Для успішної фітнес-фотосесії дуже важлива точна підготовка. Досвід показав, що має сенс подумати про правильний раціон за 2-3 місяці до призначення, а також про зміцнення важливих м’язів і точно зменшення жиру в організмі, щоб зробити деякі роздуми. Моделі можуть зосередитися на тренуванні.

фотозйомки

Дата та місце проведення фітнес-фотосесії

Щоб зробити фотосесію якомога досконалішою, бажано встановити дату та місце розташування на ранній стадії. Це також важливо для забезпечення неприємних сюрпризів та стресу для моделі. Дата, час і тривалість стрілянини слід визначати під час підготовки. Також слід уточнити, де слід робити фотографії. Якщо зйомка відбувається не у фотостудії чи тренажерному залі, а під відкритим небом, фотограф може вчасно почати шукати таке місце, як старий промисловий фон або склад. Також слід враховувати температуру в день пострілу, оскільки це може негативно позначитися на м’язовій помпі та розширенні судин у моделі. Фотограф повинен також знати дату та місце розташування на ранній стадії, щоб він міг підготуватися та визначити ціну знімка.

Моделі цін на фітнес-знімки

Щоб уникнути подальших суперечок, заздалегідь письмово узгоджується з фотографом, чи це платна сесія (фітнес-модель оплачує витрати), чи сесія TFP (Час для друку). На сесії TFP ні фотограф, ні фітнес-модель не отримують грошей. Фотограф передає у розпорядження моделі свій час та обладнання, яка отримує фотографії, зроблені без оплати. Ця композиція особливо цікава для поєднання початківців та фотографів-аматорів. Не забуваючи про тривалість зйомки, яка може бути дуже виснажливою і тривати кілька годин. Слід враховувати достатню кількість напоїв та їжі.

Досвідчені моделі виберуть фотографа на основі їх досвіду, професіоналізму та рекомендацій. Важливо також мати особистий контакт з фотографом, щоб перевірити, чи правильна хімія між двома сторонами. Взаємна симпатія має велике значення для неформальної та невимушеної атмосфери під час зйомок. Професійні фотографи часто працюють з помічниками, які також виконують такі завдання, як маски або зачіски.

Фітнес-стрілянина - за лаштунками

А як виглядає така зйомка, ви можете поглянути на Agota Domokos. У цьому короткому кліпі він показує повсякденні заняття фітнесом. У центрі уваги не тільки ваша міміка та жести, але й напруга тіла та м’язів.

Тепер справа не лише в погляді. Ви самі вирішуєте, хочете ви одного дня бути учасником фітнесу чи ні. Нижче ви знайдете більше порад у галузі фітнес-тренувань, харчування та мотивації.

Давай - останні приготування до моделі

Отримавши відповіді на вищезазначені питання, модель фітнесу може повністю зосередитись на фітнесі. Можливо, модель тренувалася кілька років, але зараз важливо бути у формі. За час до стрільби тренування слід налаштувати на максимальне спалювання жиру. У дієті доглядають за зменшенням споживання вуглеводів. У цей час мова йде не стільки про нарощування м’язів, скільки про якісну роботу м’язових деталей.

Для досягнення здорового відтінку шкіри модель лежить у солярії до 10 днів до призначення. Після цього штучне сонце більше не рекомендується, інакше шкіра червоніє, і фотограф має проблеми з компенсацією. Деякі використовують солярійний душ, щоб компенсувати тіні на певних частинах тіла. Приблизно за день-два до стрілянини оголошується гоління на весь зріст, що, якщо це можливо, повинен зробити хтось інший. Щоб шкіра виглядала більш гладкою і молодою, її перед вживанням втирають маслом. Розминка для грудей, плечей і рук робиться приблизно за 20 хвилин до перших пострілів.