Які овочі починати чи як смакувати їжу, щоб вона не була просто потворним маглайзом? Період першого прийому їжі утруднює голову для багатьох батьків.

papať

Що найбільше турбує батьків?

Для матерів найпоширенішою проблемою при введенні їжі є те, з яких овочів починати, а потім правильний порядок подачі окремих видів.

"Я рекомендую починати з сезону та наявності та з точки зору виду овочів - бажано починати з нинішніх овочів, які на той час є найсвіжішими на ринку", радить Єва Блахо, радник з питань харчування з Jem other.

Правило трьох днів все ще діє, коли ми пропонуємо дитині конкретний овоч і поступово додаємо інші види. Протягом зимового сезону Єва Блахо радить використовувати всі види коренеплодів, пастернак, а пізніше включити буряк.

Таким чином, морква може бути овочем першого вибору взимку, але на даний момент це вже кінець сезону, оскільки він доступний лише в зберіганні.

Не знаєте, що поставити на перше місце? Як щодо спаржі?

"Зараз навесні ми рекомендували б спаржу мамам " пояснює Єва Блахо. "Це словацький сезонний овоч, свіжий і повний поживних речовин. Зараз він має набагато більше переваг, ніж, наприклад, морква". доповнена Катаріною Медвежовою, кухарем і викладачем здорового харчування.

За їх досвідом, спаржа є дуже добре переносимим овочем, і в поєднанні з картоплею та кабачками смак невеликої дієти.

З фруктів вони рекомендують подавати грушу та яблуко, які зараз доступні зі складу, але належать до фруктів нашого місцевого виробництва. Вони підготували конкретні рецепти на семінарі з перших страв, організованому електронним магазином feedo.sk.

Трави для немовлят

Не потрібно боятися трав і ароматизувати перші продукти, погоджуються обидва консультанти.

Листя буряка, листя кульбаби, ведмежий часник, мать-і-мать і молоде листя кропиви - це все трави, які обидва фахівці здорового харчування рекомендують скуштувати перші страви.

Перший прийом їжі повинен сподобатися всій родині

"Перші страви повинні їсти інші члени сім'ї після дегустації" рекомендована Катаріною Медвежовою. Тому непривабливу змішану їжу, яка буде харчуватися поодинці, не слід давати початківцю сутенеру.

"Дитина та його дієта повинні бути частиною їжі всієї родини" Катаріна Медвежова наголошує на важливості спільної вечері. Це також економить час, коли матері не потрібно готувати додатково для інших членів сім'ї, але після дегустації вони можуть їсти їжу немовляти.

"Правильно скуштувавши гарнір, наприклад, з куркумою, додавши макарони та сир, ми створимо їжу для всієї родини" заявлено для rodinka.sk Katarína Medveďová.

Інший регіон, ще один гарнір

На думку Катаріни Медвежової, матері не повинні хвилюватися. З усім, що стосується дітей, слід займатися інстинктивно та відповідно до них самих.

Перші продукти харчування у світі мами звертаються не за стандартами, а за місцевими звичаями.

Наприклад, у Мексиці вони використовують тобто ароматизувати закуски з 4 років, а також в Індії використовують гострі спеції для смаку їжі для дітей.

Детальніше про семінар

Під час приготування їжі ми також випробували пароварку та блендер в одній фірмі Avent, в якій запарили нарізану моркву та яблуко. Міксер унікальний тим, що після приготування на пару досить перевернути його і почати перемішувати, і гарнір готовий.