсини в кров для виведення.

днів

• Другий і третій день - найважчі. На той час ваш кровотік буде переносити до десяти разів більше звичайного навантаження токсинів, оскільки все тіло направляє накопичені отрути в кров для усунення. Ви почуватиметесь слабким, втомленим, напруженим, шорстким і, можливо, трохи запамороченим, як під час гарного похмілля. Це пов’язано з нестачею їжі, тому ви не збираєтеся робити загальноприйняту помилку, коли вперше дотримуєтеся передчасного посту, з’ївши якусь дрібницю, “щоб підняти настрій”. Як тільки ви щось з’їсте, неприємні симптоми детоксикації негайно зникнуть; не через з’їдену їжу, а через те, що їжа сигналізує організму про призупинення процесу детоксикації та підготовку до початку травлення та метаболізму споживаного. Чим гірше Ви протягом перших трьох днів, тим більше сп'янілі Ваші тканини і тим швидше дається піст. Зачекайте трохи, і незабаром ви почуватиметесь як ніколи краще.

• Під час перших постів із зрошенням товстої кишки, у перші два-три дні зазвичай спостерігається вражаюча евакуація токсичних відходів, якої можна було б очікувати. Це не означає, що ваша товста кишка чиста, а те, що суха слиз і токсини настільки глибоко увійшли в складки товстої кишки, що потрібно лише шість-вісім зрошень, щоб почати їх розпушувати. Один з найтяжчих випадків заліза не пройшов нічого значного протягом чотирьох семиденних постів, але на п’ятий піст кожне зрошення товстої кишки супроводжувалося справжньою лавиною затверділих чорних відходів. Зазвичай воно починає викидати ці токсичні слизові відкладення на четвертий-п’ятий день і продовжуватиме робити це до кінця голодування. Ці летальні відходи збираються в ситечко, розташоване під апаратом, і їх слід ретельно перевіряти після кожного зрошення. Коли ви побачите, що виходить з вашого тіла, ви будете сильно мотивовані продовжувати до кінця програми.

• Якщо наприкінці сьомого дня ви все ще передаєте багато відходів, ви можете продовжити програму до 10 днів або перервати її та зачекати до наступного голодування. Не приймайте жодного голодування без нагляду більше 10 днів, поки не виконаєте принаймні півдюжини семи- або десятиденних постів. Чим менше сп'яніле ваше тіло, тим легше буде продовжувати голодування.

• Не сподівайтесь усунути все під час першого голодування. Для ретельного очищення товстої кишки та повної детоксикації тканин потрібно приблизно шість семиденних програм з міні-постом між ними та ретельною увагою до дієти. Пол Брегг пояснює, як після п'яти років виконання чотирьох щорічних постів по сім днів кожен розпочав десятиденний піст, на сьомий день якого "у мене було дуже потужне спорожнення кишечника, в кінці якого я відчув важку вагу і важке відчуття в прямій кишці. застуда, і ось, ось третина склянки ртуті вийшла з Каломелу (ліки, яке я приймав у дитинстві ". Що стосується очищення організму після самозабруднення протягом усього життя, "Одного разу недостатньо!".

• Якщо ви не наважуєтеся самостійно проводити зрошення товстої кишки за допомогою ради Colema, знайдіть кваліфікованого терапевта з товстої кишки і дозвольте йому провести першу серію в клініці. Після цього ви зрозумієте, наскільки це легко і безпечно, і можете продовжувати робити це самостійно у своєму власному будинку.

• Ця програма однаково безпечна та ефективна для дітей, вагітних жінок та людей похилого віку. Дітям у віці від 4 до 10 років зменште дозу добавок та засобів для очищення кишечника навпіл. Вагітним жінкам слід приймати достатньо добавок "на двох", але не слід починати програму в останні три місяці вагітності. Під час програми не їжте тверду їжу. Також уникайте фруктових та овочевих соків, за винятком приблизно 50 с. щоб зробити очищувач кишечника більш смачним. На додаток до очищення товстої кишки, мова йде про те, щоб дати органам травлення та життєво важливим залозам повноцінний відпочинок протягом семи днів, щоб вони могли детоксифікувати ваші тканини та відновити пошкоджені клітини. Якщо ви "обманюєте", ви обманюєте себе.

• Люди з надмірною ожирінням та/або хронічно хворі не повинні вперше робити семиденний піст. Ці люди настільки завантажені токсинами, що семиденний піст збільшить кількість токсинів у крові до небезпечного і навіть фатального рівня. Якщо ви виявите, що ваше тіло сильно забруднене токсинами, почніть з кількох 3-денних постів, які розподіляються протягом 3-4 місяців, тим часом дотримуючись дієти, що складається в основному з сирої вегетаріанської їжі. Ця програма достатньо детоксикує ваші тканини, щоб вони могли переносити повний семиденний піст. Людям, що сильно сп’яніли, слід завжди користуватися миючими засобами для кишечника та зрошенням товстої кишки під час посту, щоб полегшити швидке виведення токсинів.