З невеликим трекінгом кожен може сміливо розпочати для палеолітичної їжі, Вам просто потрібно знайти потрібні магазини, пункти закупівель, і завжди подбати про те, щоб у вас було все необхідне вдома.

божественного

Наповніть палеолітичні млинці чим завгодно, із сирими фруктами, навіть більше змішаними, або з кокосовим кремом!

Млинці палео

Інгредієнти:

  • 12 дкг каштанового борошна
  • 3 яйця
  • 1 столова ложка березового цукру
  • півсклянки газованої води
  • щіпка солі
  • Палеолітична олія

Час підготовки:

Процес підготовки:

Візьміть підходящу миску, збийте в ній три яйця, додайте сіль, цукор, воду, дві столові ложки олії і змішайте з ними борошно віночком, щоб воно залишалося без грудочок. Якщо воно занадто густе, розбавте його невеликою кількістю води, олії, якщо воно стало занадто розведеним, додайте ще трохи каштанового борошна. Закінчивши все це, дайте йому відпочити п’ять-десять хвилин.

Змастіть сковороду для млинців палео-олією, розігрійте її, потім візьміть з тіста порцію млинців і спечіть, як традиційний млинець. Після того, як ви закінчите з цим, все, що вам потрібно зробити, це смажити все тісто, знайти найкращу начинку, а потім закатати смаколики.

Апетитні фруктові супи як для палео, так і для палео

З фруктів можна приготувати багато смаколиків, таких як хороший маленький охолоджуючий суп. Подивіться на фотографії!