Бувають дні, коли хтось втомився не жадати нічого, крім доброї тарілки супу, ввечері, і якщо вам навіть не потрібно багато з цим возитися, це додаткове благо. Сьогодні я приніс вам справді простий, традиційний суп, який може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну. Немає факсу, простота сьогодні - це пароль!:-)
АКСЕСУАРИ:
- 50 дкг стручкової квасолі очистити, порізати на шматки по 2-3 см
- 2 буци зубчики часнику, дрібно нарізані або натерті на тертці
- 1 місяць червоний перець
- 2 ек. олія
- 1,2 л + 3 дл води
- 2 ст. сіль
- 1-1 щіпка меленого кмину і перець
- 1 дл сметани
- 3 дкг рисового борошна
ПІДГОТОВКА:
- Пропустити часник по олії. Як тільки запахне, швидко перемішайте перець, перетворюючи в нього стручкову квасолю.
- Влийте 1,2 л води, посоліть і варіть до м’якості.
- Тим часом збийте рисове борошно зі сметаною та 3 дл води (найпростішої вінчиком) і змішайте її із стручковою квасолею.
- Приправте меленим кмином і перцем.
ЦИФРИ:
Одна порція супу (30 dkg) містить 9,32 г вуглеводів, 10 dkg містить лише 3,11.:-)
Порада: Зварити з ним очищений зелений перець, він буде ще смачнішим!
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!