Багато жінок страждають кожного разу, коли дивляться в дзеркало і бачать, що вони мають надто кругле і пухке обличчя що не відповідає решті тіла. Однак не варто хвилюватися, оскільки с ця серія порад простий і практичний, ви зможете схуднути на обличчі та мати його відповідно до ваги та статури.
Поради, як схуднути на обличчі
- Харчуйтесь здорово. A здорове та збалансоване харчування допоможе вам мати струнке обличчя і м'яка шкіра в ідеальному стані. Надлишок насичених жирів і цукрів призводить до того, що обличчя стає жирніше необхідного, а шкіра значно погіршується.
- Уникайте солі. Їжа із занадто великою кількістю солі змушує затримувати більшу кількість рідини, а тому обличчя набрякає набагато більше, ніж потрібно. Замініть сіль спеціями, і так ви не зашкодите здоров'я чи вашої статури.
- Питна вода. Вживання достатньої кількості води вам допоможе ідеально зволожена шкіра і ви можете усунути токсини та інші шкідливі для обличчя речовини. Вода допоможе вам втамувати голод і запобіжить їжі більше, ніж потрібно.
- Масаж обличчя. Ці масажі дійсно ефективні, коли справа доходить до отримання тонше і профільоване обличчя. Кончиками пальців масажуйте різні ділянки обличчя, від щік до області шиї. 10 хвилин на день допоможуть вам насолоджуватися худе обличчя.
- Спи добре. Мало і погано спати негативно відображається на обличчі. Шкіра виглядає старшою ніж нормально, а очі набрякають, те, що не сприяє самому обличчю. Спіть хоча б близько 8 годин на день це допоможе вашому метаболізму відпочити, і ви зможете продемонструвати набагато більш приємне і струнке обличчя.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Пухке обличчя? Поради, як схуднути на обличчі, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.