Ожиріння є не лише естетичною проблемою, а й джерелом багатьох захворювань (цукровий діабет, високий кров'яний тиск, суглобові розлади тощо).
В результаті нашого бурхливого способу життя ми рухаємося все менше і менше, тому наше тіло зберігає зайві калорії, які ми споживаємо. На основі прикладів, представлених у книзі, програми схуднення надають професійну допомогу в нормалізації ваги тіла, а отже, легше контролювати вже розвинуте захворювання.
Програма схуднення вчить вас:
- як можна розрахувати власні потреби в калоріях?
- як готувати, щоб ваші продукти містили менше калорій, зберігаючи при цьому задоволення?
- Ви можете відстежувати кількість споживаних калорій, знаючи вміст поживних речовин у своїх рецептах.
- рецепти включають м’ясні та м’ясні страви, салати та смачні солодощі, приготовані здоровим способом з меншою кількістю калорій.
Автори книги допомагають створити здоровий спосіб життя та спосіб життя, а також запобігти захворюванням, регулюючи масу тіла.