дійсно

Підпишіться на Vitónica

Напевно, не раз ми говорили про силу спалювання жиру л-карнітин. З цієї причини багато людей використовують його як доповнення, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів. З цієї причини ми повинні поставити під сумнів, чи має ця речовина ефект, який вони нам обіцяють і якщо це справді ідеальне схуднення.

L-карнітин - це амінокислота, яка виконує функцію окислюють жири прискорити їх усунення, перетворюючи їх в енергію. Ця амінокислота генерується нашим організмом, тому вона є природною речовиною, яка допоможе нам усунути надлишкові запаси жиру і яку в іншому випадку буде важче спалити.

Але дилема полягає в тому, чи справді л-карнітин допомагає нам втратити зайвий жир, чи це плацебо. Ми повинні виходити з основи, що--карнітин його виробляє наш організм з білків, які ми споживаємо, роблячи це загальною речовиною в організмі, яка є у кожного. Цей факт робить l-карнітин відомим організму і постійно працює.

L-карнітин Він активується, коли ми вправляємось і тіло потребує енергії. Тобто, коли глікоген вичерпується, і ми використовуємо запаси жиру. На цьому етапі рівень l-карнітину визначатиме, наскільки швидко організм перетворює жир в енергію. Чим більше у нас є l-карнітину, тим швидше ми будемо споживати жир і у більшій кількості.

Цей процес спалювання жиру через вживання L-карнітину не відбувається сам по собі, тобто багато людей сприймають його, вважаючи, що, ввівши в організм таблетку, організм усуне непотрібний йому жир. Це зовсім не так, оскільки при спалюванні жиру за допомогою l-карнітину в гру вступає третій і остаточний елемент, фізична активність.

Потрібно, щоб ми займалися спортом, якщо хочемо вивести жир з організму, ми всі це знаємо, але якщо ми також намагаємось зробити це раніше і ефективніше, л-карнітин допоможе нам, оскільки прискорює процес це точніше. Тому використання цього виду аксесуарів є рекомендується людям, які займаються спортом, в іншому його прийом не матиме ніякого ефекту, оскільки, як ми знаємо і неодноразово коментували, втрата жиру пов’язана з правильним харчуванням та фізичними вправами.

Поділитися Чи справді л-карнітин допомагає нам схуднути?