Він сам пройшов глибини залежності, а потім шлях одужання та самопізнання, повний протистоянь та визнань. Озираючись назад, він каже, що протягом усього життя працював наркоманом, випробовуючи залежності з суворою послідовністю, поки не дійшов до того моменту, коли вже відчував, що його більше немає, він більше не хотів так жити. Врешті-решт відновлення також стало його життєвою метою та покликанням: він закінчив навчання консультанта з питань наркоманії в Університеті Земмельвейса, а в даний час є керівником клубу ірису Ференцвароша. Він продовжує працювати над власним одужанням день у день, допомагаючи іншим знаходити шлях до тверезості. Ми поговорили з Тібором Коватсом про залежність, падіння та одужання.

раніше

"Я залежний все своє життя"

На півдорозі: де ми зараз знаходимось і що це місце означає для вас?
Тібор: Ми знаходимося в клубі Iris, який є установою муніципалітету Ференцварош, що забезпечує денний догляд за наркоманами. Ми організовуємо групи, орієнтовані на тверезість і відновлення, програми побудови громади - екскурсії, кіноклуби, театр - насамперед для жителів Будапешта. Ми також підтримуємо наявність груп самодопомоги: в даний час ми приймаємо групи анонімних алкоголіків, SLA (наркоманів сексу та любові) та Al Anon (спільнота родичів та друзів алкоголіків), а також заохочуємо наших клієнтів брати участь у цих заходах . Ми також ходимо до лікарень, щоб проводити групи: у Баласі, штат Ньор, це триває повільно вже рік. Ми працюємо з двома типами груп, одна називається «Вам потрібні зміни» і трохи більш інтерактивна, дзеркально відображає, а інша - «Імперія емоцій», метою якої є виявлення та пізнання емоцій. Наразі ми намагаємося зв’язатися з Південною лікарнею шкідників.

“Я ненавидів себе, ненавидів збивати себе щовечора, складаючи себе щоранку. Я відчував величезний простір ".

На півдорозі: що ви думаєте про розвиток та походження вашої залежності?
Тібор: Коли почалася моя тверезість, я вибрав спонсора в АА і почав вживати заходів, в процесі чого мені довелося дивуватися, що я насправді був залежним все своє життя. У дитинстві я захопився спортом, втік з дому на тенісний корт, потім пристрастився до сексу, а потім до роботи. Я ледь не помер від залежності у тридцять три роки, у мене була аритмія, виразка шлунка. Потім я переборщив: набрав 142 кілограми і зітхнув на недільний обід, раптом я відвернувся від столу. Пізніше втрата ваги була такою ж у психічно хворих та звикання, я скинула 80 кілограмів за півроку, з 1000 калоріями на день. Потім з’явився алкоголь. Тому я ніколи насправді, нічого нормально не робив, я чергував залежності красиво, красиво. Проблема полягає в тому, що поведінкові залежності, за винятком можливостей азартних і сексуальних залежностей, насправді абсолютно прийняті і навіть соціально безпосередньо підтримуються. Переїдання також, швидше за все, просто говорить про поганий, впевнений гормональний. Споживачів наркотиків повністю засуджують, але це вже інша тема.

На півдорозі: Ви насправді змогли пронести своє життя весь шлях, насправді, ви були успішною людиною.
Тібор: Так, мабуть. Сьогодні, звичайно, я уявляю, що хтось “забирає собі життя” зовсім інше. Тоді це означало задоволення соціальних очікувань: великий будинок, велика машина, двоє дітей, зимові лижі, літній вітрильний спорт.

"Тоді ми це просто помітили. Завжди в мені було так добре, якби я дійшов до цього, вони мене полюбили б, я був би щасливий, а коли я туди потрапив, то побачив, що нічого не сталося. Повітряні кулі закінчились, і я не міг знати іншого, не хотів його дути ».

«Вони не говорили, що ти дурний, ти був слабким у волі, це ти, це ти, але що з тобою все гаразд, я розумію. Я був у тому самому місці, я був у тому самому пеклі ”.

На півдорозі: Що сталося всередині терапії?
Тібор: Три речі були для мене вирішальними за двадцять вісім днів, коли я був усередині: одна йшла до АА, інша - психіатра Петера Сентезі, з яким я вела дуже добрі розмови, а третя - знайомство з Жолтом Надь, який уже був на той час я працював там консультантом з наркології, і на місці якого я зараз сиджу тут, у цій установі. Ці три речі зіграли ключову роль у тому, що я вийшов на шлях одужання, а не пиття.

