Блок із підписом видавця.
Головний редактор Salud180. Закінчив Септіен. Вона любить біг, йогу та любить собак. Залежний від кави та шоколаду.
Знаючи, що США - це перша країна з найбільшою кількістю дорослих жителів з ожиріння Y надмірна вага, і що Мексика посідає друге місце в цій галузі та перше серед ожиріння серед дітей, часто можна спостерігати нескінченність "чарівних" продуктів, які обіцяють змусити вас схуднути.
Потреба втратити зайвий жир також відкрила шлях до різноманітних спеціальних дієт та вправ. Чи справді ці харчові добавки призводять до втрати жиру? Ось кілька важливих фактів, які ви повинні знати.
Таблетки для схуднення
Єдиною дієтичною добавкою для схуднення, схваленою Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA), є Орлістат, Це працює, втручаючись у природний процес організму для засвоєння жиру. Однак ця дієтична добавка діє лише в тому випадку, якщо:
1. Ви мінімізуєте споживання ненасичених жирів у своєму раціоні.
2. І ви маєте терпіння, щоб побачити результати.
Не рекомендується вживати їжу з високим вмістом жиру під час прийому Орлістату, оскільки це може спричинити різні шлунково-кишкові проблеми. Це пов’язано з тим, що організм втрачає здатність легко розщеплювати жир. Це не чудо-таблетка - втратити 5% ваги тіла. Добавку слід приймати регулярно протягом 3 або 4 місяців.
У поєднанні з правильним харчуванням та достатніми фізичними вправами ця добавка добре допомагає підтримувати ідеальну масу тіла.
Відчуйте себе повним.
Іншими харчовими добавками, які продемонстрували свою ефективність, є ті, які містять поліненасичені жирні кислоти, клітковину та лінолеву кислоту. Вони сприяють відчуттю задоволення; що допомагає мінімізувати апетит та споживання їжі.
Як результат, відбувається різке зменшення споживання калорій, що перешкоджає засвоєнню жиру в організмі. Важливо пам’ятати про дієтичні добавки - це те, що вам потрібно отримувати достатню кількість поживних речовин.
Існує ризик того, що відсутність апетиту може перешкодити вам їсти достатньо, що в кінцевому рахунку може призвести до непотрібної харчової недостатності.
Перебільшена реклама
Що стосується дієтичних добавок, які обіцяють майже миттєву втрату жиру, шарлатани завжди є. На ринок вторглися спеціальні дієтичні таблетки та напої, що містять підозрілі інгредієнти або ті, що не були науково доведені.
Відомо, що деякі з них сприяють швидкій втраті ваги, але вони також можуть викликати неприємні побічні ефекти або працювати лише тимчасово. Багато з них просто не працюють, або ще гірше шкідливі.
Тому перед тим, як приймати рішення, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб я міг проконсультувати вас і домогтися втрати ваги поступово, природним шляхом, не піддаючи здоров’ю ризик.
Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com