курси короткий особливо розроблений для вас для наших спеціалістів. Все, що вам потрібно навчитися щоб почати бігати і вдосконалити свій продуктивність
Цей курс орієнтований на всіх людей, які хочуть почати бігати і мати здоровий спосіб життя завдяки бігу. Курс починається з тих мотиваційних аспектів, які допоможуть новачкові зламати інерцію.
Пропонуються деякі прийоми, такі як біг з метою, прихильність до мети та біг у групі. Курс також відповідає на основні питання початківців бігунів, обраних через майже десятирічні консультації через платформу SoyMaratonista.com. Курс включає десятитижневий план запуску та пояснення, необхідні для того, щоб ввести вас у дію.
Кетогенні дієти - це вражаючий спосіб збільшити використання жиру як джерела м’язової енергії під час фізичних вправ.
Але ... чи будуть вони краще підвищувати результативність у порівнянні з дієтою з високим вмістом вуглеводів? У цьому курсі ви знайдете відповідь на це питання та багато іншого.
Продиктував магістр Педро Рейнальдо Гарсія, співробітник SoyMaratonista.com. Спортивний дієтолог з більш ніж 25-річним досвідом консультування спортсменів усіх рівнів.
Якщо ви страждаєте від болю в спині або шиї, ця програма для вас ... Терапевтичний фітнес готує структуру вашого тіла до стресу під час роботи та фізичних вправ і гарантує якість життя.
Дванадцятитижнева програма включає:
- Вправи на розтяжку та гнучкість
- Основні зміцнюючі вправи
- Терапії декомпресії хребців
- І практичний посібник для покращення фізичної підготовки.