- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Psyllium - допомагає схуднути?
Багато людей, які не задоволені вагою, шукають шляхи полегшення схуднення. Psyllium - один з них. Тож допоможе?
Що таке псиліум?
Псиліум отримують з рослини, яка називається Skorocel indian. Він утворюється очищенням насіннєвої оболонки цієї рослини. Псиліум - це розчинна клітковина. В Індії ця рослина використовується вже 2000 років як найефективніший засіб проти діареї та запорів. Skorocel має найвищий вміст клітковини порівняно з ячменем та вівсом. Подробиці про псиліум у статті - "Psyllium"