Середа, 14 квітня 2010 р. - 02:00
26 538 опубліковані новини
Дослідження, опубліковане в American Journal of Physiology, виявляє, що зниженого споживання калорій недостатньо для значної втрати ваги.
"Для досягнення цієї мети простої дієти, мабуть, буде недостатньо. Дієту потрібно поєднувати з фізичними вправами", - пояснює Джуді Кемерон з Орегонського університету в США.
Для дослідження Кемерон дослідив 18 самок макак-резусів. Усі вони протягом кількох років дотримувались висококалорійної дієти, поки не розпочали дієту з низьким вмістом жиру, із зменшенням калорій на 30 відсотків.
Протягом місяця уважно стежили за вагою та активністю мавп. "Дивно, але в кінці цього першого розслідування не було значної втрати ваги", - виявляє Елінор Салліван, співавтор дослідження. "Однак відбулися значні зміни в рівні активності цих мавп. Коли споживання калорій на другому місяці ще більше зменшилось, їх фізична активність була набагато нижчою", - додає він.
Іншу групу, що складалася з трьох мавп, годували нормальним харчуванням і дотримувались вправи протягом однієї години на день. Всім їм вдалося схуднути, припускаючи, що "існує природний механізм, який зберігає енергію у відповідь на зменшення калорій. Організм, здається, розробив стратегію реагування на ці зміни в споживанні", за словами Кемерона.
Я хочу подбати про себе
Чи є почуття провини звичним? Які причини зазвичай приводять жінок до почуття провини? Ми даємо вам стратегії управління емоціями.