Для багатьох з нас ранкова кава - це те, про що ми навіть не уявляємо, що встаємо взагалі щодня. Ось чому ми починаємо з нього щодня як з ефективного стимулятора. Але чи знали ви, що ранкова чашка кави може допомогти вам схуднути? Однак не самостійно, а в поєднанні з потрібними інгредієнтами.

ранкова

Як перетворити чашку кави на спалювач жиру?

Нам потрібно:

3/4 склянки кокосової олії

1 чайна ложка кориці

1 чайна ложка какао для кращого смаку (за бажанням)

Підхід:

Просто змішайте інгредієнти та додайте їх до ранкової чашки кави - ми додаємо 1 чайну ложку суміші в одну чашку.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Чому це працює?

Кофеїн сам діє як активатор і джерело енергії. Це підвищує тиск, потужність, підтримує витрату енергії, а разом із цим і швидше спалювання жиру. Звичайно, важливо не перестаратися з кофеїном - при підвищених дозах, потискуванні рук, підвищеній дратівливості, нервозності.

Інші речовини діють як кофеїн як спалювач жиру значно зміцнити.

Кориця - це відома пряність у галузі спалювання жиру. Допомагає знизити рівень цукру в крові (тому він також підходить людям з діабетом).

Кокосове масло - здорове джерело жирів, яке потрібно нашому організму, але воно також не зберігає, а ефективно використовує. У поєднанні з кофеїном та корицею його користь у боротьбі із зайвими кілограмами проявиться повністю.

Мед - це не тільки здоровий замінник цукру, але і чудовий спосіб отримати фігуру мрії без мук. Мед допомагає підтримувати рівень крові в рівновазі без коливань, викликаючи величезну тягу до солодощів. Якщо ви пригощаєтеся ним вранці, вам не доведеться турбуватися про набір ваги, а навпаки.