Пшоно (варене)
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 119 | 3.5 | 1.0 | 22.3 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 119 ккал |
| Білок | 3,5 г. |
| Жир | 1,0 г. |
| Насичений | 0,1 г. |
| Просто ненасичений | 0,1 г. |
| Він поліненасичений | 0,5 г. |
| Вуглеводи | 22,3 г. |
| Цукор | 0,1 г. |
| Клітковина | 1,3 г. |
| Натрію | 2 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс |
Скільки калорій у пшоні (приготовленому)?
Пшоно (у вареному вигляді) має середню калорійність 119 ккал на 100 грамів, вміст білка 3,5 грама, вміст жиру 1,0 грам і вміст вуглеводів (вміст ch) 22,3 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!