З тих пір, як світ був світом, жінки намагалися залишатися стрункими і не уникати найнебезпечніших дієт.
Японська дієта "сніданок на бананах"
Одним із останніх шаленостей в Японії є бананова дієта. Суть простої дієти без стресу полягає в тому, що зелений банан, з’їдений на сніданок, промитий водою кімнатної температури, настільки пришвидшує процес обміну речовин, що ми можемо з’їсти що завгодно на обід і вечерю, але від цього ми будемо худнути .
Хітоші Ватанабе, який за шість місяців за цим методом схуд на 13 кг, продав понад 600 000 примірників своєї книги про бананову дієту.
Відповідно до цього, слід подбати про те, щоб закінчити вечерю до 8 ранку і лежати в ліжку не пізніше опівночі.
Крім того, звичайно, слід утриматися від вживання алкоголю та жирної їжі.
Однак експерти не впевнені, щоб підкреслити, що одностороння дієта небезпечна, оскільки організм не має доступу до всіх життєво важливих для нього вітамінів і мікроелементів.
Дієта сплячої краси
| Індекс маси тіла (ІМТ) |
| В даний час середній індекс маси тіла в Угорщині становить 26. Яким є ваш ІМТ? Обчислити за допомогою нашого калькулятора індексу маси тіла! |
Як випливає з назви, суть дієти - це сон, багато сну. Девіз: поки ми спимо, ми не їмо.
Багато послідовників методу приймають снодійні та заспокійливі засоби, щоб позбутися зайвих кілограмів, спавши днями.
Хоча метод, безсумнівно, ефективний, він настільки нездоровий, що краще його не випробовувати.
Однак деякі експерти стверджують, що рівень гормонів кортизолу, лептину та герліну, які впливають на апетит, змінюється під час сну, тому вони рекомендують багато спати тим, хто хоче схуднути.
Печиво-дієта
Розробник методу, доктор Санфорд Сігал, склав рецепт печива, який полегшує голод.
| Важлива якість руху! |
| У міру поширення розважальних видів спорту збільшується кількість окремих спортсменів, для яких дуже важливо знати структуру добре складеного тренування. Тренування складається з трьох основних частин: розминка, основний етап, виведення. Як побудовано ефективне тренування? >> |
Відповідно до дієти, дозволяється лише один прийом їжі на день, а саме вечеря, яка повинна складатися з курки або морепродуктів.
Печиво не слід їсти на сніданок чи обід, а протягом дня, коли ми голодні.
Щоб дієта була ефективною, важливо з’їдати щонайменше 6 шматочків печива на день.
Все виходить на 800 калорій на день, і це насправді секрет методу.
Дієта на сонячному світлі
Дієта на сонячному світлі базується на ідеї, що їжа і вода не потрібні для життя, в ній багато повітря і сонячного світла.
Послідовники методу стверджують, що їжа взагалі не потрібна, щоб вижити, а енергії трав'яних чаїв і сонячного світла достатньо. Само собою зрозуміло, що багато смертей можуть бути пов’язані із зневодненням та голодуванням, пов’язаними з дієтою.
Дієта Шангрі ла
Дієта Шангрі ла - один із найдивніших методів схуднення. Його назва, похідна від містичної тибетської долини, говорить про те, що метод переносить своїх послідовників у обіцяну землю.
| Ти знав? |
| 56 відсотків угорців вважають себе зайвою вагою, 18 відсотків з них намагаються схуднути. Детальніше >> |
За словами Робертса Сета, батька дієти, ми набираємо вагу завдяки їжі, до якої ми вже звикли, тому що наша свідомість, яка усвідомлює, що ми «вчиняємо злочини», дає тілу команду негайно «набирати вагу» . Суть методу полягає в тому, щоб обдурити наш розум новими м’якими на смак продуктами та продуктами, які нейтралізують смак.
Важливо вживати 100-400 калорій на день, споживаючи перед їжею оливкову олію або цукристу воду, щоб нейтралізувати аромати.
Вони допомагають придушити голод, тому вам більше не доведеться рахувати калорії.
Дієта з блиском для губ
Остання тенденція - використання блиску для губ, що пригнічує апетит, і нам нібито нічого не робити, як намазати його собі на рот.
Це не тільки знижує апетит, але й прискорює обмінні процеси.
Його основний інгредієнт - SuperCitrimax, рослинний екстракт, який знижує апетит і не дає організму перетворювати вуглеводи в жир.
Метод поки що досить суперечливий, оскільки якби схуднення йшло так легко, кожен носив би одяг 36 розміру.
(WEBPatient - перекладач Cs.K., Джерело: oddee; редактор: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар)
Рекомендація до статті
Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.
Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Вузькі джинси та гудзики на сорочках багато хто зараховує до періоду Адвенту, хоча опитування показують у середньому лише 370 грамів.
Патологічних наслідків ожиріння багато. Однак менш відомим є той факт, що ефективність ліків змінюється.
Існує багато помилкових уявлень, які дуже ускладнюють досягнення бажаної мети - струнка фігура і здорове тіло. Давайте пізнаємо десятку.
Чи переважають легкі продукти? Метаболізм ожиріння повільний? Особи із зайвою вагою мають нижчий рівень самоконтролю, ніж худі.
2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.
Світ з нами багато змінився з нинішньою появою коронавірусу. Наші звички та розпорядок дня за одну ніч стали справою минулого.
Стрия - це ділянка шкіри, який виступає. Зазвичай це викликано значним збільшенням ваги або втратою ваги, а також шкірою.
Багато людей із надмірною вагою страждають від постійних розчарувань із боку почуттів: вони взагалі не усвідомлюють, що в їхньому випадку є рівновага.