Ми звикли, що коли прийшов час вводити в раціон дитини продукти, крім молока, давати їх у вигляді каш або пюре.
Звичай, про який сьогодні говорять нам багато експертів, не зовсім правильний. Декому подобається Гілл Реплі, заступник директора Британської ініціативи UNICEF щодо немовлят та автор книги "Дитина вже їсть одна" який пропагує метод "відлучення від дитини", який стверджує, що навіть цей тип їжі може призвести до проблем зі здоров'ям згодом, затримати здатність жувати та зробити їх вибагливими, коли справа доходить до їжі (труднощі, які, як ми спостерігаємо в їдальні школі даються все більше і більше). З нею пов’язаний і, можливо, більш відомий педіатр Карлос Гонсалес, який практично на сто відсотків поділяє її думку. Є й інші, які погоджуються з цими спеціалістами, що сьогодні галузь дитячого харчування звикла дітей годувати себе пюре та кашами і що це в довгостроковій перспективі буде шкідливим, але вони вважають, що введення твердих речовин повинно бути більш поступовим, між шостим і дванадцятим місяцями, оскільки дитина може відчувати певні труднощі при їх ковтанні.
На мою думку, я не такий фахівець, як вони та вони, кожна дитина має свій ритм, і кожна мати чи батько вчиться знати та додавати до корисної інформації, яку вони шукають та отримують, ті дрібні деталі своєї дитини, які можуть вказати, що шлях Найголовніше - забезпечити, щоб щороку вони могли ділитися їжею з рештою родини.
У попередній статті ми вже бачили, якими були загальні рекомендації ВООЗ, деяких педіатрів та експертів з питань харчування. Сьогодні я хотів би розширити цю інформацію з урахуванням інших аспектів, особливо емоційних.
Вперше зіткнутися з "ложкою" може означати переживання моментів, що породжують справжнє занепокоєння - те, що ненавмисно і легко передаватиметься дитині.
З цієї причини перше, про що ми повинні пам’ятати, це те, що час, який ми обираємо, є час спокою і розслаблення, відклавши в сторону поспіх, турботи та очікування. У якому терпіння є нашим найкращим союзником і другом.
Починаючи звідси, я хотів би додати свій власний досвід, рятуючи від стовбура своїх спогадів рекомендації, які мені дала бабуся по материнській лінії, уважно спостерігаючи за ситуацією, яка створювалася в моєму домі перед труднощами мого першого сина прийняти пюре.
Аітор, будучи немовлям, він уже дуже чітко розумів, чого хоче: "невпинно вчитися", пристрасть, яку знають ті, хто його добре знає, і сьогодні. Йому невпинно подобалося досліджувати і відкривати світ, адже для його найбільш підходящого за шість місяців все було, щоб все проходило через його рот. Будь-який предмет, який був у межах досяжності, придатний чи ні (брязкальце, пакет тканин або тканин, олівці, гаманець, ключі тощо), мав небезпеку бути покритим слином або розчавленим їх маленькими щелепами, однак, під час їжі Y коли він побачив, як наближається ложка, він починав плакати і до нашого занепокоєння та наполягання він у підсумку відкинув її з справжньою тугою. І я, відчайдушний щодня трохи більше, постійно питав себечомутакої поведінки.
Я не дуже добре прийняв перехід від грудей до пляшечок, думаю, я вже говорив вам про це в іншому дописі, і ми все ще знаходились в процесі адаптації. А тепер, я не хотів кашу Ви можете собі уявити мою напругу, пригніченість і страждання?
Я намагався робити "все" (немовлята вчаться їсти з дитячим харчуванням, так?) Без чудових результатів. Навіть педіатр чи медсестра зі своїми вказівками не встигли мене орієнтувати. Думаючи, я говорю про те, що сталося 26 років тому
Врешті-решт, що нас “врятувало”, це мудра порада моєї бабусі та моєї власної матері, вони зуміли пом’якшити проблему до того, як вона переросла у гірший конфлікт. Крок, щоб сказати вам
Вони порадили мені трохи подрібнити їхню їжу і запропонувати їм їх таким чином. Моя бабуся згадала, що її мама робила це разом із синами та дочками, навіть трохи пережовуючи їжу власними зубами, перш ніж дати їй. Щось, про що я пізніше дізнався про все ще існуючі "нецивілізовані" племена, все ще робить. Що антропологи припускають, що це робили наші предки. Звичайно, ні в той момент, коли в цьому, останній не здавався ні дуже гігієнічним, ні необхідним, але я дозволив їм давати йому кашу і їжу, роздавлену виделкою, і на моє приємне здивування все почало прийматися ним охоче.
