були

Мексика. - Скільки разів ви чули, як знаменитості кажуть, що вони не роблять нічого особливого, щоб мати скульптурні тіла? Ми знаємо, що це брехня і що не кожен має привілейований метаболізм, завдяки якому вони виглядають ефектно.

Навіть якщо вони хочуть це приховати, у них є свої хитрощі. І багато з відомих жінок, які сьогодні виглядають ефектно, пройшли строгі дієти та вправи; деякі з них, не раз.

Ми представляємо вам список "колишніх товстих" дів, яким раніше здавалося, що вони збираються "лопнути", а сьогодні це "палички-колоски". Ось деякі його секрети та історії змін. З інформацією від nosotras.com, 20minutos.es та muydelgada.com.

1. Гіларі Дафф. Довгий час дівчина Діснея боролася проти своєї ваги. І це те, що, хоча вона не страждала ожирінням, деякий час зайві кілограми приносили їй проблеми. Як повідомляє noticiascadadia.com, актриса, співачка та дизайнерка не може увійти в серію гринго "Пліткарка", оскільки вона "товста" і не вписується в фігуру персонажа, що підлягає інтерпретації.

Визнаючи, що він відчував тиск, щоб схуднути, він взявся за роботу, каже 20minutos.es, і за два роки схуд від 58 до 45 кілограмів. Але, здавалося, це нікого не задовольнило:

"Медіа сприймають мене як занадто товстого або занадто худого, і це може бути дещо упередженим і жорстоким. І якщо вам не подобається ваш вигляд або відчуваєте невпевненість у тому, як ви виглядаєте, ви можете бути дуже нещасним".

Коли здавалося, що вона найбільше одержима, сестра вказала їй на це. "Відтоді я перестав зациклюватися на цьому. Я не хотів бути настільки худим, щоб люди занепокоїлись, коли побачили мене", - прокоментувала Гіларі.

Сьогодні вона важить 49 кіло, і, мабуть, це робить її щасливою. Перевірте тут дієту та вправи, яких дотримується Хіларі Дафф.

2. Алессандра Рамполла. Цей пуерториканський сексолог схуд на 30 кілограмів після шлункового шунтування. Вона прокоментувала, що прийняла рішення схуднути таким чином, тому що вона хотіла бути матір'ю, і з надлишком, який вона мала, це могло бути дуже ризиковано.

3. Кейт Вінслет. Уінслет відзначилася як актриса, отримавши нагороду Оскар; але навіть це не відволікало його від ваги. Коли актриса досягла світової слави, це було у фільмі "Титанік", поруч з Леонардо Ді Капріо, де вона носила тіло з яскраво вираженими вигинами.

Кілька років він опинився в дилемі підйому і спуску, але останнім часом його бачать із худорлявим тілом, не впадаючи в перебільшення. У 2009 році для журналу Elle вона дозволила собі сфотографуватися, показуючи свою нову фігуру. Там він заявив:

"Я все ще не вірю в це худне захоплення, але харчуюсь розумно і не з'їдаю все печиво з шоколадною стружкою, яку знайду. Я не відвідую тренажерний зал, бо не маю часу, але займаюся пілатесом з уроками DVD, приблизно 20 хвилин і більше щодня вдома ".

Це твердження зазнало високої критики, фактично газета Daily Mail опублікувала замітку, в якій вказувала, що мінімізує фізичні вправи, щоб бути тоншими. Уінслет обурився і подав на них позов, заробивши майже 500 000 песо. Отже, тепер ви знаєте фокус: їжте уважно і займайтеся щодня по 20 хвилин і більше.

4.- Дрю Берімор. Ми спостерігали за дівчиною, яка з’явилася у стрічці E.T., інопланетянка росла, поки вона не стала визнаною і коханою актрисою у всьому світі.

Ми також бачили її постійну боротьбу, щоб схуднути. Але ось уже кілька років вона носить вигідну фігуру, де виглядає стрункою. Ваш секрет? Баррімор Я зізнався, що він любить шкідливу їжу, але уникає шкідливої ​​їжі будь-якою ціною.

Крім того, він тричі на тиждень бігає 5 кілометрів, танцює, плаває та грає в гольф. Тут ви можете детальніше прочитати про його дієту. І у неї є деякі інші секрети, такі як сережка на мові: "Я не могла два тижні їсти і пити (коли вона отримала пірсинг) - ідеальна дієта для мене". Але, окрім сережки, втрата ваги актриси - це результат фізичних вправ, здорового харчування та наполегливості.

