Інші формати
Спарта - за 30 днів до старту проводиться повна тридцятиденна програма навчання та харчування безпосередньо від засновника Spartan Race. У книзі ви дізнаєтесь, як тренуватися на перегонах із перешкодами, незалежно від того, що ви новачок, готуєтесь до своєї першої смуги перешкод.
Інші формати
Звичайна ціна Звичайна 15,50 євро
В наявності, але замовляйте швидко
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Спарта - 30 днів до кінця подарунки повна тридцятиденна програма тренувань та дієт безпосередньо від засновника Spartan Race.
У книзі ви дізнаєтесь, як тренуватися на перегонах із перешкодами, будь то новачок, який готується до своєї першої смуги перешкод, або змагальний гонщик, який хоче досягти вершини своїх сил.
Джо Де Сена запропонував Спартанські перегони щоб бути випробуванням загальної фізичної підготовленості: витривалості, сили, витривалості в силі, швидкості та легкій атлетиці. Його типовий нещадний підхід до досягнення фізичної та розумової форми підкорив світ витривалості та надихнув мільйони людей по всьому світу.
У кн Спарта - 30 днів до кінця Джо заглиблюється і пропонує читачам конкретні процедури, які допоможуть їм у перегонах, але також і в житті: