У цій статті ви знайдете:

ранкова

Важливо повністю уникати «шкідливої» їжі, оскільки вона не містить компонентів, необхідних дитині, і може вплинути на її розвиток. Багатьом вагітним жінкам потрібно збільшити споживаний ними білок, деякі вітаміни, такі як фолієва кислота, та мінерали, такі як залізо, і з’їсти кілька зайвих калорій, щоб підсилити свою енергію та уникнути або пом’якшити ранкову нудоту під час вагітності.

Як уникнути ранкової нудоти?

Окрім дотримання збалансованої дієти, слід приймати пренатальні вітамінно-мінеральні таблетки, рекомендовані лікарем. Їсти потрібно не менше п’яти разів на день (сніданок, середина ранку, обід, перекуси та вечері), таким чином ви уникнете тяги, яка часто спричиняє печію, подразнення шлунка, розлад шлунку та нудоту. Найголовніше - не пропускати жодного прийому їжі, це збереже дитину здоровою, оскільки їй потрібно постійно отримувати їжу, щоб уникнути або пом'якшити ранкову нудоту під час вагітності.

Якщо ранкова нудота або неприйняття, які ви відчуваєте щодо певної їжі, змушують вас їсти, спробуйте з’їсти п’ять-шість легких страв невеликими порціями. Організму буде легше їх перетравити. Натуральні продукти, такі як фрукти, овочі та молочні продукти, такі як йогурт, є найбільш рекомендованими. Харчуючись здорово, ваша вагітність настане щасливим.

Чи є ранкова нудота та блювота нормальними протягом усієї вагітності?

На початку вагітності майбутні мами відчувають розгубленість, отримуючи поради та думки про те, якою повинна бути їх вагітність, що може породити у них певну напругу. Одне із занепокоєнь матері, нормально це чи ні, нудота та блювота під час вагітності, Щоб відповісти на них, ми проконсультувались з акушером-гінекологом Хорхе Сандовалом.

«Не всі вагітності однакові, тому не всі вагітні жінки поводяться однаково, саме тому ми можемо бачити жінок, які вони не відчувають жодного типу симптомів », вказує лікар.

Звідки я знаю, що у мене нормальний симптом?

Загалом, вагітні жінки відчувають такі незручності, як блювота, нудота, нездужання, надмірна сонливість або запаморочення, які виробляються зміненим гормональним рівнем, цей тип симптоматики є загальним до 13-го тижня вагітності, якщо минуло більше 13 тижнів, це стає тривожним симптомом, хороша дієта і відвідувати лікаря - деякі рекомендації фахівців.

Легка ранкова нудота не шкідлива ні для вас, ні для вашої дитини, але якщо вона погіршиться, це може призвести до гіперемезісу гравідаруму, який є не що інше, як постійне поява блювоти та сильної нудоти протягом періоду вагітності, що може призвести до зневоднення, втрати ваги та електролітного дисбалансу.

Жінки з гіперемезісом гравідарум відчувають надмірну блювоту та нудоту під час вагітності, може спричинити втрату більше 5% маси тіла, Це захворювання може виникнути при будь-якій вагітності, хоча, як загальне правило це більш вірогідно у випадку, якщо в утробі матері є більше однієї дитини.

рекомендації

Якщо нудота та блювота спричиняють зневоднення, ви, ймовірно, будете отримувати внутрішньовенні рідини, лікар також може призначити ліки, які допоможуть протидіяти цьому дискомфорту.

Якщо ці симптоми є гострими, і ви відчуваєте, що вашій дитині може загрожувати небезпека, вам слід доглядати в медичному центрі до одужання.

Коли йти до лікаря?

  • У вас все ще є нудота після 14 тижня.
  • Якщо ви помітили втрату ваги.
  • Якщо ви блюєте більше трьох разів на день.
  • Посилене серцебиття.
  • Якщо ви виробляєте менше сечі, ніж зазвичай, через брак рідини в організмі.
  • Якщо блювота коричнева, і ви їли недостатньо, щоб виправдати цей колір.

Домашні засоби від ранкової нудоти

Ранкова нудота під час вагітності - один із симптомів, який викликає найбільший дискомфорт протягом першого триместру вагітності, вони пов’язані з гормональними змінами, що відбуваються в ембріональному періоді.

З іншого боку, у багатьох майбутніх мам може спостерігатися легка нудота або нудота, яка триває довго і безперервно в будь-який час доби, включаючи ніч.

Деякі спеціалісти вказують, що 80% вагітних страждають запамороченням, особливо в першому триместрі вагітності, як уже згадувалося вище, і блювота зачіпає майже 50% вагітних.

Імбирний чай

Це особливо ефективно при усуненні нудоти або позивів до блювоти. Багато вагітних бояться пити імбирний чай, оскільки, за чутками, він може завдати шкоди, проте проведені дослідження показують, що плід не представляє ніякого ризику при вживанні цього засобу.

Використовуйте лимон

Лимон можна використовувати для боротьби з нудотою, ви можете помістити кілька крапель лимона в їжу або вдихнути його аромат.

Подрібнений лід зі свіжим лимонним соком

Ви можете випити склянку льоду і застосувати до цього певну кількість лимонного соку, важливо добре зволожуватись, і це може допомогти.

За допомогою м’яти

М’ята перцева може значно полегшити нудоту, у багатьох випадках її використовують як травний засіб, тому вона допоможе зупинити спазми в шлунку, які закінчуються блювотою.

Майте на увазі, що ранкова нудота зникає, тому не вередуйте і враховуйте ці рекомендації.

Перш ніж споживати будь-який із цих засобів, рекомендується проконсультуватися зі своїм довіреним лікарем.

Пов’язаний вміст

Facemama.com