На півдорозі: те, що вони змогли дати, а попередні помічники - ні?
Тібор: Використовуючи гасло AA, я міг би сказати, що вони розуміли, про що я говорю, в чому проблема, вони розуміли те, що ніхто не розумів. Вони змогли не критикувати, кваліфікувати мої почуття, страхи, не судити, а прийняти все це абсолютно співчутливо і відповісти на це. Запитати, добре, тоді це відчуття - це те, що воно робить зі мною, і що я можу з цим зробити. Інша важлива річ - це спільнота: вона не йде одна, принаймні не для мене. Для мене це була довга багаторічна робота.

"Раніше я говорив, що я серпа. Я пройшов пекло, пройшов вершинами, знаю дорогу, пройшов не раз не раз, можу супроводжувати, але лише той, хто просить мене супроводжувати. Якщо він хоче бігти вперед, тоді я просто супроводжуватиму його, нехай біжить вперед. Якщо ти хочеш відхилитися, я дозволю тобі відступити. Це дуже часто болісні, важкі рішення, бо в мені страх, хвилювання. Але я знаю, що пішов цим кривим шляхом із власним спонсором ".

На півдорозі: Тоді це постійний розвиток як в індивідуальній, так і в професійній галузі.
Тібор: Я вибрав спонсора Anno, я почав робити кроки. Тоді я також отримав спонсорів для себе, ми зробили кроки з ними. Дедалі більше моїх спонсорів заохочували мене також офіційно звернутися до цього. Окрім роботи, я пройшов навчання консультанта з наркоманії в Університеті Земмельвейса, де я багато чому навчився. Після цього я майже два роки їздив до лікарні Дьюла Кенезі в Дебрецені на психіатрію, де працював у програмі Міннесоти консультантом з питань наркоманії. Для мене це був чудовий тренувальний табір, багато груп, багато роботи, індивідуальні, хороші колеги, від яких я багато чому навчився. Я також згадую доктора Ержебет Гаал по імені, вона є великим прихильником дванадцятиступеневих програм, експертом програми Міннесоти. Я здобув тут багато практики. Тоді Жолт Надь заявив у січні минулого року, що хоче рухатися далі, і це місце буде звільнене тут, у клубі Ірису, отже, таким чином я повернувся сюди.

На півдорозі: Ось як робота в денному догляді відрізняється від лікарні?
Тібор: Це знову зовсім інша місцевість. У охороні здоров’я набагато важче тримати дзеркало, можна інтенсивніше працювати з пацієнтами, оскільки це все ще дещо закрите середовище. У соціальній сфері потрібно трохи м’якше ставлення, і якщо ви дійсно хочете змінитись, ви дуже хочете попрацювати над своїм відновленням, ви можете працювати з цим так само важко, як і окрема людина. Склад тут інший, більше того, мої обов'язки керівника закладу для мене різні, але групова терапія та індивідуальна терапія все ще залишаються моїми улюбленими, я точно притискаю три групи максимум чотири на тиждень. Поруч я так само ходжу до АА, НС, груп - звичайно, вже не так інтенсивно, але у мене є спонсор, і спонсори у мене так само. Тож моє життя дуже змінилося, це був інший шлях. Увійшовши у вік 60 років, я думаю, що моє завдання вже не створювати гроші, а передавати набуті знання та досвід.

«Зараз я професійний гравець, і сьогодні у мене немає можливості переходити на тренування. Оскільки я роблю це професійно, я сам повинен бути професіоналом, я повинен робити важкі тренування ".

На півдорозі: Навіть після більш ніж десяти років тверезості, він щодня працює над своєю тверезістю. Те, що він уже робить інакше, що з часом змінилося?
Тібор: Якщо хтось починає грати в теніс, закінчується потренуватися одну годину на день. Через десять років він практикує те саме протягом години, але це вже не те саме. Я навмисно не хочу оцінювати це, але, звичайно, це правда, що я вже можу звертати увагу на більш дрібні речі. Група, індивідуальна терапія та спонсори також дуже допомагають мені завжди бути в курсі подій, ми зустрічаємось із тими, над ким працюємо кроками через тиждень. Це все одно може натискати на мене кнопку таким же чином, але я відкладаю це в порядку, і потім перевіряю, про що йдеться. Найкраще формулювання - це те, що я зараз професійний гравець, і сьогодні вже не маю можливості сходити на тренування. Оскільки я роблю це професійно, я повинен підтримувати себе професійно, я повинен робити важкі тренування. Це включає мого спонсора, мого керівника, з їх допомогою я підтримую себе в порядку. Духовна лінія - це також основа і сила дванадцятикрокової програми, з якою я також постійно маю справу.

