Всякий раз, коли спеціаліст рекомендує це, харчові добавки можуть бути ідеальними для доповнення щоденного споживання поживних речовин.

здоров

Харчові добавки може мати різні переваги: ​​як внести свій внесок у належне харчування людей або підтримувати добро функція організму .

A здоровий спосіб життя Це означає, що люди мають збалансоване харчування; Однак повсякденна діяльність та умови, встановлені сучасним життям, змушують багатьох людей не тільки не поважати рекомендований спеціалістами час прийому їжі, а й споживати погано поживна їжа .

Слід пояснити, що Харчові добавки - це продукти, виготовлені з трав, рослинні екстракти, традиційні зневоднені продукти або фруктові концентрати . Їх можна навіть додати вітаміни та мінерали . Це правда, у світі цих продуктів є багато незаконних пропозицій, які не є належним чином сертифікованими, крім так званих “чудодійних” продуктів.

З цієї причини Асоціація індустрії харчових добавок (ANAISA) закликала мексиканське населення зміцнити своє харчування через продукти, які є наукова підтримка та дотримання законодавства, "Оскільки це сприяє добробут мексиканців ”, - запевнив президент цієї асоціації Карлос Гомес Верея на прес-конференції.

Потрапляє всередину з необхідною обережністю і рекомендує фахівець (такий як дієтолог ), ці типи продуктів доповнюють дієтичне споживання усього або поставити будь-який з його компонентів, оскільки прискорений Спосіб життя поточні причини, через які ми багато разів не приділяємо достатньо часу приготування їжі, які часто мають надлишок калорій або дефіцит поживних речовин .

Фото: Абіш Фалькон/Flickr.

"Ми хочемо запропонувати населенню споживати лише продукти серйозних компаній, що мають наукову підтримку та прикріплені до нормативної бази", - сказав Хуан Барсенас, представник Наукового комітету при ANAISA.

Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує, наприклад, споживати щонайменше день 400 грам фруктів Y овочі, а також зменшення споживання оброблені харчові продукти, зменшити споживання солі та цукру та гідрату.

З цієї причини відповідальний прийом Харчові добавки вони можуть бути хорошим союзником, щоб зберегти нас здоровими. Не забувайте, завжди звертайтеся до спеціаліста-дієтолога.