Не всі пробіотики здаються корисними для всіх скарг. Але що це взагалі?
По-перше, немає конкретної речі, яку ми називаємо, це спільний термін: кожен препарат, як правило, містить різні штами бактерій. THE йогуртизнаходиться в пробіотикичасто стверджують, що підтримує кишечник людини здоровим, але це не зовсім так. Щонайбільше, вони справді в чомусь це добре вміють підтримують травлення людини, оскільки вони містять незначну кількість корисних бактерій, хоча вони рекламуються з мільйонами активних інгредієнтів.
Саме слово пробіотик охоплює стільки, що препарат живий містить мікроорганізми, навіть більше, ніж у йогуртах. Мікробіом кишечника людини певною мірою вже сформувався при народженні, але він може суттєво змінюватися протягом життя і складається приблизно з півтора фунта бактерій. Вони впливають на людину травлення, вага, але навіть його схильність до запалення.
Якщо пробіотик також містить так званий пребіотик, це значно ефективніше, оскільки пребіотики служать їжею для пробіотиків, ці препарати називаються синбіотиками, і, так би мовити, пробіотики в них не голодують. Однак пребіотики у багатьох випадках викликають здуття живота. Тим не менше, у виробництві використовується багато штамів бактерій, і не має значення, який із них ми споживаємо, оскільки лише певні штами ефективні при певних симптомах.
Його можна використовувати в домашніх умовах при деяких захворюваннях, але здебільшого при діареї, спричиненій антибіотиками, та при болях у шлунку у новонароджених, але для цього також роблять спеціальні препарати, які можна отримати в аптеці. Сьогодні лікарі майже завжди рекомендують приймати пробіотики на додаток до антибіотиків, але насправді це може бути гарним рішенням, якщо дріжджі ми споживаємо його, оскільки він також містить бактерію, яка усуває симптоми.
Також можна схуднути за допомогою пробіотиків, оскільки у людей із зайвою вагою часто занадто мало кишкових бактерій; якщо ми їх замінимо, може допомогти вам схуднути. Однак призначення цього курсу вимагає гастроентеролога, незважаючи на використання біфідо- та лактобактерій, які також містяться в пробіотичних йогуртах.