Багато хто вважається хронічним (пізно), не поважаючи (достатньо) часу інших. Вони часто порушують уже розпочатий процес (наприклад, обговорення) або беруть участь у події, яка вже відбувається в розпал вибачень. Однак одне дослідження виявляє, що сам пізній дуже страждає від цієї шкідливої звички.
Чому ви не можете встигнути туди вчасно?
"Багато людей думають, що однією з головних мотивацій хронічного пізнього часу є зведення людей з оточення". Діана ДеЛонзор, однак, на думку автора книги «Ніколи не пізно пізно», це стара помилка, коли інші по черзі сприймають неточності своїх пізніх однолітків - з причин, які набагато глибші.
Хронічне запізнення не означає, що хтось не може втримати контроль або що він нехтує часом інших. Це найменше про потребу в увазі. Більшість хронічних тих, хто запізнився, за все своє життя не роблять нічого іншого, просто переслідують себе і - будь то хаотична робоча зустріч чи довгоочікувана зустріч друзів - вони нікуди не можуть дістатися вчасно.
На думку деяких експертів, саме так пізно люди “підключаються”, і причини слід шукати в психологічних та особистісних факторах (а також).
Вони ставлять себе у скрутне становище
Наприклад, на основі досліджень вищезазначеного спеціаліста з управління часом Діани ДеЛонзор з Університету Сан-Франциско, вона дійшла висновку, що існує взаємозв’язок між хронічною затримкою та певними рисами особистості, такими як тривога, низька самооцінка та пошук стимулів. Хронічні запізнілі - крім того, що ненавидять себе, бо вони скрізь завжди запізнюються і, отже, викликають неприязнь або гнів у тих, хто їх чекає - часто ставлять себе у скрутне становище. Вони запізнюються на співбесіду на роботу і регулярно пропускають програми, які насправді могли б послужити їхньому відпочинку, релаксації, будівництву.
Отже, неправильно робити висновок, що поведінка хронічного пізнього занепокоєння викликає лише дискомфорт у оточуючих - вони регулярно помічають себе, що, як і багато інших саморуйнівних механізмів, може бути пов’язано із схемами, взятими з дитинства.
Значна частина горезвісних пізніх є оптимістами до крайності. Вони справді вірять, що на покупку, швидкі тренування та поїздку за дитиною потрібна година. Вони з веселою ностальгією згадують той день, коли їм вдалося це зробити раз у житті, - але вони, як правило, повністю забувають про всі інші випадки, коли ця або неможлива місія, як ця, не зійшлася.
Цей спосіб мислення, який часом далекий від реальності, також впливає на їх сприйняття часу, що призводить до вічної битви на вітряках, яку пізні люди, як Дон Кіхот управління часом, матимуть протягом усього свого життя.
З ними нелегко
Однак, незважаючи на благородну, але, здавалося б, марну боротьбу, було б несправедливо звільняти пізніх людей від відповідальності за будь-яку причину, тобто рушійну силу затримки, їх поведінка часто дуже ускладнює життя інших.
Є такі робочі місця, де цей ефект відчувається безпосередньо, але хронічний пізно може перевірити терпіння ваших пунктуальних працівників та клієнтів, навіть якщо ви не працюєте в компанії з доставки посилок ... На фіксованому робочому місці, де всі члени команди дотримуються правил та очікувань, має деморалізуючий ефект, якщо хтось не може з тієї чи іншої причини прибути вчасно або дійти до запланованих зустрічей.
Це теж не добре для них
На додаток до того, що горезвісні затримки сильно переживають і збиваються з-за постійних зривів у часі, нерідкі випадки, коли їх продуктивності сильно заважає, оскільки вони так оптимістично ставляться до питання управління часом.
Хронічні пізні люди схильні думати: "гаразд, не біда, я трохи посковзнувся, але тоді я витягну максимум 1-2 додаткові години робочого часу і принесу затримку за цей час". Саме таке ставлення рухає їх до постійної плутанини часу, і в той же час до спіралі, з якої дуже важко вибратися.