-“І він не міг задихнутися. Я вважаю за краще продовжувати давати пюре- Поборовши свій страх задихнутися, оскільки текстура каш і пюре здавалася більш доречною, щоб уникнути цього, я виявив, що це не єдиний варіант. Приготовлений стиглий банан, груша або морква дав моїй дитині можливість насолодитися менш однорідною текстурою. Я сказав собі: "Ти не можеш їсти кашу все життя"
Я також дозволив йому, сидячи на колінах і під час сімейної трапези, їсти власними силами (своїми руками) їжу, яку я сам їв (паелью, макарони, подрібнену рибу, фрукти та овочі шматочками, придатними для настільки очевидним, що він мав схильність до такого способу їжі, це зробило його щасливим і влюбленим, мене також!
Це змусило його насолоджуватися, відкриваючи нові страви більш приємним способом, ніж той, який просто відкривав рот, щоб давати одну ложку за іншою та іншу! поки він рішуче не закрив рота і все-таки мусив розлютитися і заплакати, коли побачив, що ми продовжуємо: "ще одна ложка на картоплю" "інша на матір. " Відкрий рот, моя любов, подивись, що буде. & Літак! ".
На щастя для нас із сином, бабусі не забули, звідки вони взялись і як раніше робили певні речі, як годували немовлят минулих років. Грудне молоко є основою їх раціону напевно протягом декількох років і, отже, забезпечує його необхідними поживними речовинами (молоко саме по собі покриває харчові потреби дитини приблизно до одного року життя і лише додатковий внесок заліза, яке видобувається з вживанням м’яса), вони їли подрібнені стиглі плоди, попередньо пережоване м’ясо та менше оброблених каш із злаків, ніж нинішні, як перші продукти.
Завдяки тому, що я також пам'ятаю багато речей з дитинства, я впевнений, що рішення та дії дорослої людини впливають на почуття хлопців та дівчат, і це в їхньому майбутньому способі "буття" я вирішив не звільнитись, змусити або обумовити їх. Істота категорично не відмовляється і не плаче при змінах, маючи намір дратувати або випробовувати нас, це природні ресурси та ресурси виживання, якими вони все ще володіють. Бути дочкою і пам’ятати про це було дуже корисно для мене, коли мова заходить про те, щоб бути матір’ю, а також для двох найважливіших жінок у моєму житті, а також пам’ятати про свій досвід і мудрість, яку вони містять.
“Коли мета здається важкою, не змінюйте свою; шукати новий спосіб дістатися туди ”. Конфуцій
Пізніше, через два і п’ять років, прибули його дві сестри, і він не сумнівався, яким повинен бути спосіб їх годувати. У рекомендованому віці я поклав у їхнє задоволення задоволення від годування, щоб вони могли скуштувати їжу та насолодитися її різними текстурами і зробити це для себе, щоб вони могли набагато активніше вирішувати, яку їжу приймати і як скільки вони їли б із запропонованого. день, це дозволило їм негайно поділитися меню з рештою родини. Також уникаючи конфліктів і багато дискомфорту, як вони кажуть, перший відкриє шлях тому, хто прийде пізніше
Навіщо вибирати саморегульоване годування?
Дозволяючи що вони беруть їжу руками, маючи можливість досліджувати, кладуть у рот, кладуть назад на стіл. ми дозволяючи дитині «управляти», брати активну роль у власному годуванні.
Таким чином, дозволяючи вам вирішити, яку їжу ви хочете їсти (серед пропонованих здорових продуктів), з якою швидкістю ви хочете її їсти, скільки ви хочете покласти в рот кожного разу і коли ви хочете припинити їсти, ми використовуємо життєво важливу діяльність, необхідну їжу, як двигун розвитку. Щось також дуже важливе для їх емоційного розвитку.
Це активне ставлення допоможе вам розвиватися креативні стратегії, у сенсі пошуку альтернатив і різних варіантів в одній і тій же ситуації (звучить як стимул, сказаний так, так?). Ну, так, правда полягає в тому, що перед вами постійно кидають виклики, стикаючись із стимулюючою діяльністю та великим сенсорним багатством
"Як мені це взяти? Як я збираюся покласти його в рот? & Ого, я його кинув! Я спробую ще раз "
Багатство, яке буде втрачено, коли ми будемо годувати дитину виключно пюре або пюре.
