Цей простий прийом може допомогти всім батькам, які не знають, як подавати овочі своїм дітям, щоб вони охоче їх їли.

МЕЛЬБУРН, 11 вересня - Багато дітей відмовляються їсти овочі, і боротьба за батьків - це порядок дня. Однак австралійські фахівці придумали ефективний спосіб завести овочі дітям без найменших проблем. Вони навіть менше їстимуть солодощів! Просто знайте цей простий трюк.

Це залежить від того, скільки штук вони отримають

Вся справа в тому, як ви подаєте овочі своїм дітям. Дослідники з університету Дікін вивчали це, що пролило світло на учнів початкових класів. Одного дня вони дали дітям цілу морквину, наступного дня стільки ж порізали на шматочки. Водночас виявилося, що коли вони не розділили його, вони з'їли більше цього, дослідники повідомили у своєму дослідженні.

Раніше дослідники виявили, що чим більше у вас на тарілці, тим більше ви хочете з’їсти, і в цьому випадку це працює подібно. "Коли діти почнуть їсти цілу моркву, вони, мабуть, її з'їдять" - сказав лікар Гі Ліем з Університету Дікін. За його словами, це також перевага для батьків, які не повинні різати все на дрібні шматочки для своїх дітей, коли вони готують свою школу до десяти. На додачу, однак, він вважає, що вони можуть використовувати цей трюк навпаки, коли мова йде про менш корисну їжу. Так, наприклад, якщо ви розбиваєте шоколад на менші шматочки для дітей, вони повинні їсти менше.

фокус
Коли ви залишаєте овочі дітям у більших одиницях, вони з’їдять більше. Фото: Pixabay

Кращі результати в школі

У своїх постійних дослідженнях експерти з Австралії також з'ясували, як овочі можуть допомогти дітям підвищити успішність у школі. Вони виявили, що якщо овочі були частиною вечері ваших дітей, вони, швидше за все, мали б успіх наступного дня в школі.

Батьки повинні брати приклад

Дитячий дієтолог Софі Койму однак він радить батькам ще з двох важливих речей. Вона виявила, що харчові уподобання починаються в утробі матері, тому, якщо майбутня мама споживає овочі, це також може вплинути на те, як їстиме її дитина в майбутньому, повідомляє Daily Mail. Але на цьому все не закінчується. Пізніше батьки повинні подавати приклад дітям у здоровому харчуванні, оскільки вони, природно, намагатимуться наслідувати їх.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!