Здоров’я та медицина Відео: Моя боротьба з розладами харчування. Як позбутися від переїдання? (Лютий 2021)

Більше людей помирає від розладів харчування, ніж будь-який інший психічний стан.

Порушення харчування - це серйозні розлади психічного здоров’я, що загрожують життю фізичними та психічними ускладненнями.

типи

Наслідки недоїдання та інших наслідків поведінки, пов’язаних із порушеннями харчування, можуть призвести до серйозних пошкоджень органів та раптової смерті.

Крім того, половина смертей, пов’язаних з розладами харчової поведінки, походить від суїциду.

Якщо у вас розлад харчової поведінки, важливо визнати тяжкість вашого стану.

Вам слід звернутися за професійною допомогою, бажано до когось, хто є фахівцем у допомозі людям з розладами харчової поведінки.

Більше людей помирає від розладів харчування, ніж будь-яка інша категорія психічних захворювань.

Види харчових розладів

Порушення харчування - це порушення ваших відносин з їжею, яке є досить серйозним, щоб викликати проблеми зі здоров’ям чи соціальними стосунками.

Деякі загальні розлади харчування включають:

Нервова анорексія Цей стан характеризується суворими обмеженнями в їжі, навіть якщо у вас небезпечно недостатня вага.

Якщо у вас є, ви можете заперечити, що проблема існує, навіть якщо люди кажуть вам, наскільки ви недостатньо вагові.

Ви можете прив’язати свою власну цінність до того, що худі і боїтеся набору ваги.

Багато людей з нервовою анорексією мають спотворений образ тіла. Вони вважають, що вони товсті, навіть якщо вони мають недостатню вагу.

Середній вік початку нервової анорексії становить 18 років і частіше зустрічається у дівчат та жінок, ніж у хлопців та чоловіків.

Нервова булімія Цей харчовий розлад характеризується епізодами тварини (багато хто їсть за короткий час), а потім практикує певну поведінку, яка компенсує напади, такі як блювота або вживання.

Під час епізоду судом ви можете відчувати, що не можете перестати їсти або контролювати те, що ви їсте.

Люди з цим захворюванням можуть спробувати компенсувати делікатну поведінку блювотою; зловживати проносними або клізмами; піст; або надмірні фізичні навантаження.

Середній вік початку нервової булімії становить 18 років і також частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Цей розлад подібний до булімії тим, що споживається відразу велика кількість їжі, але не очищення (блювота або зловживання проносними, діуретиками або клізмами) або інша компенсаторна поведінка.

Якщо у вас є порушення харчування, у вас може бути надмірна вага або. Можливо, у вас підвищений ризик діабету та.

Випивки частіше виникають, якщо у вас депресія, вам важко впоратися з важкими емоціями або позбутися їжі (наприклад, дієти).

Люди з розладом харчової поведінки часто мали надлишкову вагу до того, як почалися розлади харчування.

Люди з розладом харчової поведінки набагато частіше, ніж загальна популяція, почуваються відключеними від своїх громад.

У США 2% населення мають рідкісні розлади харчової поведінки і дещо частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

Уникання/обмеження прийому їжі Цей розлад включає уникання їжі через відсутність інтересу до їжі чи сенсорних властивостей їжі або негативний харчовий досвід (наприклад, задуха).

Уникнення/обмеження харчових розладів частіше зустрічається у чоловіків, ніж нервова анорексія або нервова булімія.

Цей розлад часто починається в дитинстві або в ранньому дитинстві і може зберігатися і в зрілому віці.

Піца Це порушення включає споживання нехарчових речовин, таких як крейда, бруд або пряжа.

Розлад свербежу Цей стан передбачає багаторазове навмисне відригування продуктів, які згодом відновлюються, відштовхуються або грабуються.

Інші зазначені порушення харчування та харчування Цей діагноз можна поставити людям із симптомами розладу харчування, що спричиняє страждання або порушує соціальне функціонування, але не відповідає конкретним діагностичним критеріям жодного із перелічених вище розладів.

Причини розладів харчування

Поєднання біологічних, психологічних та екологічних факторів, схоже, сприяє порушенням харчування. До них належать:

Генетика Вроджені гени, схоже, відіграють певну роль, причому анорексія та булімія присутні у більшості наборів однояйцевих близнюків як братські близнюки.

Сімейний страх Сімейні особливості, які можуть збільшити ризик розладів харчової поведінки, включають погану комунікацію, високе сприйняття очікувань батьків на досягнення чи зовнішній вигляд, напруженість у шлюбі, проблеми управління конфліктами та знецінення батьківської ролі.

Сексуальне насильство У людей, які в анамнезі страждали від сексуального насильства, ймовірність розвитку харчових розладів.

Історія дієти Третина "нормальних" дієтологів переходить до патологічних харчових звичок, а 20-25 відсотків патологічних дієтологів переходять до харчових розладів.

Лікування худенького тіла або соціальний тиск на вагу Ці фактори особливо важливі, коли самооцінка людини пов’язана з вагою та сприйманою привабливістю.

Спортивні та мистецькі починання, що підкреслюють спритність Ці заходи можуть включати балет, гімнастику, фігурне катання, біг та боротьбу.

