Психологія та поведінка тісно пов’язані. Це просто вивчення людей і того, як вони працюють. –Клер Дани.
КЛІНІЧНА ПСИХОЛОГІЯ
НЕЙРОПСИХОЛОГІЯ І ПІЗНІТНА РЕАБІЛІТАЦІЯ
ЛОГОПЕДІЯ
Усі люди потребують у якийсь момент нашого життя допомоги у вирішенні проблем, які нас переповнюють, або пристосуванні до них. Виснаження, розчарування, сумніви, відсутність мотивації, подружні труднощі тощо - це, як правило, різні прояви труднощів зіткнутися з сімейним, соціальним чи робочим світом, який часто здається занадто складним.
Ми допоможемо вам, щоб у вас було достатньо ресурсів для вирішення труднощів та проблем, які заважають вам бути щасливими. Ми пропонуємо вам діагностику та лікування, пов'язані з:
Ожиріння і надмірна вага.
Проблеми у статевих стосунках.
Пара терапії.
Залежності
Ми проводимо оцінку та лікування залежностей як токсичних (алкоголь, конопля, кокаїн, метамфетамін та ін.), Так і нетоксичних (Інтернет, мобільні, відеоігри, секс, ігри тощо).
Що таке залежності?
Захоплююча поведінка починається як звичайна поведінка, яка сама по собі не повинна бути шкідливою, насправді вона може бути навіть корисною для людини (секс, азартні ігри, вино, Інтернет тощо). Однак деякі люди починають розвивати модель, яка характеризується втратою контролю над поведінкою, тобто відчуттям великих труднощів у припиненні такої поведінки, навіть знаючи, що вони приносять негативні наслідки (робота, сім'я, проблеми зі здоров'ям тощо)
Лікування залежностей
Лікування наркоманії, яке ми проводимо в Neureduca, містить такі основні елементи:
Інформація про процес звикання та елементи лікування.
Розвиток мотивації до змін.
Навчання контролювати подразники, пов’язані зі споживанням.
Експозиційна терапія.
Вивчення нових форм поведінки.
Навчання протоколам усунення несправностей.
Виявлення та модифікація думок, пов’язаних із споживанням.
Профілактика рецидивів.
Тривога
Ми проводимо оцінку та лікування тривоги.
Що таке тривога?
Тривога - це емоція, яку ми всі часто чули з різних нагод (співбесіда на роботу, іспит тощо). Хоча відчуття, які він створює, неприємні, він часто відіграє позитивну роль: робить нас більш пильними та готує до різної небезпеки. Але коли тривога виникає без видимої причини, що її спричиняє, або коли її рівень і тривалість надмірні, це може бути проблемою.
Симптоми тривоги
Найпоширенішими психологічними симптомами тривоги є почуття дратівливості, неспокою, труднощі з концентрацією уваги, проблеми зі сном, знижений настрій, одержимість тощо.
На фізичному рівні вони можуть спричинити тахікардію, головний біль, напруження м’язів, втома, пітливість, утруднене дихання, сухість у роті, необхідність сечовипускання, шлунково-кишкові, дерматологічні проблеми, сексуальні проблеми тощо.
Лікування тривожності
Лікування тривожних розладів, яке ми проводимо в Neureduca, містить кілька загальних для цих розладів елементів:
Тренування в техніках релаксації для зниження рівня загального збудження, а також для зменшення присутнього почуття страху.
Методи контролю неприємних та негативних думок.
Прийоми впливу: як тільки пацієнт успішно піддається впливу елементів, що викликають тривогу, настав час протистояти йому в реальних ситуаціях.
Прийоми моделювання, за допомогою яких пацієнт дізнається, як інші люди успішно справляються зі ситуаціями, що побоюються.
Самооцінка
Ми можемо допомогти вам покращити вашу самооцінку, прийняти вас такими, якими ви є, і поміркувати над тим, як ваша сім’я та соціальне середовище вплинули на вашу оцінку себе.
Що таке самооцінка?
Самооцінка - це оцінка, яку кожен робить із себе. Коли ця оцінка негативна і викликає у нас страждання або біль, кажуть, що ми маємо низьку або негативну самооцінку.
