Статті

Наш журнал такий як сховище психологічних знань також функціонує, де ви знайдете більше 4000 наукових статей про розкриті таємниці психіки людини. Ми накопичували свої праці протягом багатьох років, вони професійно засновані, але зрозумілі.

Психологія мислення

В даний час ожиріння має величезні масштаби, і ця кількість демонструє тенденцію до зростання.

У першій частині нашої статті ми спробували описати основні соціально-психологічні явища, пов’язані з ожирінням та надмірною вагою, такі як наявність пов’язаних стереотипів та упереджень у нашому сприйнятті.

У західній культурі та суспільстві ожиріння пов’язане з негативним ставленням, яке дослідники показали в дошкільному віці.

Згідно з даними, опублікованими Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) у 2017 році, сьогодні більше людей втрачає життя через наслідки надмірної ваги або ожиріння, ніж надмірна вага.

Якщо наші новорічні концепції включають втрату кількох кілограмів, то легко може статися так, що ми раптом задумаємось, що знаходимо їжу скрізь у своєму оточенні.

"Дує, я про це не прошу" - це речення, мабуть, вимовляється за столами багатьох сімей, де дитина сидить на одному зі стільців.

Наші психологи компетентні у цій темі

Послуги

Психологічне консультування

Мій власний психолог? Чому ні!

Фундаментальний факт того, що наше психічне благополуччя є принаймні таким важливим, як і наше фізичне здоров'я, вже був визнаний у багатьох західних країнах. Але так само, як ми боремося з важкою працею для останніх, так ми повинні активно працювати над своїм психічним здоров’ям. Співпраця з професіоналом може допомогти нам глибше зрозуміти себе, скласти карту та висловити свої бажання та свій особистий розвиток. Станьте частиною подорожі про самопізнання, яка допоможе вам жити повніше та здоровіше!

Що таке психологічне консультування?

На відміну від назви, при психологічному консультуванні психолог витягує з капелюха не готові рішення на основі шаблонів, магічним чином усуваючи всі наші проблеми одним махом. Зрештою, як немає двох однакових людей, так немає двох однакових рішень! Під час спільної роботи психолог і клієнт разом обмірковують дану проблему, проблему, життєву ситуацію. З нами ви завжди в центрі - будь то конфлікти, кризи, невпевненість, ситуації прийняття рішень, сексуальні, стосунки чи сімейні проблеми, необроблена втрата, тривога, негативні думки або будь-який інший тип труднощів - ми пропонуємо ефективні та персоналізовані рішення до ваших проблем. Наші фахівці постійно навчаються, стежачи за останніми дослідженнями, тому, використовуючи найсучасніші засоби психодіагностики, вони досліджують коріння проблем духовного походження та йдуть шляхом їх вирішення, використовуючи найбільш підходящі для вас методи. Все це в середовищі довіри та підтримки, де ви можете спокійно говорити про свої найглибші проблеми, сумніви, невизначеності.

Навіть найбільший розвиток починається з маленького кроку! На відміну від західного світу, у нашому суспільстві все ще існує помилкова думка, що звернення до психолога є ознакою слабкості, занепаду або навіть розгубленого душевного стану. Хто ще не стикався з фразою, що «до психолога приходить лише дурень». Однак професійну допомогу не можна шукати лише в тому випадку, якщо ми боремося з серйозними (навіть потребують ліків) психічними розладами. Подумайте лише про те, скільки послуг ми використовуємо щодня: якщо ми хочемо покращити своє статура, ми просимо про допомогу нашого тренера; якщо ми хочемо зробити свій зовнішній вигляд меншим, ми телефонуємо своєму перукареві; а коли справа стосується проектування нашого будинку, ми звертаємось до нашого дизайнера інтер’єру. Чому нам слід стикатися з нашими духовними проблемами наодинці? Зрештою, нам не потрібно, і ми не можемо вирішити все самостійно. І що може бути кориснішим, ніж турбота та розвиток нашого внутрішнього «я», нас самих, за підтримки компетентного професіонала? Майте на увазі наступне повідомлення: Ми проводимо більшу частину свого часу у своєму житті. Давайте зробимо це справді гарним місцем!

У яких ситуаціях варто звертатися за індивідуальною психологічною консультацією?

