Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Ви чули про програми для мобільних телефонів - щоб схуднути або ви знаєте когось, хто використовував їх у боротьбі із зайвими кілограмами? Можливо, ви відчуваєте певний скептицизм щодо цих "додатків", але ви повинні знати, що мільйони людей у ​​всьому світі мають один, встановлений на своєму телефонімобільний телефон, в надії, що це допоможе їм схуднути.

телефонів

24-річна австралійка Жасмін Норман - одна з них, і її історію вдалося врятувати місцеві ЗМІ, тому що йому вдалося скинути 50 кілограмів лише за вісім місяців, саме завдяки застосуванню цього типу.

Жасмін мала зайву вагу з 11 років, але лише завантаживши "додаток", який допоміг їй підрахувати щоденні споживані калорії, вона скинула зайві кілограми. Це додало до сувора рутинна практика в тренажерному залі, змусили їх зовнішній вигляд кардинально змінитися. "Я давно не мав можливості доглядати за собою", - сказав він.

Незважаючи на те, що більшість програм для схуднення не були розроблені спеціалістами, Даніела Гіардо, дієтолог з Клініка Лас Кондес, вони є допоміжним засобом при лікуванні пацієнтів, оскільки вони служать для підтвердження того, чи правильно вони проводять лікування. "Через них ми бачимо, їдять вони те, що відповідає, чи виконують фізичні вправи", Поясніть.

Фахівець також зауважує, що проблема у них є Інтернет-інструменти полягає в тому, що вони базуються на стандартній статистиці. "Може бути, за вагою та зростом людина повинна споживати певну кількість калорій, але на практиці це не так. Наша робота - калібрувати та оптимізувати результати, щоб вони були оптимальними", - пояснює він.

Слід зазначити, що для отримання кращих результатів і не викриття здоров'я, Застосування цих засобів повинно проходити під наглядом лікаря, як рекомендує Тринідад Фелкер, дієтолог Медичні центри Bioquantum і Нутрад. "В ідеалі це можна оцінити персоналізовано, тому що кожен пацієнт - це світ", - говорить він.

Використовуйте їх з обережністю

Створений австралійкою Кайлою Іцінес, Бікіні Body Guide (BBG) - одна з провідних фітнес-програм на ринку, що налічує понад 10 мільйонів користувачів. Слідом за ним Фрілетік Харчування, з понад семи мільйонів.

Але "додаток", який очолює рейтинг популярності, - саме той, яким користується Жасмін, MyFitnessPal, який має 80 мільйонів користувачів у всьому світі.

"Переповненість програми - логічна. Якщо вони покажуть вам дві фотографії жінки, яка мала нормальне тіло, і тоді це повністю волокниста і вправи, очевидно, ви хочете спробувати ", підкреслює Фьолкер.

Однак важливо, щоб люди не сліпо довіряли цим технологічним інструментам і сумлінно їх використовували. "Люди, які вдаються до крайніх заходів і без них Медична допомога Щоб схуднути, вони піддаються ризику психологічних та фізичних змін. Крім того, вони ризикують страждати дуже сильно проблеми зі здоров'ям, як анорексія або булімія ", запевняє Фернандо Маршант, психолог Медичний центр "Відаінтегра".

Фахівець додає, що різка зміна харчових звичок людини також може спричинити емоційні та поведінкові зміни.