Одним з наших здорових овочів є огірок. Це відмінна рослина не тільки як маска для обличчя, але і завдяки своєму очищаючому ефекту шкіри.

У наш час поступова контрабанда здорового харчування стала провідною темою нашого способу життя скрізь - звісно, ​​це правильно. Правильним є вислів: «Ми є тим, що ми їмо», оскільки наш організм побудований з поживних речовин, які ми їмо. У наш час, завдяки зростаючому репертуару суспільних захворювань, все більше людей починають усвідомлювати, що свідоме реформування харчування є важливим для уникнення захворювань.

давайте

Чому це добре?

Очевидно, що в основі правильного харчування лежить споживання потрібної кількості та якості овочів, огірки яких є дуже важливим гравцем. Завдяки вмісту поживних речовин фізіологічна роль харчування надзвичайно значна. Вміст води дуже високий (96%), багатий калієм, фосфором, залізом, кальцієм, натрієм, вуглеводами та вітамінами А1, В1, В2, В6, С. Вміст калію допомагає роботі нирок, але харчова цінність низька. Більшість його цінних матеріалів знаходяться в їх оболонках, тому варто їх також споживати.

Як користуватись?

Огірок використовують як зовнішньо, так і всередину. З’ївши його, ми отримуємо приємний безалкогольний напій, а високий вміст вітамінів та мінералів забезпечує наше самопочуття. Ми також можемо сміливо змішувати його з соком інших овочів, наприклад, буряк - чудова вітамінна бомба.

Огірковий сік також чудово підсилює, його також можна знайти в складі деяких засобів по догляду за шкірою в медицині. Він також популярний як косметичний засіб, огірковий крем та огірковий спирт роблять шкіру більш свіжою та омолоджуючою. На думку косметологів, свіжі огірки найкраще використовувати для догляду за ділянкою навколо набряклих очей.

У разі укусів комах подрібнений огірок має охолоджуючий ефект. Раніше жінки вважали за краще наносити нарізані шматочки на вигорілу на сонці шкіру, позбавляючи від запобігання утворення пухирів.

Ubit можна споживати цілий рік. Влітку свіжий як салат - що корисно для шлунку, допомагає травленню - а в інші сезони в збереженому вигляді. Окрім того, що він сприятливо впливає на роботу шлунку, він є сечогінним засобом завдяки високому вмісту калію. Найпростіший спосіб зробити огірковий суп з очищеним та подрібненим огірком, часником та йогуртом. В якості спеції варто додати білий перець, сіль і оливкову олію.

Отже, загалом, можна сказати, що це ефективна зброя у боротьбі із заболоченням та дефіцитом калію. Завдяки його позитивним ефектам, варто споживати його у всіх його видах, це буде вірним результатом нашого зовнішнього та внутрішнього освіження та краси.