Маючи можливість активно втручатися у ваше оточення, ви також відчуваєте себе компетентним та ефективним, що це дуже позитивно для розвитку доброї самооцінки.
Якщо ви можете вирішити, які продукти їсти і в якому порядку, як часто їх класти в рот і скільки з них ви хочете їсти, ви відчуєте, що можете вибрати, і це допомогти навчатися прийняттю рішень, настільки важливим для майбутнього.
Але це не лише переваги для хлопчиків та дівчаток, Батьки та матері також можуть отримати емоційну користь від того, щоб годувати своїх синів та дочок таким чином.
Факт покладаючись на природну здатність дитини до саморегулювання годування, турботи та конфлікти навколо нього зникнуть Майже повністю. І ця впевненість у вроджених здібностях наших синів та дочок збільшиться і перенесеться на багато інших аспектів батьківства.
Очевидно, що незрілість дитини робить необхідний догляд для забезпечення виживання. Однак, на відміну від того, що ми вважаємо, це не означає, що діти народжуються абсолютно позбавленими здібностей. Не у всіх аспектах, пов'язаних з їх розвитком, їм потрібні керівництво та рішучість дорослого, оскільки вони мають природні стратегії, спрямовані на їх виживання, щоб вимагати необхідного захисту.
Настільки, що як тільки він народжується, він може визначити, коли він голодний, знає, як зорієнтуватися на сосок матері, вимагати груди, їжу, коли йому це потрібно, і регулювати кількість молока кожній годування для втамування голоду. Якщо ми віримо, що біологічно це факт, то чому турбуватися про те, чи ви їсте достатньо?
Слід визнати, що соціальні рекомендації щодо години, кількості та різноманітності їжі можуть чинити дуже сильний тиск на матерів та батьків. Здійснюючи, у багатьох випадках, вони почуваються невпевнено і втрачають впевненість у вродженій та продемонстрованій здатності своєї дитини при народженні. Саме тоді починаються турботи, але ми могли б їх уникнути, оскільки, переосмисливши, було б легко визначити, що якби він зміг саморегулюватись під час лактації, він міг би продовжувати це робити, коли ми вводимо в його раціон прикорм, ні?
Чому суспільство наполягає на диктуванні керівних принципів або норм, які будуть суперечити тому, що нам диктує наша власна генетика?
Дозвіл на "саморегуляцію" - це спосіб поваги до того, що є природженим і природним для людини, це частина його інстинкту і дозволяє йому контактувати зі своїми потребами, і це певним чином допоможе йому мати можливість бачити тих, хто росте. Ця повага з боку їхніх найближчих буде частиною найважливіших цінностей, які можна передати, неповнолітній, якого поважають у найосновніших потребах, не потребуватиме нікого іншого, щоб навчити їх поважати.
Хлопчика та дівчинку потрібно багато разів розуміти та супроводжувати, не розчаровувати, щоб адаптуватися до таких маленьких «логічних» норм. Ми повинні повідомити себе, щоб знати, що він здатний розуміти і що він може прикидатися в такому молодому віці, оскільки, коли виникають ситуації, які в його життєвому навчанні представляють нам конфронтацію або труднощі, ми можемо вирішити це питання і вирішити це відповідним чином ресурсів. На додаток до інстинкту, який є всередині нас, оскільки ми, як ссавці, маємо це і виражаємо це у багатьох моментах свого життя, але нам чомусь важче екстерналізувати його саме тоді, коли це нам найбільше потрібно: & коли ми розводимо!
Як тільки ми це зрозуміємо, разом із цим зміниться і наш спосіб виховання змін, а також життя всієї нашої родини.. Страшна боротьба за владу закінчиться (або я переможу, або він переможе), нісенітниця, яка не створює нічого, крім дискомфорту.
Хлопчикам і дівчаткам потрібно дуже рано доглядати за собою. Це надає їм безпеки, впевненості та можливостей. Ми повинні вести їх від розуміння до самостійності та незалежності поетапно, поважаючи темп навчання та інтерес, який вони особливо мають. Їх ритми не мають нічого спільного з тим, що слідують дорослі, і вдаючи, що вони це роблять, може навіть затримати їх.
