втоми
THE втома нині це явище, яке майже нікого не шкодує. У наш час немає нічого незвичайного в тому, що хтось постійно скаржиться, що як би вони не спали чи відпочивали, вони не можуть відпочити, постійно виснажуються, і через це вони не в змозі правильно сконцентруватися.

Більшість людей навіть не хвилює це - вони намагаються контролювати втому за допомогою кави, і навіть не усвідомлюють, що це не просто катує їх кожен день, а навіть наприкінці середнього дня відпочинку вони почуваються повністю виснаженими.

Звичайно, причиною цього явища можуть бути роботи та завдання, що передбачають постійні серйозні психічні чи фізичні навантаження., в більшості випадків, однак, пояснення можна знайти в іншому місці.

Якщо ви можете втомитися навіть у спокійний день, якщо вам не потрібно докладати більше зусиль для виснаження, якщо ви помічаєте, що цей стан майже постійний, і ви ніколи не відчуваєте розслабленості, все є ймовірність того, що є причини здоров’я чи способу життя.

Що може викликати втому?

Відчуття втоми означає не більше, ніж що рівень енергії нашого тіла нижчий, ніж повинен бути. Якщо ми регулярно не робимо виснажливих дій і все ще не отримуємо зайвої енергії, іншого пояснення, крім цього, немає недостатньо цього потрапляє в організм з самого початку.

Найчастіше це пов’язано з неправильним, необережним харчуванням, що характерно для нашого сучасного віку - світ, що поспішає, не тільки робить його стресом, але й змушує менше звертати увагу на те, що і коли ми їмо, тому, хоча ми можемо відчувати, що жили добре протягом короткого часу, наше тіло не отримує необхідні вітаміни, мінерали та поживні речовини. Тож нам потрібно звертати увагу не тільки на кількість їжі, яку ми з’їдаємо, але і на її якість.

Окрім відновлення щоденного раціону, зміна способу життя іншими способами може дуже допомогти - наприклад, регулярні вправи, навіть якщо ми робимо щодня потроху, це може допомогти нам підвищити життєвий тонус.

Можливо також, що на задньому плані знаходиться недіагностована хвороба - хвороба є надзвичайно поширеним симптомом, тому навіть неможливо точно визначити, що саме може викликати хвороба, але якщо втома зберігається протягом тривалого часу, вона стає постійною, можливо, варто провести розслідування.

Як зарядитися енергією?

Найпоширенішою причиною втоми є недоїдання. Це часто трапляється у випадках, коли ми вносимо занадто мало корисних продуктів, але занадто багато тих, що не мають необхідних інгредієнтів, і організм лише витрачає своє і без того дефіцитне енергопостачання, розбиваючи їх та переробляючи. Не кажучи вже про добавки, які є особливо шкідливими для організму.

Ми можемо покласти надзвичайне навантаження на свій організм напівфабрикатами, консервами, фаст-фудами, солодкими безалкогольними напоями та іншими подібними, марними або навіть шкідливими продуктами.

Це також величезна проблема, оскільки навіть якщо знижений рівень енергії не здається симптомом захворювання, незабаром ви можете його спровокувати. За відсутності енергії імунна система не здатна повноцінно виконувати свою функцію, хвороботворні мікроорганізми та бактерії легше проникають через захист, і швидше розвиваються хвороби.

Що ми можемо зробити, окрім зміни способу життя? Ми можемо гарантувати, що доставлена ​​їжа може бути повністю використана, а напівпереварена їжа, що застрягла в нашому тілі, не перешкоджає цьому процесу. Щоб досягти цього, ми можемо використовувати дуже простий метод: очищення кишечника.

Регулярне очищення кишечника може допомогти забезпечити повне використання всіх поживних речовин і вітамінів, які ви вживаєте. Таким чином організм може зарядитися, втома зникає, наші сили повертаються, наша імунна система зможе знову відбивати атаки патогенних мікроорганізмів.

Джерело:
Веб-сайт журналу «Віталітас» сприяв використанню контенту.

Детокс Віталь ® - Антиоксидант для ідеальної детоксикації

Detox Vital ® - це антиоксидантна формула широкого спектра, яка була професійно розроблена для довгострокового здоров’я. Він містить усі поживні речовини, амінокислоти, ферменти, мінерали та вітаміни, які потрібні організму, імунній системі. Додані якісні поживні речовини, такі як ячмінь, екстракт зеленого чаю та синьо-зелені водорості ще більше посилюють антиоксидантну дію. Не містить заліза. Його найкраще використовувати в довгостроковій перспективі щодня.