Як видно з вищевикладеного (і оскільки такі хронічні споживачі, як я, напевно, щодня відчувають на власній шкірі), це аж ніяк не рішення приємно сидіти і заспокоюватися від думки, що ми насправді не сумно відомі, просто простодушні оптимісти.
Яке рішення?
"Сказати хронічне пізнє намагання бути точним - це все одно, що заохочувати людей, які їдять зайву вагу, їсти менше", - зазначає в інтерв'ю "Нью-Йорк Таймс" Діана Делонзор, яка надала наступну пораду тим, хто хоче піти. Це погано звичка.
• Навчіться знову сприймати час
Пізні люди, як правило, занижують кількість часу, витраченого на кожну діяльність, на 25-30%. Щоб уникнути цієї помилки, записуйте кожне завдання принаймні на тиждень і ведіть журнал, скільки часу, за вашими оцінками, займе, а потім запишіть, скільки часу це насправді зайняло. Цей метод може допомогти вам набагато точніше, або, якщо хочете, навчіться сприймати час точніше.
• Не просто змінюйте свою поведінку - свої думки
Це може бути ефективною когнітивною технікою, якщо ви переформуєте свої обітниці та думки про точність. Замість того, щоб турбуватися про постійну затримку - коли ви не поспішаєте - запишіть переваги того, щоб завжди отримувати точно скрізь. Може, це змушує вас здаватися більш відповідальним? Вам не слід почуватись погано, коли вам доведеться чекати вас знову? Вас би не так прослухали після прибуття? Не могли б ви помістити його та використати простір безпечніше? Запишіть якомога більше цих факторів, що спонукають, і спробуйте згадати, коли наступного разу ви захочете занадто багато навантажувати на день.
• Не хочете приїжджати вчасно - раніше
Плануйте завчасно. (Одна) таємниця пунктуальних людей полягає в розрахунку за непередбачених та незалежних обставин, таких як аварія автобуса або затор. Вічні оптимісти також схильні забувати про цю можливість, тому їм пощастило, якщо вони планують приїхати достроково (у межах власного вимірювання часу).
• Холостий хід - це нова розкіш
Як уже зазначалося, хронічні люди, які запізнюються, часто характеризуються надмірним плануванням дня і намагаються натовпити набагато більше речей, ніж це можливо зробити по-людськи. Вони роблять це для того, щоб максимізувати свою продуктивність. Тому вони практично не зупиняються ні на хвилину, холостий хід - для них незнайоме поняття, це вважається нудною і марною марною тратою часу. Ось чому, як свого роду додаткове завдання, варто також планувати такі порожні подорожі на сонце.
- Коли мова заходить про те, що нам шкода часу «нічого не робити», ми намагаємося нагадати собі про те, що насправді є важливим і приємним у нашому житті. Просто сидіти тихо і розмовляти з кимось, кого ми любимо, пити чай, милуватися хмарами, обідати комфортно, гуляти по великій, насправді не витрачаючи часу. Це речі, які роблять повсякденне життя красивішим, але якщо ми завжди просто переслідуємо себе, то, швидше за все, відстаємо від них, зазначає експерт.
• Редизайн
Наша поведінка, схожа на рефлекс, корінна в шкідливих звичках, часто організовується на основі схем, які ми приносимо. Отже, наша робота - перекроїти цей шаблон. Один із способів зробити це - записати зустрічі у свій календар на 30 хвилин раніше фактичного початку. Це може допомогти вам почати працювати над завданнями, що стоять перед вами, або вчасно, а не в останню хвилину.
• Переосмислений список справ
Переплануйте свій день! Ну, не так, як було до цього часу ... Якщо ви використовуєте список справ, у вас, мабуть, теж багато завдань. Також з тими, які точно не впишуться у ваш день. Подивіться детальніше на ці завдання та розбийте їх на категорії. Який із них обов’язково потрібно зробити, і що може бути перенесено? Який з них не ваша справа, ви можете навіть делегувати його комусь іншому?
Виходячи з цих міркувань, заплануйте свої завдання, переконуючись, що між ними не холостих щодня, щоб ви знали, коли пора відпочити, а коли рухатися далі - щоб ви могли приїхати вчасно.