Харчування дієтологія

Рецепт рисового торта: їжа для тренування травної системи у спортсменів

Харчування та дієтологія

Настав момент! Настав час поговорити про Рисовий пиріг або Рисовий пиріг велосипедистів. .

Мигдаль та спортивні результати: як і для чого їх вживати?

Харчування та дієтологія

Протягом цього допису я хочу розповісти про мигдаль, сухофрукт, який я вважаю особливо цікавим для спортсменів, з різних причин, які я збираюся переглянути нижче. .

Солодка картопля або солодка картопля: Їжа для спорту

Харчування та дієтологія

Про важливість споживання вуглеводів у спортсменів мало що можна додати. Його важливість виходить за рамки простої "енергетичної підтримки", оскільки її доступність модулює, серед іншого, різні процеси адаптації та відновлення. Дійсно, все це робиться не СН, а глікогеном (формою зберігання глюкози в організмі). Якщо ви хочете дізнатись більше про останнє, я закликаю вас прочитати мою останню публікацію на цю тему. .

Категорії

Усунення розриву між наукою та практикою. Наукове поширення у галузі фізіології та харчування для спорту.