Ми тут ще в п’ятницю з нашою пропозицією тижневе меню, Цього разу ми ділимося з вами основними стравами, які ми вибрали на період з 25 по 31 січня. Ми підібрали рецепти, враховуючи всі групи продуктів, оскільки ми усвідомлюємо, що різноманітна дієта є запорукою міцного здоров'я, якщо врахувати всі групи продуктів, нам буде важче страждати від будь-яких харчових продуктів дефіцит. Пропозиція меню на наступний тиждень додана до довгого списку пропозицій, якими ми поділилися з вами з моменту запуску цього розділу. Ось посилання на меню минулого тижня: "Щотижневе меню з 18 по 24 січня з рецептами".

меню

Три страви, які ми пропонуємо на день, не покривають усіх харчових потреб дня, отже, ви повинні доповнювати свій день іншими продуктами. Ми рекомендуємо вам ознайомитись із показаннями, які містяться в харчовій піраміді середземноморської дієти, оскільки ми впевнені, що вони будуть дуже корисними при завершенні щоденного харчування. Важливо розподілити споживання поживних речовин щонайменше на 5 прийомів їжі, ми пропонуємо вам пропозиції щодо обіду та вечері, у ваших руках організація решти дня.

Хочете знати, які страви складають меню наступного тижня?

Щотижневе меню з 25 по 31 січня. Запропоновані рецепти

Щоб побачити поетапно запропоновані страви, просто натисніть на їх заголовок.

Понеділок, 25 січня:

Їсти:

  • Перший курс: циганський горщик
  • Друга страва: Фрикадельки в соусі