Статистика розладів харчування

За даними Національної асоціації з порушеннями харчування (NEDA), 20 мільйонів жінок та 10 мільйонів чоловіків, які зараз проживають у Сполучених Штатах, у певний момент свого життя страждатимуть від розладу харчування.

У Сполучених Штатах поширеність більшості розладів харчування є подібною у неіспаномовних білих, чорношкірих, латиноамериканських та азіатських країн, але нервова анорексія частіше зустрічається у неіспаномовних білих.

За даними NEDA, частота анорексії у молодих жінок у віці від 15 до 19 років зростала кожне десятиліття з 1930 року.

Крім того, захворюваність на булімію серед дівчат та жінок у віці від 10 до 39 років потроїлась між 1988 і 1993 роками.

У США від 40 до 60 відсотків дівчат у віці від 6 до 12 років піклуються про свою вагу.

Дівчата, які часто їдять, в 12 разів частіше стають дівчатами, які не їдять.

Уявлення про те, що є бажаним організмом, швидше за все змінювалося протягом багатьох років і потенційно сприяло розладам харчування.

Наприклад, середній індекс маси тіла () переможниць "Міс Америка" знизився приблизно з 22 у 20-х роках до 16,9 у 2000 році.

Всесвітня організація охорони здоров’я класифікує нормальний ІМТ від 18, 5 до 24, 9.

Симптоми розладів харчування

Загальні симптоми розладів харчування включають:

  • Коливання ваги
  • Неголодні режими харчування (наприклад, я не хочу їсти, коли ти голодний або коли тобі не потрібно голодувати)
  • Опорожнення їжі, щоб отримати відчуття контролю над нею,
  • Порушення психосоціальних функцій через ваші стосунки з їжею або відчуття сорому за своє тіло
  • Споживання в приватному режимі, часто з супутніми почуттями сорому або огиди
  • Вправляйтеся, щоб підтримувати свою вагу навіть у негоду або коли ви травмовані
  • Оцінка власного значення, на яке сильно впливає форма тіла або вага

Інші симптоми розладів харчування можуть включати:

  • Втрата або слабкість м’язів
  • Зниження щільності кісткової тканини ()
  • Втома, непритомність та запаморочення або судоми
  • Сухість волосся та шкіри або випадання волосся
  • Ріст волосся (званий Лануго) зростає по всьому тілу, коли ваше тіло намагається зігрітись
  • Пошкодження шлунка, стравоходу та зубів від блювоти
  • зневоднення
  • Аномальні лабораторні показники при перекачуванні крові

Медичні працівники іноді використовують інструмент пошуку з п’ятьма запитаннями, який називається SCOFF, для оцінки психологічних симптомів розладу харчування:

  • Ти будеш ХВОРИЙ, тому що ти почуваєшся незручно ситим?
  • Ви боїтесь, що втратили контроль над тим, скільки їсте?
  • Ви нещодавно втратили більше ніж один камінь (14 фунтів або 6, 35 кілограмів) за три місяці?
  • Ви думаєте, що є ТУР, коли інші кажуть, що ти занадто худий?
  • Ви б так сказали продуктовий магазин домінувати у своєму житті?

Дві або більше відповідей так на скринінгу SCOFF можуть вказувати на те, що вам потрібна подальша оцінка розладу харчування.

Лікування розладів розладів

Види лікування, пов’язані з порушеннями харчування, часто залежать від того, наскільки стабільним є ваше здоров’я, коли ви отримували лікування.

Якщо вашому життю безпосередньо загрожує ваша хвороба, можливо, вам доведеться потрапити до лікарні.

Деякі симптоми того, що ви можете бути нестабільними і вимагають негайної госпіталізації, включають:

  • Ознаки ниркової недостатності, печінкової або серцевої недостатності
  • Сильне зневоднення
  • Гіпоглікемія (небезпечно низький рівень цукру в крові)
  • Переохолодження (низька температура тіла)
  • Надзвичайно низький кров'яний тиск
  • Аномальний рівень електролітів або мінералів у крові
  • Серцебиття, запаморочення або утруднене дихання
  • План самогубства або спроба самогубства

Якщо ви медично стабільні та мотивовані змінити свою поведінку, хорошим вибором може бути амбулаторне лікування.

Якщо ви медично стабільні, але потребуєте інтенсивного лікування та підтримки, для забезпечення цілодобової допомоги пропонуються програми для проживання вдома.

До групи лікування розладів харчової поведінки, як правило, входять спеціаліст з психічного здоров’я, інший лікар та дієтолог. Якщо ви хочете, ваша сім'я також може бути залучена до вашого лікування.

Ваша команда з догляду буде працювати з вами для зміцнення здоров’я як емоційно, так і фізично.

Для деяких людей ліки є корисною частиною їх плану лікування розладів харчування.

Лікування харчового розладу - це не просто зміна режиму харчування. Це лікування основних психологічних причин харчових розладів.

Багато людей з розладами харчової поведінки також відчувають соціальну тривогу, фобію або розлади особистості.

Алкогольна залежність або зловживання також частіше зустрічаються у людей з порушеннями харчування.

Організації, що займаються порушеннями харчування

Ці організації можуть надавати ресурси та іншу інформацію про харчові розлади: