Якщо ви стежите за їжею, яка зцілює, ви вже точно знаєте, скільки я раджу випити велику склянку теплої води на голодний шлунок. Але сьогодні я прийшов розповісти вам, як оптимізувати цю склянку води не з однією чи двома варіаціями, а з сімома. Сім варіантів ранкової склянки для очищення глибина без зусиль.

Навіщо зараз склянку води? Оскільки весна - ідеальний час для «перезавантаження» та переходу до найтеплішої та найпрохіднішої пори року. Якщо ви ніколи не робили очищення або якщо вам зараз не хочеться проводити таке очищення, ви можете запланувати включити ранкову склянку води (з необхідним додаванням) на місяць. Це спосіб почати, іноді добре не хотіти робити все одразу. Але якщо ви наважитесь і хочете повністю заглибитися в тему планів детоксикації, ви можете відвідати невеличку бесіду-семінар, яку я проведу в Llavoretes 28 березня. У ньому я поясню вказівки щодо безпечного весняного очищення і йти настільки далеко, наскільки ви вважаєте, що саме для вас Зробити невелику сезонну налагодження може бути простіше, ніж це здається. Не думайте, що налагодження є синонімом посту, це не потрібно (а в деяких випадках доцільно). Якщо ви наважилися прийти на майстерню з детоксикації, ви можете перевірити, як зареєструватися, на вкладці майстер-класів.

підніміть

Повернемося до «оновлення» ранкової склянки води. Перш ніж вдаватися до теми, я нагадую вам кілька основних моментів:

  1. Перше, що ви повинні зробити вранці, це почистити зуби і зішкребти язик засобом для очищення язика. Я знаю, про що ти думаєш "чи зубна щітка не гарна?" Ну ні, цього недостатньо і не працює однаково. У той день, коли ви спробуєте очищувач мови, ви все зрозумієте. Це дуже важливо щоб мати можливість виводити токсини, які організм викидав через мову вночі, це коли ви присвячуєте себе глибокому очищенню. Якщо цього не зробити, ви знову проковтнете дерьмо, коли вип’єте води чи будете снідати.: S
  2. Склянку води потрібно завжди пити теплою, Навіть якщо це серпень, і ви карибським круїзом. Ми поважаємо температуру тіла, тому хочемо, щоб вода не створювала з нею великого контрасту, оскільки вона занадто холодна.
  3. Дозвольте трохи їсти будь-яку іншу їжу, навіть якщо це сік або будь-яка інша рідина. Ви можете випити води, як тільки встанете, а потім прийняти душ, одягнутись ... дотримуйтесь свого ранкового розпорядку, трохи відклавши сніданок.

Розберемо 7 варіантів склянки з водою.

1 склянка теплої води
Перший, який я пропоную, ясно, що він є основним. Той, який ніколи не підводить, склянку відфільтрованої води (не з-під крана) з температурою тіла. Ви можете взяти 1 або 2 склянки, ті, які вам подобаються. Не змушуйте себе і не поспішайте. Краще починати з малого щоб не вловити манію і не викликати "ефект відскоку".

2. Вода з лимоном, класика, яка ніколи не підводить
Рецепт: 1 склянка теплої води з соком половини лимона.
Ефект: Підлужування та очищення. Не потрібно додавати відразу багато лимона, починайте потроху, і ви збільшите кількість лимона. Ви можете спочатку використати 1/4 лимона, можливо, через кілька тижнів ви отримаєте його смак, і ви хочете вичавити цілий лимон.

3. Непастеризована вода з яблучного оцту
Рецепт: 1 склянка теплої води з кількома краплями непастеризованого яблучного оцту.
Ефект: Дуже очищаючий і пробіотик. Ідеально підходить як альтернатива, якщо ви лікуєте ревматоїдний артрит фазою 3 дієти, яка зцілює.

4. Вода з омолоджувачем
Рецепт: півсклянки теплої води і півсклянки омолоджувача.
Ось рецепт та деяка додаткова інформація про цей дивний напій, який, як ви вже здогадалися з його назви, має щось спільне із збереженням нас молодими та красивими зсередини та зовні.

5. Поливаємо хлорелою
Що для вас звучить ця хлорела? може, до "хлорофілу", так? Ці водорості дуже багаті цим пігментом, але чи знали ви, що структура хлорофілу дуже схожа на структуру плазми крові? Ось чому всі зелені овочі необхідні у вашому звичайному харчуванні, якщо ви хочете залишатися здоровими та повними сил. Крім того, хлорела дуже підходить для глибокого очищення, навіть очищення від важких металів і це дуже підходить, коли стоматолог видаляє ртутну пломбу (цих старих металів), оскільки в процесі цього дуже токсичного металу виділяється багато газів. Користуючись нагодою, я рекомендую вам видалити будь-яку амальгаму ртуті, яка у вас є, оскільки багато хвороб пов’язано з цими пломбами. Повертаючись до хлорели, загалом вона ідеально підходить для очищення та ремінералізації, я рекомендую робити чистку хлорели принаймні раз на рік.
Рецепт: 1 склянка теплої води з половиною чайної ложки порошку водоростей хлорели.
Ефект: Підщелачує, ремінералізує та дуже очищає, ідеально підходить для очищення важких металів.

6. Поливаємо омесом омебоши
Уме - це слива, яка ферментується в морській солі близько двох років, це лікувальна їжа, яка зміцнює здоров’я, і вже багато років використовується в макробіотиках. Для зручності ви можете використовувати його оцет, щоб додати його у склянку води, але також можна використовувати щіпку самої ферментованої сливи (умебоші) або пасту, що продається.
Рецепт: 1 склянка теплої води з декількома краплями оцту умебоші.
Ефект: Підщелачує, ремінералізує та дуже очищає. Це також природний пробіотик та антисептик.

7. Поливайте морською водою.
Рецепт: 3/4 склянки теплої води з 1/4 морської води.
Біолог Рене Квінтон досліджував властивості та вплив морської води на численні захворювання. Вживання морської води (придбаної в аптеці або у якогось травника), розведеної в мінеральній воді, допомагає ремінералізувати, підщелачувати, а також бути антибактеріальним.

Якщо ви пробуєте склянку води, ви можете приготувати власні коктейлі: як щодо трохи теплої води з кількома краплями лимона і бризками морської води? Будьте творчими і перш за все спостерігайте, як ця додаткова допомога відчуває вас, щоб ваше тіло світило всередині та зовні.