- Якщо ми відчуваємо застряг, ми не бачимо виходу зі складної ситуації,

- Якщо ми переживаємо глухий кут у своєму приватному житті, кар’єрі, стосунках,

- Якщо ми маємо негайне рішення, втрату досвіду чи величезний тиск,

- Якщо ми хочемо розвиватися, формувати свою впевненість у собі, поглиблювати своє самопізнання.

Психологічний консультативний центр Mindset працює з повним врахуванням рекомендацій ÁNTSZ щодо запобігання поширенню коронавірусу! На додаток до нашого особистого консультування, ми також рекомендуємо наше Інтернет-психологічне консультування, яке дозволяє нам забезпечувати безперебійну психологічну допомогу у всіх випадках, тим самим підтримуючи психічне здоров’я наших клієнтів. Запишіть зустріч для онлайн-консультації з нашими психологами на цьому сайті!

Інтернет-психологічне консультування


При онлайн-консультуванні через Skype клієнт і психолог працюють разом за допомогою відеозв’язку. З боку клієнта для цього потрібно 50 хвилин безпроблемного та швидкого підключення до Інтернету, емпатичне, сприятливе середовище забезпечує психолог. У цьому віртуальному просторі також можна встановити стосунки, сповнені довіри, відкритись та переробити труднощі, поглибити розвиток та самопізнання.

Дослідження показали, що навіть у цьому віртуальному просторі можна побудувати відносини, сповнені довіри, переробити труднощі та поглибити розвиток та самопізнання. Відсутність особистої зустрічі повністю компенсується зоровими та слуховими переживаннями, голосом і зором співрозмовника, що активує дзеркальні нейрони нашого мозку, відповідальних за розуміння один одного так само, як якщо б ми сиділи в одній кімнаті з професіоналом . Перевага спілкування в Інтернеті полягає в тому, що воно не є фіксованим, тому воно забезпечує свободу для тих, хто з якихось причин не може особисто відвідати професіонала. І багато хто може навіть вважати цей засіб більш безпечним, що може бути основою для успішної співпраці.

У яких ситуаціях слід звертатися до психологічних консультацій в Інтернеті?

• Якщо ви живете за кордоном і не маєте можливості побувати вдома через поточні обмеження,

• якщо ви в сільській місцевості, але хотіли б побачити психолога в Mindset

• якщо ви зараз перебуваєте на карантині,

• якщо ви не хочете виходити з квартири,

• якщо ви відчуваєте, що важко відкрити,

• якщо ви можете сприймати візит до психолога як клеймо,

Де б ви не жили, наш психолог допомагає вам розвиватися або одужувати важкі життєві ситуації за допомогою Skype.

Партійна терапія

Стосунки можуть бути островом спокою, притулком, де ми можемо знайти захист, відпочити, підзарядитися. Водночас це може стати полем битви, що характеризується напруженістю та причинами постійних конфліктів. У такі моменти ми із задоволенням вказуємо на нашого партнера, оскільки саме він погано справляється, він нас не розуміє. «Чому ми повинні відвідувати терапію вдвох, коли у нас не виникає проблем? Багато хто задає питання. Не забуваємо, що ми веслуємо з нашою парою саме на цьому човні! Коли ми працюємо з парами, нас не турбує пошук того, "хто винен". Конфлікти відносин мимоволі, але спільно створюються членами пари - знову і знову. Конфліктні ситуації часто повторюються, що працює як доміно: зупинившись, дуже важко зупинитися.

Мета спільної роботи - зрозуміти, як між членами пари створюються зрушення, конфлікти, ігри та що їх підтримує. Для цього ми сповільнюємо спірні ситуації і розглядаємо їх під лупою. Під час терапевтичного процесу члени пари вчаться визначати в собі свої не дуже очевидні потреби, бажання та джерело внутрішньої напруженості. Однак ідентифікація - це не все, нам потрібно вміти висловити це один одному. Як тільки ми точно зрозуміємо, що відбувається між членами пари, відкривається можливість відійти від задушливих щупалець практикованих, але всіх деструктивніших моделей відносин.

Коли йти на вечірку? У випадку, коли, строго кажучи, існує проблема, що впливає на стосунки. Ці ситуації найбільш ефективно вирішуються із залученням обох сторін.

