гарячого

Я виріс у будинку, де традиційні індійські страви (включаючи все те пряне тепло) були частиною повсякденного життя. Навіть влітку моя мама готувала каррі з кмином, чорним перцем та кайєном, або страви з рису із перцем серрано та куркумою. Останнім часом, згідно традиції, я готую цей гарячий рецепт чилі. Так! Навіть під час хвилі спеки!

Як ми можемо це терпіти? Моя родина абсолютно божевільна? Власне, у нас є маленький секрет, яким я хочу поділитися з вами: вживання гострої їжі в жарку погоду дійсно допомагає вам охолодитися!

Читайте далі, щоб з’ясувати, чому гостра їжа охолоджує ваше тіло, як вона допомагає спалювати жирові клітини та зменшує запалення. Також отримайте рецепт гарячого чилі, який я не можу припинити готувати. Я додав кілька штрихів MasalaBody, щоб переконатися, що ви любите його ще більше!

Спеції для спалювання жиру з дивовижним ефектом

Капсаїцин, хімічна речовина в перці чилі, як серрано, халапень і кайєнна, активує рецептори у вашому тілі, які зазвичай реагують на високі температури. (1) Це розширює судини і промиває шкіру. Ви будете відчувати тепло в усьому тілі.

Отримуйте більше продуктів для спалювання жиру на животі!

Коли це трапляється, це також запускає потові залози. Гаразд, поки що здається, що гостра їжа робить вас пікантнішим. Ось головне, потовиділення - це функція вашого тіла, яка охолоджує вас. Потовиділення та його випаровування - це природна система кондиціонування повітря саме для вас.

Пот охолоджує вас у міру випаровування. Тож тримайте стельовий або віконний вентилятор включеним, а також склянку води під рукою. Потовиділення зневоднює вас, тому ви хочете, щоб вода текла, щоб залишатися зволоженою. Якщо ви берете його на обід, обов’язково перед від’їздом наповніть пляшку води без вмісту BPA.

Чилі схуднути? так, будь ласка!

Гостра їжа також збільшує спалювання жиру! Капсаїцин прискорює здатність вашого тіла спалювати енергію і перетворює коричневі жирові клітини (які вперто сидять на стегнах або животі) у легше спалюються білі жирові клітини, які світяться, як трут, з меншими зусиллями. (2) Чим гостріші перці, тим більше в них міститься капсаїцину і тим більша сила спалювання жиру.

Чи має бути болісно спекотно? Не! Якщо це для вас звучить жахливо, не хвилюйтеся. Гостра їжа не повинна бути дуже гарячою, щоб отримати користь. Лише трохи додаткового тепла запускає ці реакції у вашому тілі.

Часник - ще одна спеція, яка також вражає для схуднення, оскільки вона є дуже протизапальною. Це не пряно, але воно має сильний і міцний смак, і саме в цьому рецепті чилі!

Отримайте рецепт смузі з куркуми із замороженою морквою + 7 каррі та інші пряні рецепти для спалювання жиру

Кращий рецепт гарячого чилі для схуднення

Цей рецепт гарячого чилі ідеально підходить для гарячої або холодної погоди. Якщо ви читаєте це в холодні місяці, не хвилюйтеся, гостра їжа не стане холоднішою. Саме поєднання тепла в повітрі та гострої їжі дійсно змушує вас потіти та охолоджуватися.

Подумай над цим! Більшість людей, які живуть у жаркому кліматі, їдять гостру їжу. Ось чому! Ось мій рецепт гарячого чилі, який допоможе вам розслабитися цього літа.

Цей простий рецепт гарячого чилі від AllRecipes нещодавно був у мене в каструлі. Якщо ви ще не знаєте, я шанувальник повільних страв, оскільки вони настільки прості та практичні.

Я додав кілька альтернатив кмину та овочів для більшої кількості смаку та варіантів.

Ви їсте гостру їжу, коли спекотно? Повідомте мене, як ви відчуваєте себе і як вам подобається рецепт гострого чилі!