На півдорозі: родич, друг, який найкраще може допомогти наркоману?
Тібор: За кордоном, мабуть, найкращим методом роботи є модель Елліса, коли родичі (під якими розуміються не просто батьки, а всі, хто має сильнішу нитку) готові мати можливість кинути наркомана, а не підтримувати виживання своєї хвороби. Водночас це багатомісячний багатомісячний процес, який сьогодні не могла дозволити собі жодна родина в Угорщині. Якщо сказати дуже просто, все, що ми вважаємо за допомогу, навіть якщо це призводить лише до збереження залежності, є поганою допомогою - тому, якщо я сплачую свої борги, свої рахунки, я лежу на роботі, я отримую йому речі, випивку, Я п'ю його, готую, залишаю, щоб жити зі мною, хоча його вже давно потрібно було б виставити на вулицю.

"Батьків потрібно навчити малювати межі з любов’ю, надавати інший вид допомоги та визнавати, що їм потрібно працювати самостійно".

На півдорозі: батькам може бути дуже важко прийняти таке рішення.
Тібор: Так. Як батько з двома дітьми, я добре знаю і відчуваю, як важко вивантажити дитину з дому з любов’ю, позбавити дитину всілякої фінансової підтримки, відчуваючи, що я її люблю, і неважливо у мене є ненависть і злість, я відчуваю це до матеріалу, а не до дитини. Це повинні зрозуміти і прийняти родичі. У багатьох місцях навколо Дебрецена мене запросили прочитати лекцію на тему «Залежність як сімейна хвороба», де я розповідаю про хвороби сімейної системи та теорію мереж. Я багато чого навчився від Єви Комаромі на цю тему. Батьків потрібно навчити малювати межі з любов’ю, надавати інший вид допомоги та визнавати, що їм потрібно працювати самостійно. Той факт, що їхня дитина потрапить на реабілітацію і зміниться, не покращить саму систему. Якщо ми повернемо того самого споживача наркотиків, а сама система не зможе якось почати шлях, вона повернеться назад.

На півдорозі: Наскільки родичі та сім'ї відкриті для цієї роботи?
Тібор: Відкрито дуже мало. Я думаю, можливо, це було 3-4% на той час, коли я падав. Однак у цих випадках зберігалася не лише тверезість, але і сім’я залишалася разом - адже у багатьох випадках ми виявляємо, що навіть якщо тверезість залишається, сім’я вибухає. Ось чому субсидоване житло - це дуже хороша ініціатива, ми рекомендували його багатьом нашим пацієнтам у дебреценській лікарні у випадках, коли сім'я не хоче працювати, щоб не було кінця рецидивів.

"Все, що я роблю, це приділяти час, слухати іншого, приймати, що це в ньому, не сперечатися з його почуттями, його божевіллям, і я не хочу говорити йому, де вихід".

На півдорозі: Що потрібно для того, щоб хтось уже міг піднятися на гору з серпою?
Тібор: Мені потрібно було повністю розчавитись. У більшості випадків це працює дуже добре, коли хтось повністю піднімає руку і каже, що це зроблено, не більше. Однак під час роботи в лікарні я часто стикався з тим, що пацієнт зазнав тиску з боку сім'ї. У такі часи перший період стосується пробудження усвідомлення хвороби, очищення дзеркала, яке він одягнув різними виправданнями та брехнею. І ми будемо прибирати це до одного дня: так, це я. Але для цього потрібно якесь руйнування. Це було приголомшливо пережити, що люди, котрі були в двадцять шостий раз, щотижня сидять там у групі “Вам потрібні зміни”, і колись неодноразово у них це було на голові, чому не т ми досі говорили з ними про це? Ось чому ми говоримо, що залежність - це хвороба заперечення. На наших вухах, на наших очах є якийсь фільтр, і поки він не болить так сильно, він не пролунає через все, що вони говорять. Потім одного разу це відбувається, процес починається. Я думаю, що немає святого шляху, з кожним клієнтом трохи по-різному, мені потрібно щось інше - і я також повинен визнати, що я не можу допомогти всім.