Деякі приклади того, коли вечіркова терапія може бути корисною:

  • Криза відносин
  • Ревнощі
  • Стосунки третьої сторони, шахрайство
  • Сексуальні проблеми
  • Залежні відносини
  • Регулярно повторювані конфлікти
  • Погіршення стосунків та статевого життя після народження дитини
  • Стосунки, які відчували себе порожніми
  • Ігри на повторювані стосунки
  • Підготовка до шлюбу
  • Проблеми, пов’язані з дітонародженням

Психотерапія

Сімейна терапія

Ми не будемо розслідувати “хто винен”, оскільки вдосконалення не вимагає пошуку первинного винуватця, а втручання у спільно створені та стійкі процеси. В ході сімейної терапії ми прагнемо відновити сімейний баланс, намагаємось разом досліджувати та виправляти функціональні розлади, що змінює поведінку сім'ї та членів сім'ї, що становлять її в позитивному напрямку. З цією метою, окрім терапевтичної бесіди, ми також використовуємо такі техніки, як сімейна скульптура або генограма (родинне дерево), які підходять для того, щоб зробити функціонування сім’ї зрозумілим для всіх нас.

Сімейну терапію можна застосовувати не лише у тому випадку, якщо вже є помітні порушення та симптоми у функціонуванні сім’ї. Профілактика також може бути важливим фактором, щоб ми не передавали сімейні проблеми наступному поколінню.

Ось кілька прикладів того, коли починати сімейну терапію:

  • Регулярно повторювані конфлікти
  • Сварки в сім'ї
  • Тривожні розлади та інші проблеми у дітей
  • Кризова ситуація
  • Траур у родині
  • Психосоматичні розлади
  • Залежні розлади
  • Порушення сімейного спілкування
  • Розлучення, допомога в процесі розлучення
  • Розробка нової, загальної системи для мозаїчних сімей

Інтерактивна психотерапія

Психотерапія - це процедура, заснована на інтенсивній розумовій роботі при психічних та психосоматичних розладах, заснована на спілкуванні та інтерсуб’єктивних стосунках. Під час терапії клінічний психолог створює спокійне та безпечне середовище, в якому вивчення коренів проблем, виявлення та обробка несвідомих конфліктів може допомогти нам у процесі загоєння. Терапевтичні відносини вже самі по собі мають цілющу силу, в якій сторони звертаються один до одного з розумінням та без кваліфікації. Однак у процесі необхідна також активна (і добровільна) участь клієнта, оскільки лише він здатний протистояти власним переживанням, почуттям і страхам, навіть тим, хто довгий час ховається під поверхнею. Досліджуючи глибинні шари особистості, ми зосереджуємось на розумінні, обізнаності та розумінні.

"І тоді я повинен лежати на дивані, як у кіно, розповідаючи все своє життя?" - питання може виникнути у багатьох людей, коли вони чують про психотерапію. Однак про це не може бути й мови. Насправді аналітична течія, пов’язана з ім’ям Зігмунда Фрейда, є, мабуть, найбільш відомою в суспільній свідомості, що є довгим, орієнтованим на минуле терапевтичним процесом, спрямованим на протистояння нам через дослідження та інтерпретацію несвідомого змісту. Однак існують також когнітивні та поведінкові терапії (спрямовані на визнання, подолання та трансформацію наших помилкових уявлень, спотворених, негативних думок), короткі, динамічні терапії та інші форми глибокої психології.

Якою б не була тенденція, спільне у всіх них одне: практикуючий прагне посилити обізнаність пацієнта, почуття контролю та способи подолання, ведучи до набагато здоровішого та збалансованого життя в кінці терапевтичного процесу.!

Чим це відрізняється від психологічного консультування?

Коли звертатися до психотерапії?

  • Розлади настрою, депресія
  • Тривожні розлади
  • Психосоматичні захворювання (наприклад, хронічний біль)
  • Панічний розлад
  • Втрати, траур
  • Давні моделі, що охоплюють покоління

Як ми можемо допомогти?

Якщо ви потрапили у складну життєву ситуацію і відчуваєте, що вам потрібна допомога або вас просто цікавлять наші послуги, напишіть нам, і ми з вами зв’яжемось. Не соромтеся зв’язуватися з нами також по телефону!