Можна сказати, що дозволити саморегуляцію - це мова про навчання через задоволення, важливість лікування дітей, не розчарування чи придушення дитячих емоцій тощо.. Ми говоримо про те, щоб змінити світ єдино можливим способом - з дитинства та лікування, яке воно отримує.
Щось звичне в моїх розмовах, у роботі з родинами - це фраза "Якби я знав раніше" Я бачу відображене в його словах і в його погляді почуття провини, яке було у мене самого, коли я почав живити себе іншими знаннями, перед речами, які, на мою думку, зробив неправильно зі своїм першим сином через брак інформації . Я зрозумів, що він не міг переслідувати своє дитинство однією помилкою за іншою, припускаючи, що врешті-решт ми всі вижили і досягли повноліття без наслідків.
Сім'ї повинні мати свободу вирішувати, але також правдиву та контрастну інформацію серед цього моря думок та інформації без контрасту, іноді дуже шкідливу.
Сьогодні ми живемо зовсім не так, як наші предки, спочатку наш вид здавався призначеним для проживання в племені. Вони бачились і ділились мудрістю щодо пологів, годування груддю, батьківства. Сьогодні це було б щось нечуване, тому ми насправді не знаємо, що робити. Нам потрібна інформація, і дещо загублені ми шукаємо посібники з інструкціями та магічні рішення, але таких не існує.
З цієї причини з цих постів я хотів би запропонувати свій досвід, свої знання та знання інших експертів разом із власними роздумами, якщо вони дозволять вам ще трохи уточнити основи, щоб знайти своє рішення, оскільки є відсутні загальні рішення (кожна дитина - це світ, кожна сім'я - це світ, кожна ситуація - це світ), але знання, щоб те, що найбільш підходить для кожної дитини, сім'ї та конкретної ситуації, виходило більш плавним способом.
На закінчення я хочу підкреслити, що коли кожна сім’я цінує і приймає власні рішення, вона робить це з врахуванням чогось дуже важливого: мета прикорму - не харчова, а освітня. Важливо це знати і розуміти підхід до прикорму більше спрямований на дослідження, знання та звикання до нових текстур та ароматів, ніж на харчування.
Потім Чому в такому поспіху?Вони повинні навчитися їсти "нормально", і чим раніше вони це роблять, тим краще, але в цьому сенсі ми встигаємо робити це повільно. Їм потрібно навчитися робити це між 6 і 12 місяцями, коли це можливо, і це у кожного хлопчика і дівчинки в різний час, щоб уникнути того, що з двома і трьома роками їх раціон дуже мало різноманітний, що майже все хоче їсти пюре, розчавлений до крайності, оскільки шматок або грудка в ньому може дати їм важкий час, змусивши їх почувати різь, навіть зригувати його. Вони стануть поганим досвідом, який не дозволить їм пережити момент прийому їжі як щось приємне, необхідне для полегшення їх навчання, їх фізіологічного розвитку та емоційного благополуччя.
Сподіваюся, я допоміг вам, якщо ви перебуваєте на цьому етапі або у вас є хтось із близьких, надаючи вам відповідну інформацію або допомагаючи вам, якщо потрібно, позбутися всієї такої недоречної інформації, щоб створити нову, яка вам більше підходить і робить ти щасливіший. Кажу вам, що не має значення, яким ви були як мама чи тато чи як ви зараз, якщо не тим, ким можете стати. І ви можете стати матір’ю чи батьком, якого хочете, дідусем чи бабусею, які потрібні вашим онукам та онукам.
Спостерігаючи за будь-якою дитиною та аналізуючи, що простий факт цього робить нас почуттями, ми можемо легко усвідомити, що вони маленькі, беззахисні, солодкі та пахнуть так добре, щоб викликати те розуміння та ніжність, які вони потребують від нас, щоб ми піклувались їх, годувати тощо. Ми несемо це у своїй крові, у своїх генах, і завдяки цьому людство не вимре. Не зупиняймося дивитись на них будь-коли, як вони того заслуговують.
Вітаю вас і як завжди дякую за ваш інтерес.
Росіо Мартін (www.comedorsaludable.org)
Ось у вас є кілька відеозаписів на цю тему, як Карлос Гонсалес, педіатр, який знає на власні очі найпоширеніші сумніви та страхи у матерів і батьків і який написав кілька книг, в яких намагається допомогти прояснити ці сумніви, пояснює як почати прикорм. (Найменша тривалість - це звук каталонською мовою та субтитри іспанською мовою)