Люди з хорошою самооцінкою демонструють ряд відмінних характеристик; дізнавшись, як підвищити самооцінку, ми всі можемо відчути такі переваги:
Почуття особистої впевненості, що сприяє поліпшенню здатності протистояти та долати труднощі.
Не уникати зобов’язань через страх, що не зможе «виміряти».
Більше вірячи в наші можливості, наша творча сторона посилюється, не боячись помилок і не дурити себе.
Досягається більша особиста автономія, зменшується емоційна залежність.
Ми здатні встановити більш справедливі та задовільні соціальні відносини, забезпечуючи свої права.
Депресія
Ми проводимо оцінку та лікування депресії.
Що таке депресія?
Депресія може проявлятися по-різному, з різними симптомами та різною інтенсивністю; але великий смуток присутній завжди, і найпоширенішими симптомами є такі:
Пригнічений настрій, більшу частину дня, більшу частину днів. Людина з депресією почувається сумно, порожньо, не в змозі насолоджуватися тим, що раніше приносило йому задоволення. Плач дуже частий.
Зниження інтересу чи задоволення майже від усіх видів діяльності.
Значна втрата (або збільшення) ваги (варіація ваги понад 5%) за короткий проміжок часу.
Зміна режиму сну, здатність представляти безсоння або, навпаки, сонливість протягом більшої частини дня.
Труднощі з концентрацією уваги.
Невиправдане почуття провини.
Думки про смерть, суїцидальні думки.
Лікування депресії
Лікування депресії, яке ми проводимо в Neureduca, серед іншого, має такі елементи:
Виявлення та модифікація негативних думок.
Реорганізація повсякденної діяльності, розпорядок дня, графіки тощо.
Навчання соціальним навичкам, напористості тощо.
Навчання прийомам релаксації.
Тренінг з управління стресом.
Стрес
Ми можемо допомогти вам подолати симптоми стресу та жити повніше та задовільніше.
Що таке стрес?
Тіло завжди перебуває в стані мінімального стресу, який у певних ситуаціях посилюється і може дати сприятливий чи негативний ефект залежно від того, чи достатня реакція організму для покриття певної потреби, чи вона «перевищує» людину. Цей рівень рівноваги залежатиме від індивідуальних факторів (біологічного та психологічного схильності) різних ситуацій та переживань.
Коли тиск підтримується і вводиться стан опору, у людей починає виникати відчуття дискомфорту (напруга м’язів, серцебиття тощо). Якщо стрес триває, досягається стан виснаження з можливими функціональними та/або органічними змінами. Ці симптоми сприймаються як негативні для людей і викликають занепокоєння, що, в свою чергу, посилює симптоми і, отже, може створити порочне коло.
Управління стресом
Лікування стресу, яке ми проводимо в Neureduca, складається, з одного боку, у навчанні контролювати фізіологічні наслідки стресу, виконуючи певні фізичні вправи:
Техніка розслаблення м’язів. Вони виходять з принципу, що неможливо бути фізично розслабленим та емоційно напруженим. Він заснований на розслабленні м’язів, що, в свою чергу, розслаблює нервову систему.
Техніка дихання.
Медитація та розумова релаксація.
Однак ці методи не служать для уникнення або зведення нанівець проблеми, а навчають контролювати фізіологічні наслідки стресу, крім контролю симптомів. Втручання, яке ми проводимо, призначене для того, щоб змінити, як людина стикається із ситуаціями, що викликають стрес, і таким чином покращити їх адаптацію до подібних ситуацій у майбутньому. З цією метою ми працюємо з такими методами, як навчання у вирішенні проблем.
Фобії
Ми пропонуємо лікування багатьох різних типів фобій, таких як описані нижче.
Що таке фобії?
Тривожний розлад, що характеризується наявністю сильного та непропорційного страху перед конкретним предметом або ситуацією, відомий як фобія. Страх і занепокоєння з’являються, коли ці предмети або ситуації присутні або людина передбачає їх присутність.
Людина, яка страждає від фобії, схильна уникати ситуацій, що спричиняють цю тривогу, або тікати від них, або, якщо він не уникає їх, підтримує їх високою інтенсивністю дискомфорту, що суттєво заважає його повсякденному життю. Деякі приклади фобій:
Фобія висоти, або акрофобія.
