Протиракові дієти ммм так, звичайно

Протиракові дієти? МММ так ...

Не існує жодної протиракової дієти чи їжі, здатної боротися з раком.
Точка та кінець поста.
Хорошого закінчення немає.

дієти

Це правда, що не існує жодної протиракової дієти чи їжі, здатних покінчити з раком, але ми можемо запобігти цьому.

Яскравим прикладом є рак молочної залози для AICR

40% випадків раку молочної залози можна запобігти за допомогою фізичних вправ, здорового харчування та годування груддю,
тоді як лише від 5% до 10% випадків раку молочної залози відповідають за спадкові генетичні фактори,
співпадає з Американським онкологічним товариством, згідно з яким дві третини смертей, спричинених раком, можна уникнути завдяки здоровому способу життя.

Чому фізичні вправи запобігають раку?

Фізична активність може знизити ваші шанси захворіти на рак
оскільки ті, хто багато займається фізичними вправами, мають менше шансів страждати ожирінням,
знаючи, що це один із факторів ризику, який значно збільшує шанси на страждання певним видом раку.
Хороша новина полягає в тому, що будь-який вид фізичної активності корисний для запобігання раку.
Таким чином, займаючись домашніми справами, гуляючи, їздячи на велосипеді або займаючись активною роботою,
ми зменшуємо шанси на розвиток захворювання

Інфографіка з WCRF/AICR детально описує це можна запобігти до чотирьох із десяти випадків раку ендометрія якщо ви підтримуєте здорову вагу
і дотримується активний спосіб життя (мінімум 30 хвилин фізичної активності щодня).

Ще одним фактором, який допомагає підтримувати адекватну масу тіла, є здорове харчування, що виробляє непрямий захисний ефект проти раку.
З одного боку, у здоровому харчуванні є такий важливий фактор, як глікемічне навантаження.

Глікемічне навантаження

Це вимірювання, яке вказує на кількість глюкози, яку можна використовувати або зберігати після вживання їжі, що містить вуглеводи.
Таким чином, дієта з високим глікемічним навантаженням призведе до великих навантажень глюкози в крові,
якщо не використовувати, він буде зберігатися.

Це також підвищує рівень деяких речовин, які стимулюють поділ ракових клітин або збільшують клітинне окислення.

Звіт пов'язує високе глікемічне навантаження з раком ендометрія,
де більша частина споживаних вуглеводів надходить з продуктів, багатих на цукор (таких як безалкогольні напої), або з високоопрацьованих продуктів.
Щоб зменшити ризик, ми повинні мінімізувати споживання таких продуктів.

Червоного, обробленого м’яса та алкоголю, якого слід уникати

За даними ВООЗ, 50 000 смертей спричинені споживанням червоного м'яса, а 34 000 - переробленим м'ясом.

Ще один факт, який також відповідає дійсності, полягає в тому, що споживання червоного та переробленого м’яса в Іспанії є великим,
21% випадків раку кишечника пояснюється червоним та переробленим м’ясом (Cancer Research UK),
і що колоректальний рак є найпоширенішим видом раку в Іспанії (Іспанське товариство медичної онкології, SEOM),

З іншого боку, взаємозв’язок між алкогольними напоями та раком є ​​незаперечним.

Дані, опубліковані в 2009 році, вказують на те, що споживання алкоголю з низьким або низьким рівнем споживання "низького ризику",
асоціюється з підвищеним ризиком раку молочної залози незалежно від типу напою.

Два суворі дослідження, опубліковані в 2011 та 2013 роках, підтвердили, що низька кількість алкоголю збільшує ризик розвитку цієї хвороби.

Насправді вважається, що кожен щоденний алкогольний напій збільшує ризик раку молочної залози на 10-12% при порівнянні тих, хто стримується, та тих, хто не стримується.

Незважаючи на ці величезні дані, опитування дорослих іспанців показало

Що що алкогольні напої є одними з найбільш вживаних щодня продуктів, поруч із основними продуктами, такими як фрукти чи овочі.

Тому не завадило б згадати, що про це думає ВООЗ:

алкоголь тератогенний, нейротоксичний, звикаючий, імунодепресивний, шкідливий для серцево-судинної системи,
канцерогенний і збільшує ризик смерті.

Як я зауважив у заголовку допису, немає дієти чи їжі, здатних боротися з раком, і, звичайно, люди з раком зроблять все, що потрібно для боротьби з хворобою, в цьому ставленні немає ні йоти вини, але так, слід зазначити, що є ті, хто скористається вразливістю цих пацієнтів,
змусити їх повірити, що дієта важлива для здоров’я, аж до того, що вони можуть повернути своє захворювання назад.

У цьому сенсі дослідження показує, що "дієтотерапія"

є одними з альтернативних методів лікування, які найбільш часто використовуються хворими на рак.
Він також є одним з найбільш рекомендованих так званою "альтернативною медициною".

В рамках інших досліджень 90% магазинів здорової їжі рекомендували альтернативні методи лікування раку молочної залози,
50% запропонували антиоксидантні вітаміни та селен, а 25% - комбінацію китайських трав.

За жодних обставин їжа не входить до списку методів лікування раку

Як заявив Національний центр додаткової та нетрадиційної медицини (NCCAM), один з найвищих наукових авторитетів у галузі альтернативних підходів до хвороб.

Жодна з альтернативних методів лікування не допомагає вилікувати рак або досягти ремісії.

Збіг з престижною Іспанською асоціацією проти раку (AECC)
який вважає, що ефективність альтернативних методів лікування не доведена, і наполягає на тому, що той факт, що термін "природний" використовується багато разів
описувати додаткові та альтернативні продукти чи методи лікування не означає, що вони нешкідливі, тобто не шкодять ».

З цієї причини давати помилкові та захоплені надії на зцілення тим, хто зазнає великого емоційного тягаря,
як у випадку з хворим на рак, він також неетичний, контрпродуктивний, що спричиняє певне ставлення до ризику,
отже лікування раку завжди слід залишати за онкологом, такі:

На закінчення є 11 порад, які допоможуть вам триматися подалі від раку

Педро Марімон Кладера

Випускник фармації
Закінчив спеціальність з питань харчування та дієтології людини: IB00130
Дієтолог у marimontcuida