Найкращий спосіб позбутися спокуси - впасти в неї. Оскар Уайльд.
Згідно з досвідом, більшість людей з ожирінням або надмірною вагою багато разів протягом життя проходили режим лікування, встигаючи схуднути, але відновившись та/або збільшивши свою вагу після режиму, тому ефективним буде втручання, спрямоване на підтримку втрати ваги., і не буде зосереджуватися лише на схудненні.
Дієти з часом зазнають невдачі, оскільки вони базуються на ідеї контролю, спроба схуднути означає ведення життя, присвяченого обмеженню калорій, контролю калорій, забороні бажаних продуктів, уникненню соціальних ситуацій, що включають харчування, створення стосунки з їжею базуються на жертовності, а не на задоволенні, і не буде нічого непереборнішого, ніж заборона на порушення.
Після вивчення кожного випадку та виключення органічної патології, психолог навчить вас парадоксальна дієта, техніка, яка, як було доведено, є ефективним методом лікування ожиріння.
Парадоксальна дієта полягає у тому, щоб давати собі їжу, яку ви хочете, і лише триразово, вводити у своє життя заняття спортом, яке допоможе вам саморегулюватись, тобто усунути шкідливу їжу та запої природним чином, втрата ваги і підтримка її з часом, повертаючи при цьому задоволення від їжі.
- Ми працюємо над рішеннями ІКТ для підвищення їх ефективності у вирішенні проблеми ожиріння CIBEROBN
- Причини уникати ожиріння апное сну
- Психологія здоров’я Ключ до розуміння явища терапевтичної прихильності
- ПСИХОЛОГІЯ ТА ЇЖА Необхідний тандем для нашого здоров’я; Гала Клініка
- Психологія та хвороби, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням El Correo