Томанова паста зі свіжим шпинатом
Стейк з тунця в стилі Томан

Інгредієнти для пташиного молока на людину:

  • 2 дл рослинного молока (несолодке)
  • 2 яйця
  • 1 ванільна паличка
  • 1 столова ложка порошку ванільного заварного крему без цукру
  • 1 чайна ложка еритритолу

Підготовка:

Яйця розділіть навпіл і збийте білок твердою піною. Доведіть молоко до кипіння, а потім за допомогою ложки сформуйте з білків невеликі безе. Зварити і відкласти пінки.

пташине

Заправка для пташиного молока:

Змішайте жовтки з підігрітим рослинним молоком, додайте ванільну паличку і 1 столову ложку ванільного пудингу. Дайте охолонути, а потім перетворіть в нього піни.

Пташине молоко можна вживати з третього етапу! Її також можна вживати з другої стадії, якщо замість рослинного молока використовувати ванільну соду Томан. Якщо ви любите готувати і хочете приготувати справді смачну дієтичну їжу, слідкуйте за нами на Youtube: Смачно, швидко, ТОМАН.