Фобія темряви, або алофобія.
Водіння фобії або амаксофобії.
Фобія самотності, або автофобія.
Фобія польоту, або авіофобія.
Фобія насмішок, або катагельфобія.
Фобія почервоніння або еритофобія.
Статева фобія, або генофобія.
Ораторська фобія, або глософобія.
Фобія крові або гемофобія.
Пожежна фобія, або пірофобія.
Фобія голок, шприців та ін. або аймофобія.
Павукова фобія, або арахнофобія.
Фобія закритих просторів, або клаустрофобія.
Лікування фобій
Лікування фобій, яке ми проводимо в Neureduca, спрямоване на управління тривогою, яка виникає під впливом різних фобічних елементів. Головною метою буде можливість контролювати цю тривогу, щоб усунути поведінку уникання та втечі, яка склалася в умовах страху перед фобічними елементами.
Соціальна фобія
Ми допомагаємо вам зіткнутися з різними соціальними ситуаціями більш задовільним чином.
Що таке соціальна фобія?
Люди, які страждають від соціальної фобії, відчувають сильну тривогу та страх (досягнення нападу паніки чи кризи тривоги) у соціальних ситуаціях, в яких знаходяться незнайомі люди або в яких людина відчуває, що за ними можна спостерігати, судити або критикувати.
Основним страхом у цих ситуаціях є дуріння, приниження тощо. Ці ситуації можна якомога уникати (або стикаються з великою тривогою та дискомфортом).
Лікування соціальної фобії
Лікування соціальної фобії, яке ми проводимо в Нейредуці, базується на когнітивній терапії, а її основною метою є управління тривогою, яка виникає в ситуаціях соціальної оцінки.
Лікування складається з трьох частин:
З когнітивної точки зору ми працюємо над усуненням негативних думок, що виникають у соціальних ситуаціях, що підвищують тривожність (думки про оцінку, яку роблять з нас інші, про те, щоб дурити себе, про власні навички подолання тощо).
Поведінкове лікування, спрямоване на контроль тривоги, що виникає в цих ситуаціях. Основні методи, які ми використовуємо, описані в розділі про тривожні розлади.
Навчання соціальним навичкам та напористості. Поліпшення соціальних навичок змушує людину почуватися впевненіше, стикаючись із страшними соціальними ситуаціями. Наявність різних інструментів та «прийомів» забезпечує безпеку, необхідну для успішної взаємодії, що, у свою чергу, зменшує пов’язані негативні думки.
Однак ці методи не служать для уникнення або зведення нанівець проблеми, а навчають контролювати фізіологічні наслідки стресу, крім контролю симптомів. Втручання, яке ми проводимо, призначене для того, щоб змінити, як людина стикається із ситуаціями, що викликають стрес, і таким чином покращити їх адаптацію до подібних ситуацій у майбутньому. З цією метою ми працюємо з такими методами, як навчання у вирішенні проблем.
Соціальні навички
Ми проводимо оцінку та втручання для покращення напористості та соціальних навичок.
Що таке соціальні здібності?
Існує поведінка, яка сприяє вирішенню конфліктів мирним шляхом: вміння слухати, знаючи свою позицію, поважаючи почуття іншої людини, знаючи, як просити прощення, коли допускається помилка тощо. З іншого боку, існують способи поведінки, що заважають вирішенню конфліктів, такі як образи, погрози та узагальнення.
Отже, під соціальними навичками ми розуміємо тих, хто сприяє правильному вирішенню конфліктів чи інших соціальних ситуацій, захищаючи наші інтереси, але поважаючи інтереси та почуття інших. Навчання соціальним та комунікативним навичкам є важливим для мирного вирішення конфлікту, а також для задоволення соціальних відносин.
Ожиріння і надмірна вага
Ми пропонуємо психологічне лікування ожиріння та зайвої ваги, орієнтоване на тих, хто має надлишкову вагу або ожиріння, щоб змінити поведінку та звички, необхідні для досягнення своїх цілей.
Що таке ожиріння?
