Перебільшення у пошуку нереальних ідеалів краси може призвести до розладів харчування.
Оновлено: 10 лютого 2020 р
Особливу увагу слід звернути на значення, яке надають молоді люди зображення тіла, оскільки це багато разів змушує їх дотримуватися досить обмежувальних дієт, які позбавляють їх необхідних поживних речовин, щоб наблизитись до тіла, яке, на їхню думку, є ідеалом краси, що може призвести до появи харчових розладів, таких як анорексія, булімія або вігорексія.
Життєво важливо знати ті ситуації, які можуть вплинути на молодих людей і в яких необхідно провести певну модифікацію дієти, наприклад:
- Проведення додаткових фізичних вправ.
- Маючи неправильні харчові звички.
- Має гострі або хронічні захворювання.
Етап підліткового віку складний через все, що з цього випливає, наприклад:
- Перехід від дитини до дорослості.
- Особистість закріплюється, і вони хочуть бути більш незалежними.
- Друзі разом із середовищем, в якому вони пересуваються, значною мірою впливають на їхній погляд на життя.
- Сумніви та побоювання, які вони можуть мати, іноді змушують їх приймати неправильну поведінку.
Всі ці фактори також мають суттєвий вплив на дієту, саме тому в сімейному середовищі ви повинні добре усвідомлювати харчові звички, які має молода людина, разом із настроями, які вони мають, щоб бути напоготові про будь-які зміни та мати можливість виправити це в найкоротші терміни, до того, як воно погіршиться і матиме великі наслідки.
З усіх цих причин дуже важливо, щоб сім'я змалку знала, як виховувати дітей про важливість турботи про тіло та необхідність дотримуватися здорового харчування та побутових звичок.
Цілі харчування
Досягайте правильного росту, уникаючи необхідної нестачі поживних речовин або надлишку калорій. Зміцнюйте здорові харчові звички, таким чином, маючи можливість запобігати таким захворюванням, як: