Тому що це вимагає значної психічної уваги та самоконтролю. Однак поєднання кількох умов необхідне для успішного досягнення поставлених дієтичних цілей, використовуючи правильну силу волі. Ось чому варто запобігти появі дієт за допомогою духовної підготовки!
Коли ми починаємо дієту, нам потрібно відмовитися від делікатесів, які ми споживали раніше, і переробити свої звички, важкий час. Якщо ми звикли їсти набагато раніше, наш шлунок повинен звужуватися, а рівень цукру в крові і навіть ціле тіло повинні переходити на різні поживні речовини і навіть ароматизатори. Все це вимагає значного самоконтролю, а також терпіння, але ентузіазм початківців може допомогти нам у вирішенні труднощів.
Тоді з’являються можливості, які є набагато боліснішими, ніж відмова від дому. Хоча ми маємо новий, замінений запас їжі між чотирма стінами, важко отримати здорову та дієтичну їжу в дорозі.
У ресторанах ми можемо взяти лише салат, курку на грилі чи сир, але ми не можемо знайти щось для нас у магазинах чи ресторанах швидкого харчування.
Тож нам також доведеться навчитися думати заздалегідь, змінюючи спосіб життя. Для того, щоб мати змогу вкласти у війну правильний дух і силу волі, важливо, щоб вона у нас була взагалі, ми могли викликати властиві нам цінності та приховані ресурси. Це вимагає від нас усвідомлення того, яка мета спонукає нас до змін? Недостатньо знайти зовнішні поручні, які ми хочемо, щоб інші сподобались, а знайти внутрішні аргументи для себе.
Якщо ми раніше намагалися дотримуватися дієти, але не вдалося, то для схуднення потрібно терпіння. Які умови, внутрішні сили бракували тоді для досягнення поставленої мети? Багато разів нам доводиться копати дуже глибоко з причин, чому ми не можемо внести зміни. Нам потрібно розкрити калічні сили минулого та підживити наш новий спосіб життя.