грилі

Сьогодні ми пропонуємо вам смачний рецепт приготування вашої спаржі та досягнення неперевершеного смаку. спаржа на грилі з заправкою з макадамії їх легко зробити і смачно. Крім того, спаржа - це їжа з багато харчових переваг. Зелена спаржа - чудове джерело вітаміну. Крім того, рекомендується для виведення рідин. Це хороший сечогінний засіб.
Іншими перевагами цієї їжі є, наприклад, здатність регулювати кишковий транзит завдяки вмісту клітковини. Зелена спаржа - чудовий антиоксидант, а також антидепресант. Завдяки вмісту фолієвої кислоти він служить антидепресантом, а також допомагає заснути та бореться з безсонням. Його великий внесок поживних речовин сприяє імунній системі, тим самим діючи противірусно. Тому вони також ідеально підходять для боротьби з грипом та вірусами.
Попри всі ці переваги та чудовий смак, добре, якщо ви включите цю їжу у свій раціон. Ви можете використовувати його в декількох рецептах, отримуючи чудові результати!

Далі, рецепт спаржі на грилі з заправкою з макадамії, поетапно!

Інгредієнти

  • 10 спаржі (основи нарізані)
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • Морська сіль і перець
  • 6 столових ложок шматочків макадамії
  • 1 ½ ложки лимонного соку

Інструкції

  1. Помістіть спаржу в окріп на півтори хвилини.
  2. У процесор додайте 5 з половиною столових ложок макадамії, олію, лимонний сік і 4 столові ложки води. Змішуйте протягом хвилини або поки текстура суміші не стане однорідною.
  3. Приправити сіллю і перцем.
  4. Помістіть спаржу на розпечений гриль на три хвилини, перевертаючи їх.
  5. Подавайте спаржу на невеликій порції заправки.
  6. Прикрасьте тарілку половиною столової ложки макадамії, що залишилася.

Ця страва ідеально поєднує з м’ясом або білком на ваш вибір.