Ця обставина може призвести до ерми безпеки у повсякденному житті, яку легко призвести до депресії

коли

За те, що нам не вдалося подолати травматичний епізод у нашому житті, такий як близька смерть, сентиментальна втрата або за спробу контролю над нашою тривожністю через надмірне споживання їжі.

Перший випадок клінічно називається реактивним психогенним ожирінням, а другий - психогенним ожирінням у розвитку.

Звичайно, як уточнює психолог Clinicas Origen, в обох випадках збільшення ваги пов’язане з відставанням між калоріями, які ми з’їдаємо, і тими, які ми спалюємо в процесі діяльності чи фізичних вправ, але вона уточнює, що при цьому діагнозі походження та підтримка, в більшості випадків, це психологічно та емоційно.

Ми їмо, щоб заспокоїтися, бо відчуття, викликані актом годування, приємні.

Таким чином, пояснює фахівець, дуже легко потрапити в пастку асоціювання їжі зі зменшенням дискомфорту. Вживання чогось, що нам подобається, дає нам підкріплення і, крім того, негайно.

“Якщо людина сприймає це і пов’язує це, він може поступово починати споживати більше їжі. Як тільки процес розпочинається, важко розірвати порочний цикл. Ми їмо через стрес і товстіємо. Коли ми погано виглядаємо, ми втрачаємо власну самооцінку, погано почуваємось і їмо ».

Ця реальність передбачає важливі труднощі в нашому житті і може призвести до проблем низької самооцінки, обмеженості соціального життя та тривоги.

Це може бути обмежуючим фактором для якості нашого життя та розвитку особистості та навіть роботи.

"Ми ненавмисно допомагаємо своєму тілу підтримувати ту вагу, яка для нас не є здоровою, що, у свою чергу, заважає нашим можливостям особистого розвитку".

Ненажерливий прийом

Коли "емоційний голод" надмірний, може з'явитися "розлад переїдання", який, за даними Американської психіатричної асоціації, стверджує, що страждають від 20% до 40% людей з ожирінням.

Також відомий як "розлад переїдання", він складається з надмірного споживання, яке може перевищувати 6000 калорій, і що, на відміну від булімії, не має епізодів блювоти.

Тобто людина, яка переживає, не зригує з’їденого. У деяких епізодах відбувається повна втрата контролю.

Це дуже захоплюючий процес, пов’язаний з потребою у винагороді, через вивільнення таких речовин, як дофамін та серотонін, і, в цьому сенсі, потрібні продукти, багаті цукром і, отже, висококалорійні.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас