15 квітня 2020 р.

В основному, я зазвичай нічого не кажу публічно ні про що, крім своїх собак і про те, яке божевілля я роблю з ними. Не тому, що я був би таким сором’язливим, а тому, що навіть не думаю, що можу написати про щось інше цікаве. Однак тема, яку я сьогодні піднімаю, все ще важлива, і я сподіваюся, що вона буде корисною.

Моя хвороба - хоча вона буде супроводжувати мене до кінця мого життя і майже напевно спричинятиме біль і ускладнення - якось я завжди ставився до неї як до побічної речі, ніколи не відчував, що це визначатиме мій розпорядок дня, принаймні лише певний періоди. Ось чому я чув показник того, наскільки я "сильний", хоча мені зовсім не хочеться, я просто звертаюся до хороших речей, бо не люблю страждати, правда.

операції
Тож до квітня я вже почуваюся цілою людиною:)

Я не хочу багато говорити про саму хворобу, але змушений робити деякі, з одного боку, тому що мало хто все ще знає, чи потрапила їх одна і та ж доля, і визнання дуже важливо, а з іншого руку, щоб трохи зрозуміти, що я задумав. Я ендометріотик, мені діагностували 9 років, але до цього 7-8 років страждав сильний біль. На сьогоднішній день мені зробили три великі оперативні втручання, дві лапоротомії (операція на черевній порожнині на всю ширину) і зовсім недавно - лапороскопію в листопаді. Принадність ендометріозу полягає в тому, що його неможливо вилікувати, і його можна вилікувати хірургічним шляхом хірургічним шляхом. У моєму випадку він атакував мою матку, поширився на міхур і товсту кишку і навіть пошкодив це і те всередині черевної порожнини, яке довелося відшаровувати. Сама процедура включає три крихітні рани, які в перші кілька днів набагато менш болючі, ніж поперечно розрізаний м’яз живота, але процеси всередині мене були подібні, як і раніше, ви, звичайно, не можете просто стрибнути за ніч.

Я лежав у лікарні десять днів, з яких чотири дні я не міг їсти, тож схуд достатньо, а потім, повертаючись додому, виявився нездатним ходити по півгодини за раз. У перші кілька тижнів я пробував лише короткі прогулянки, я вважав за краще розслабитися. Моїй ситуації не допомогло те, що мені довелося дотримуватися спеціальної дієти (хорошого відгодівлі) через рану кишечника, коли я майже нічого не робив. Через місяць я вийшов на прогулянку з собаками наодинці, але зазвичай не міг зайняти більше години. Я іноді відчував біль у животі, і загалом моя витривалість була дуже низькою. Я повернувся до роботи через два місяці після операції і почав відновлювати свої мертві м’язи на початку січня.

Ми розпочали 1 січня з короткої екскурсії

Спочатку похід, потім біг підтюпцем

Моя дієта закінчилася напередодні Нового року, і до того часу я почувався досить жвавим і для невеликого походу. Першого січня у нас традиційно є річний похід, цього разу ми поїхали 10 км до Сіконди і назад зі стадом, я це добре витримав, тому наступного дня я також вдарив себе на невелику пробіжку. З січня я будував свої тренування дуже повільно. Щоб тримати себе в руці, я встановив неймовірно низький пульс і почав із цього повільного темпу равликів, звичайно, мої собаки просто вільно стежили за ними. Оскільки я був оптимістичним, що зможу повернути свою стару форму до кінця березня, я вступив у гонку на канікрос, але поки я переробляв себе, мені також довелося подумати про собаку. Так почалася наша пригода bikejöringgel. Спочатку я був впевнений, що зможу їздити на велосипеді навіть за грошові виплати, але згодом зрозумів, що такий тип вібрації при оперованому животі не комфортний, і мені також потрібна загальна підготовленість велосипед Я можу триматися в цьому напрямку зі швидкістю, яку він диктує. Однак на початку року я вже зібрався, різдвяна їжа - якою б дієтичною вона не була - була накачана, і окрім бігу, ми ще й екіпаж на двох колесах.

Перший запуск

З січня по лютий.

Я дуже пишався собою, що зміг утриматися і не прив’язуватися до собаки (тягнути канікрос на високій швидкості), насправді, ноги не боліли навіть при трьох-чотирьох пробігах на тиждень, особливе велике щастя. Але до лютого я так прагнув розвитку та нормальних темпів, що відновив Ребел. На жаль, очікуваний катарсис був пропущений, ми не могли бігти в колишньому темпі. Звідси пішов спуск. Біг навколо нашої шиї, мій темп нікуди, я почав поспішати. Я спускався на поле чотири-п’ять разів на тиждень, часто на мерзлій землі, бігаючи в бруді, і просто нічого не покращувалось. Тим часом, на щастя, ми покращились принаймні у велосипедній їзді, і я ввійшов і в цю кількість - я думав, що мав би принаймні стільки ж успіху, якби біг не пішов. До кінця снігу, завдяки силі, у мене вже боліли коліна - вони принесли відставання і обидва сказали в четвер одночасно.

Пригоди розпочались на двох колесах

Ми зробили крок назад у березні.

Я повернувся до заощаджень, зрозумівши, що двох місяців недостатньо, щоб повернутися після пропущеної операції. Ми просто знову пробігали, з собакою основна увага була на велопробігу, я взяв добавки і повернувся до дієти зі зниженим вмістом вуглеводів, оскільки дієта на відгодівлі повинна бути, а місяці простою (і Різдво) залишили важкий слід, що також не робить ' t допомогти бігу. Я відпустив бігову гонку, відновлення колін стало найважливішим, і я почав тренуватися з Ребі на велотреку в різних ситуаціях. Ми були під дощем, в бруді, тренувалися в змаганнях, і, на щастя, це призвело до цього, моя собака прекрасно покращилася. Після того, як я більше не нагнав темп якомога нижче і почав бігати довше, моя витривалість також покращилася, а потім - дивіться на диво - і мій темп.

Оскільки я не поспішаю, мені це сподобалось краще, а результати також покращились

Кожна умова різна

З моєю раною я вже довгий час добре, на щастя, вони можуть «впадати в сплячку» саму хворобу за допомогою ліків, тому я можу знову тривати безсимптомно протягом тривалого часу. До сьогоднішнього дня немає підйому з живота, і я не форсую м’язи живота, я шию туди-сюди, м’язи пошкоджені, не можна просто фліртувати. Я із задоволенням бігаю та походжу, і, звичайно, можу їздити, тому можу вирівнятися. Звичайно, все це лише індивідуальний досвід, ендометріоз у кожної жінки різний, я впорався дешево, міхур швидко відновився, наслідки травми кишечника поступово зникали під час дієти, живіт зайняв три місяці, і до березня моє життя практично нормалізувалося. Рана дренажної трубки пекуче свербить, але це має бути ознакою загоєння:) І на закінчення я б залишив тут девіз ендометріозу: не вірте, а не слабкості! Хворобливі менструації не є нормою.

Вікторія Гуляш

Заводчик, бігун на канікросі, шанувальник байкерінга та відданий переслідувач овець.