Ожиріння - це фізичний стан, який зазвичай визначається як аномально високе співвідношення між жиром та загальною масою тіла або як непотрібне накопичення жирової тканини, що перетворюється на масу тіла, що перевищує очікувану, залежно від фізичного стану обличчя, зросту та вік.
В даний час ожиріння є проблемою фізичного здоров'я, яка сприяє збільшенню смертності людей, які страждають ним, посилюючи ускладнення різних захворювань, пов'язаних з ним.
Фізичні зміни, найчастіше пов’язані з ожирінням, серед іншого:
Метаболічний: непереносимість вуглеводів, діабет II типу, гіперлітемія, артеріосклероз, гіперульціремія (подагра), підвищений гемоглобін тощо.
Серцево-судинні: артеріальна гіпертензія, варикозне розширення вен, тромбоз вен, цереброваскулярні катастрофи, застійна серцева недостатність, реактивна політемія, стенокардія, раптова смерть, ішемічна хвороба серця, ішемічна хвороба серця тощо.
Дихальні: зниження ємності легенів, гіпервентиляція, гіпоксія, апное, гіперкапнія, купа, набряки, гіперволемія, гіпертрофія шлуночків тощо.
Психологічне лікування ожиріння та надмірної ваги
Психологічне лікування ожиріння та надмірної ваги, яке ми проводимо в Neureduca, спрямоване на зміну режиму харчування та фізичної активності та/або попередніх наслідків та наслідків неадекватної поведінки. Для цього після детальної оцінки буде розроблений індивідуальний протокол лікування, в якому стратегії, спрямовані на вирішення проблеми, будуть включені на основі функціонального аналізу справи.
Деякі елементи, що складають лікування ожиріння та лікування зайвої ваги, які ми проводимо з психологічної точки зору:
Модифікація нездорових звичок та встановлення здорового режиму харчування: втручання у швидкість їжі, кількість з’їденої їжі, активатори харчової поведінки тощо.
Навчання прийомам самоконтролю.
Методи контролю стимулів.
Інформація про харчування та дієту.
Програмування фізичних вправ та фізичних навантажень.
Навчання прийомам релаксації.
Пара терапії
Ми проводимо терапію для пар у тих випадках, коли стосунки стали основною турботою пари і виникає криза подружжя.
Жити разом
Життя в парі - це ситуація, яка вимагає багатьох пристосувань з боку двох членів одного, незалежно від любові чи потягу, що існує між ними. Нерідко, що з часом, незважаючи на зусилля адаптації, які роблять два члени пари, виникають певні способи поведінки, звичаї чи звички, які в кінцевому підсумку роблять одного з членів незручним.
На жаль, багато разів, замість того, щоб співпрацювати командою в одному напрямку, члени пари втягуються в боротьбу за владу, в якій обидва намагаються продемонструвати свою причину перед іншим і "не наступати на них". Таке ставлення часто призводить до нових дискусій, які з часом в кінцевому підсумку зменшують клімат щастя в парі, і виникає криза подружжя. Подолання кризи подружжя можливе, доки між членами подружжя буде співпраця, і в Неуредуці ми надамо вам вказівки та необхідні інструменти для її досягнення.
Відносини з родиною
Коли вони починають жити разом у парі, обидва члени повинні зіткнутися з проблемою нових стосунків, які встановлюються з двома сім'ями, їх власною та політичною. У багатьох випадках трапляються значні кризи подружжя через постійне втручання свекрів, батьків, матерів та інших родичів у їхні справи та приватні простори. Як тільки дитина встановила зв’язок з іншою людиною і створила власну сім’ю (сама пара вже становить сім’ю), це потрібно поважати на фізичному, емоційному, психологічному та моральному рівні.
Однак сім'ї походження іноді вживають певні способи поведінки, які, якщо їх не зупинити, ставлять під загрозу гармонію та виживання нової сім'ї. Не можна допускати, щоб ці способи поведінки стали звичками, оскільки з часом їх важче викорінити.
Вторгнення в приватний простір: несподівані візити, постійні телефонні дзвінки тощо.
Емоційний шантаж: постійні вимоги до уваги, "ти не поводишся з нами як раніше" тощо.
Нав'язування моральних критеріїв та сумнів у прийнятих рішеннях.