Ви вже пробували пудинг з чіа? Якщо ви ще цього не зробили, зараз саме час спробувати, адже це справді здорова і смачна їжа.

граноли

Це не тільки дуже смачно і може бути різноманітним по-різному, але ви також можете споживати його через його корисний ефект. Він багатий клітковиною, вітамінами, багатим жирними кислотами Омега3 та ідеально вписаний у раціон.

Ви можете їсти його для легкого сніданку або навіть для насі протягом дня.

Нам було цікаво, як цей справжній «суперпродукт» виглядатиме як «змішаний» з гранолою Viblance, тож ми зробили його та скуштували! 🙂

Ми запропонували вам основний рецепт, але ви дійсно можете будь-яким чином варіювати інгредієнти, ароматизувати пудинг чимось (какао, корицею, фруктами) або прикрашати будь-чим.

Правило номер один: все залежить від правильного співвідношення! На 1 дл рідини приблизно Використовуйте 1 столову ложку насіння чіа! Якщо ви занадто багато випробуєте, камінь стає твердим.

Друге правило: добре ретельно перемішати і повторити це через кілька хвилин.

До 250 мл мигдального молока додайте 2,5 чайні ложки (45 г) насіння чіа, трохи підсолоджувача можна додати за смаком. Добре перемішайте і відставте на 10 хвилин.

Як тільки це мало часу пройде, ще раз ретельно розмішайте, оскільки важливо не бути грудчастим. Потім відставте на 20 хвилин і ще раз добре перемішайте. Поставити в холодильник на ніч.

Наступного дня це буде ідеально.

Подавайте шарами в десертній склянці: пудинг, банан, гранола тощо ...

Нам дуже подобається гранола на холодних десертах (також), тому що в цьому випадку прохолодні смаки дуже приємно поєднуються з повною спеціями та насінням граноли, яка просто хрумтить у роті! 🙂

Сподіваємось, вам теж сподобається!

Чіа пудинг, що складає! Вам подобається гранола Viblance? А як щодо пудингу з чіа? Якщо відповідь на обидва - так, вирушайте на кухню!