Кава втрачає вагу - легендарний напій, про який стверджують і араби, і християни. Дослідження наслідків схуднення кави цього разу проводили не британські вчені, а вчені Сінгапуру, які спостерігали вплив кави протягом 24 тижнів у людини із зайвою вагою, пише The Sun Британський таблоїд.

кофеїн

Дослідники запитали половину групи, що експеримент з кофеїном допоміг їм схуднути протягом дня, випиваючи чотири чашки кофеїнової кави на день. Навпаки, контрольній групі давали напій зі смаком кави, але без кофеїну.

Наприкінці дослідження вчені виявили, що кожен, хто протягом півроку випивав чотири чашки кави на день, зміг позбутися приблизно 4 відсотків жиру в організмі порівняно з тими, хто отримував лише напій плацебо. Деррік Джонстон Слова відповідача.

На думку експерта, ця втрата ваги - це не результат зміни способу життя - тобто більших фізичних вправ і більш щадної дієти - а реакція нашого тіла, точніше травної системи, на кофеїн.

Активний інгредієнт кави прискорює процес травлення, в результаті чого ми спалюємо більше калорій, що призводить до зменшення жиру в організмі.

Відповідач додав, що хоча ця кількість може бути знайдена багатьма, споживання чотирьох чашок кави на день ще не має довгострокових ризиків для здоров'я, оскільки воно все ще знаходиться в межах рекомендованої кількості. Експерт зазначив, що в середньому європейці досягать семи на день!

Ця кавова мережа працюватиме наступного року лише за наявності власного кухоля, однак Конні Дікман, колишній президент Американської академії харчування та дієтології, яка не брала участі в експерименті, не впевнена.

Кофеїн впливає на наш організм іншими способами, може спричинити головний біль, тремор, прискорене серцебиття та розлад шлунку.

Підсудний погодився, що нещасним кавоманам не пощастило починати з чотирьох чашок на день відразу, кажучи, що організм повинен бути ретельно привчений до кофеїну.

Він додав, що більш точні, більш докладні дані можуть бути використані для подальших досліджень кофеїну, який допомагає схуднути.