хеллоуїн

Якщо є щось, що ми любимо, це хороший рецепт здорового Хеллоуїна, так? Вони багаті варіанти вести здоровий спосіб життя, не страждаючи. Ось чому я вирішив поділитися з вами дуже тематичним рецептом, щоб вам запропонували продовжувати цей шлях, який ми розпочали разом, дуже важливо мотивувати один одного щодня не кидати рушник і для мене один із способів робити це з поживною і смачною їжею. Ці Млинці з гарбуза Вони ідеально підходять для того, щоб поділитися ними або надати вам іншого смаку, крім того, гарбуз має багато користі для нашого здоров'я, якими ми рідко користуємось.

Набагато частіше використовувати гарбуз для прикраси, ніж як поживну їжу, тому готуйтеся випробувати новий інгредієнт, типовий гарбуз на Хелловін гарячий пиріг! Вам обов’язково сподобається цей рецепт на Хелловін.

Рецепт на Хелловін: гарбузові гарячі пиріжки

Ви їх уже знаєте?

  • Гарбузи багаті клітковиною, це уповільнює швидкість травлення.
  • Вони допомагають довше почуватись задоволеними
  • Сильний оранжевий колір гарбуза походить від їх багатства бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А.
  • Допоможіть своєму організму боротися з інфекціями, вірусами та інфекційними захворюваннями

Інгредієнти цього рецепту на Хеллоуїн

  • 2 склянки вівсяних пластівців
  • 2 пакетики стевії
  • 1 столова ложка розпушувача
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1/2 чайної ложки імбиру
  • 1/4 чайної ложки мускатного горіха
  • 1/4 чайної ложки меленої гвоздики
  • щіпка солі
  • 1 1/2 склянки несолодкого мигдального молока
  • 1 яйце
  • 1 чайна ложка ваніліну
  • 1 чайна ложка кокосової олії
  • Спрей з кокосової олії для сотейника
  • 1 склянка гарбузового пюре
  • Легкий кленовий мед

Інструкція, як приготувати свої гарбузові млинці

  1. Змішайте сухі інгредієнти в мисці.
  2. Змішайте вологі інгредієнти в блендері та додайте сухі, поки вони не змішаться.
  3. Вилийте суміш із блендера в миску, щоб полегшити обробку суміші.
  4. На сковороду капніть трохи кокосової олії.
  5. Почніть заливати тісто ложками, щоб приготувати гарячі пиріжки, як тільки воно з’явиться бульбашками, поверніть і готуйте з іншого боку.
  6. Продовжуйте з рештою тіста.
  7. Подавати з кленовим сиропом та/або мигдальним кремом.

ПРИМІТКА. Якщо ви хочете зробити їх ще більш тематичними, прикрасьте свої гарячі пиріжки у формі гарбуза за допомогою кленового сиропу.

Цей рецепт може бути для того, щоб зіпсувати вас або зіпсувати вашу сім’ю, дітей або ваших друзів. Я впевнений, що його інгредієнти ідеально підходять для молодих і старших, і їм сподобається його смак.

Поєднуйте їх із тим, що вам найбільше подобається, тут я поділюся деякими варіантами:

  • Мигдальний крем і легкий кленовий мед
  • Чорниця та подрібнений волоський горіх
  • Арахісове масло і легкий кленовий мед
  • Мед агави або бджоли

Якщо ви не знаєте, де взяти ці аксесуари, рекомендую відвідати магазин Healthy’s. Вони можуть піднести вашу комору до дверей вашого будинку:

Вам сподобався цей Рецепт Хелловінських гарбузових млинців? Розкажіть, як ви склали, і поділіться фотографією вашого здорового сніданку.

Про Карлу Хуртадо

Графічний дизайнер, прихильник гарного харчування, фізичних вправ та частина клубу #endietados бути в моді Дивитись усі дописи Karla Hurtado →