5. Крістіна Агілера. Після того, як молодіжна поп-зірка 90-х народила первістка, вона страждала від проблем із вагою. Навіть після розлучення він виглядав однаково.

Однак сьогодні вона повернулася до того тонкого вигляду, яким ми її знали. За чотири місяці Агілера схудла на 18 кіло. Як повідомляє dtodoblog.com, Крістіна Агілера зізналася для журналу Us Weekly, що її секрет полягає у виконанні 90 хвилин фізичних вправ з тренером протягом п’яти днів на тиждень; крім того, щоб уникати білого хліба.

Вона робила все, бо під час вагітності не переставала звертати увагу на свою тягу і запевняє, що, наприклад, останні місяці вона була одержима солодощами.

Сьогодні її сину 3 роки, і здається, що Агілера відновила кілька зайвих кілограмів, оскільки вручення премії "Золотий глобус" 2011 року знову було побачене з кількома зайвими кілограмами. Крістіна Агілера йде вгору-вниз.
ДО
6. Ніколь Річі. Дочка Лайонела Річі важила майже 69 кілограмів, розміром один метр і 57 сантиметрів. Він впав до 44 кіло. Річі страждав від страшних розладів харчування, аж до того, що ходили чутки, що він страждає на смертельну хворобу, яка залишала його в кістках.

Пізніше, хоча він не визнав своєї проблеми, стало відомо, що він отримував допомогу лікарів-дієтологів, щоб допомогти йому досягти відповідної ваги. Він зробив це, більше не виглядаючи скелетним.

Пізніше вона завагітніла і знову схудла, буквально через два тижні після пологів. Для цього Ніколь Ріше вдалася до дієти "Південний пляж", яка полягає у виключенні вуглеводів з раціону та вживанні лише білка, скільки завгодно. На додаток до фізичних вправ, оскільки під час його трансформації його багато разів бачили в тренажерному залі.

7. Брітні Спірс. Через усі проблеми, з якими вона брала участь, поп-принцеса, починаючи від наркоманії та алкогольної залежності, закінчуючи проблемами психічного здоров’я від депресії, сильно набрала вагу.

В даний час, після кількох процедур, які допомогли їй відновити стабільність, вона знову намагається повернутися до тієї стрункої фігури, яка характеризувала її.

Потроху він досягає цього. Спірс зумів скинути 7 кілограмів за 4 тижні і продовжує дотримуватися дієт, втрачаючи майже 2 кілограми на тиждень. Це він зробив без допомоги диво-продуктів, а завдяки новому здоровому способу життя. Вона замінює шкідливу їжу п’ятьма білковими прийомами їжі на день.

8. Бейонсе. Співачкою захоплювались великі та потужні вигини, але з одного моменту в інший вона дозволяла собі товстіти, і, здається, вона була не дуже задоволена своїм тілом, тому вона піддалася жорстким дієтам.

Як повідомляє nutricion.pro, Бейонсе звернулася до "головної очисної дієти", щоб скинути близько 6 кілограмів за десять днів. Хоча enfemenino.com каже, що його дієта заснована на виведенні калорій, дозволяючи собі лише каші.

9. Джессіка Сімпсон. У період з 2009 по 2010 роки американська співачка відклала догляд за своїм тілом і набрала кілька кілограмів. Зміна викликала ажіотаж:

"Минулого року я славилася набором ваги, і це було по-справжньому сумно", - сказала актриса, опублікувавши Globopop.com. У той час він зробив реаліті-шоу, яке розповідало про те, як краса суб'єктивна, де він стверджував, що зрозумів, що є важливіші речі, ніж те, як виглядають люди.

Однак на цей рік Сімпсон виглядає вже худішим. Як повідомляє dietsexy.com, він використовував дієту "Фактор 5" для схуднення, яка полягає, серед іншого, в 5-разовому харчуванні протягом 5 тижнів, що супроводжується вправами.

10. Келлі Осборн. Проживши своє дитинство, юність та частину молодості з ожирінням, молодша дочка співачки Оззі Осборн вирішила змінити своє життя, можливо, наслідуючи приклад свого брата Джека Осборна. 26-річна співачка схудла на 19 кіло.

"Я ніколи не думала, що зможу бачити себе такою. Я настільки ж вражена, як і всі інші!", - заявила вона для журналу "Шейп", де позувала в купальнику, демонструючи своє нове тіло.

Келлі пояснила, що все почалося з того, що вона взяла участь у програмі "Танці заради мрії" (американська версія), коли її партнер по танцю закликав її замінити їжу. "Потім я почав худнути і зрозумів, що це правда, що люди каже: дієта та фізичні вправи справді працюють ".