психоживлення відноситься до терапевтичного підходу, де медичні працівники психологія та харчування працювати разом, щоб допомогти людині досягти цілей, пов’язаних з їжею.
Цей підхід дає кращі терапевтичні результати у різних Розлади харчування. Ефективно використовується при лікуванні анорексії, булімії, розладу переїдання, ожиріння, вігорексії та інших розладів харчування та зображення тіла.
Але це також досягає кращих результатів при інших проблемах: таких як тривога з приводу їжі, "пристрасть" до певних продуктів, таких як цукриста їжа, відсутність контролю над споживанням їжі та нездатність розпізнати ознаки ситості, що призводить до того, що людина переїдає.
З фокусу на психоживлення Робота психолога разом із людиною полягає у виявленні, аналізі та роботі над тими думками, поведінкою та емоціями, які можуть бути на початку та підтримкою проблеми. Йдеться про виявлення та зміну способу ставлення людини до їжі. Наприклад, переїдання перед емоціями самотності, порожнечі або нудьги. На додаток до навчання користуватися відповідними інструментами для управління емоціями, пов’язаними з їжею.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як емоції впливають на нашу харчову поведінку, перегляньте цю публікацію
Чому ми їмо, коли нас турбує?
У процесі психологічного лікування психолог допоможе вам працювати:
Мотивація та цінності, що передують змінам
Стимулювати контроль і зміну поведінки
Вирішення проблем
Емоційне управління (стрес, тривога, смуток, самотність ...)
Образ тіла, Я-концепція та самооцінка
Когнітивні зміни, перебудова хибних уявлень та породження стабільного та реалістичного мислення
Зі свого боку, робота дієтолог орієнтована на їжа, харчування та дієта. Він втручається у годування людини за допомогою дієтичних рекомендацій та дієтотерапії. Дієтолог може допомогти вам спланувати меню, дієти, стежити за харчуванням та навчити вас харчуванню та знанням їжі.
У процесі психологічного лікування дієтолог допоможе вам працювати:
Харчова освіта, правильне та здорове харчування
Оцінка та оцінка потреб у їжі
Планування схем годування
Моніторинг дієти та харчування
Цей тип лікування рекомендується в:
Т розлади харчової поведінки, такі як анорексія, булімія або розлад переїдання серед інших.
C. Ожиріння, пов'язане з емоційними або психологічними проблемами
H історія минулих дієт з незначними результатами або без них
C. компульсивне харчування або випадки відсутності контролю над прийомом їжі
Психолог та дієтолог працюють в команді, постійно спілкуються та працюють разом. Людині вдається постійно змінювати звички, вчиться керувати своїми емоціями та належним чином зосереджуватися